Bbrp waktu yg lalu ane pingin loncat2 dan praktek in montong dolyo + olgol + bal cagi. Hasilnya ane sakit selangkangan + pusing. Ane ijo th 92. Salam kenal. pemanasan ny kurang mungkin gan dan kalo uda lama ga latihan mending latihan ny jgn terlalu keras dl :D