banyak, antara lain: 1. NathaGw 2. Lalalalara 3. Violencejack 4. Om Wawan (gtau id'nya apa :hammer:) 5. Blipblap 6. Cutaryat 7. t0pas 8. ..... lanjutkan :hammer: :ngakaks mas durabet ikutan BTS 102k y? jd penasaran mas durabet ini siapa..
Fantasy Premier League maaf nih gan klo tiba2 masuk sini dengan posting ga jelas :ngakaks cuma saya ikutan liga di RB, trus punishment nya ya ini.. harus posting begini di seluruh komunitas RB :berdukas ya ampun :hammer: :ngakak seru jg punishment'nya kyk gt, tp masih mending y dsuruh posting
Maaf saya pecundang FPL :berdukas ~numpang lewat hatur nuhun :ngacir: FPL apa y? :think: newbie ijin gabung ya hehehe Nama : Yopi ID Kaskus : juriq ID Running Apps : ga pernah pakai gan :hammers Domisili : cimahi area ( cimahi boleh join disini engga ya? maaf kalau salah room :t
Ane belum pernah nyoba di 21. Ada yg mau nemenin dan bantu ane (kalo2 ane kenapa2)??? kmrn saya udah ikut yg MTR 21k tgl 22 Ags, klo ngikut lg masih agak2 gmn gt :ngakaks daftar aja, tar jg dsana rame2an n ada marshall yg standby.. mdh2n nanti racenya aman2 aja :D misi semuanyah. mohon inpo nyah.
Persiapan ............... Di km 30-an, spt ada malaikat lewat dr depan tp naik sepeda, dan ternyata bang maul alias @NathaGw yg udah kelar HM, dan sempetin balik naik sepeda utk cari temen2 kantor & komunitasnya. (jgn dibayangin bentuk @NathaGw kaya malaikat ye, tar nyesel lagi, he3x…) Disin
apa kabar gan :think: jangan dibuka :D v v :betty :betty :betty :betty Fan.. :batas: Siyap2 nanti tgl 13 September.. :bettys junker :batabig :batabig :batabig jadi gan, ditunggu yah :travel seru ga Da? :ngakaks mesti nunggu Irfan n Muchlis nih :hammer:
Disini ada yang suka lari di cfd soreang ga ya? sedih euy lari-lari cuman bareng adek :( di Kopo ada Intan, tp gada id kaskus.. kalo Bandung Timur ada bbrp orang, termasuk saya :hammer: Bandung Selatan ada ryanprast :D
Invite dong gan ke grup chat telegram nya :request Telegram ane: fauz11ukman :shakehand2 sudah, welcome yah :)
Wuih diem-diem sis oky punya garemin. :thumbup Blm pny om.. baru mau dapet hibahan :malu; gara2 teh okky yeuh ngaracunan 225 :hammer: ada namaku disebut :matabelo: tehhh!! :wowcantik :genit :shutup: hai Abi :D kok pada ngomongin fenix mulu nih..gak ada yg ngelirik ambit 3? :matabelo: hai o
obrolan pengguna garmin dengan calon pengguna garmin.. fenix 3 ayey!! \:D/ FR 225 dasarnya memang FR 220 tp FR 225 HRM'nya udah include di jam'nya drpd sibuk pk belt di dada :hammer:
sama halnya dgn gadget yak :hammer: ngiler2 soalnya liat di olshop harga barang BM bener2 setengahnya abis, tp klo dipikir2 ya amsiong klo ada apa2 :hammer: yesh fenix 3!!
21k mah blm sanggup gan :sorry 10k aja aja ga langsung, beberapa keliling unpad minum dulu, ya 2-3 kilo lah paling jauh sampe minum haha Di unpad jarak ngeliling ngambil jalur paling luar sekitar 3,sekian, 3.2 kalo ga salah tgl 6 klo gt, di UPI tapinya :hammer:
Long run brp kilo gan? Minggu gabakal bisa kayanya, mau main bola siangnya :hammer 21k kyknya tuh.. ntar aja tgl 6 ikutan lari di kompleks UPI n lanjut brenang tp kasian jg jauh bgt dr Nangor ke UPI :hammer: Pas larinya sih perasaan sering nanjak dari pada turun haha Di app kaskus bisa multi quot
Izin gabung gan Nama: Lukman Kaskus ID: fauz11ukman Nike+: fauz11ukman (baru 2x hahaha) Telegram: fauz11ukman, add ke grup ya gan :shakehand2 Domisili: Cipacing, Jatinangor, Kab. Sumedang, mepet bdg lah ya :hammer Rute lari sih minggu aja paling di kampus unpad, 3-10k pace 8 lebihhhh :malu 3-10k pa
ah php teteh mah ntar teh ngacir gera :ngacir: :ngakaks good luck yang BMBM semoga pebe semua aamiiin dan sehat selalu aamiiin ga bakalTon .. medan tanah nanjak gt gmn mau lari :ngakaks anggap weh hiking, jalan santai.. tp jgn santai2 teuing :hammer: aamiin ya Rab utk yg BMBM
sementara pake 2-1 udah berasa enak.. asal langkah per menit ga lebih dari 170 n pace lebih dari 6:30.. ini mau coba naikin pacS E N S O R tapi berasa napas jadi pendek.. ato belom biasa aja kali ya.. hoo.. ternyata pendek ya pake 2-1.. ini mulai berasa pas naikin langkah per menit lebih dari 170...
FR Manglayang Trail Running Halo gaes, kali2 saya bikin FR ah.. udah lama ga bikin FR, masa kalah sm aivtoak yg bikin FR mulu :ngakaks As u can see, ini FR di Manglayang Trail Running tgl 22 Agustus 2015 kemarin Posternya pun ada di pejwan Sesuai posternya, ada 2 kategori di MTR ini, 10k & 21...
Beneran sis. Mulai sekarang ane dari 0 lagi dalam lelarian. :D Ini aja wajib istirahat/pensiun sementara dari lelarian. :( Daftar yang bisa didaftar. :hammer: cidera mas? tp jalan santai atau jogging jarak pendek msh bisa?? cobain brenang mas utk recovery'nya jg mdh2n cepet pulih y!!
Buat yg ga ikut BMBM, atau yg blm ada rencana lari, Sabtu ini tgl 29 Ags nge'trel yuk ah ke Jagir-Tangkuban. Jam 06.00 pagi di gerbang Jayagiri Lembang yak :D Maap kalo nanti saya banyak jalan :hammer: Good luck utk temen2 yg mau BMBM Moga2 finish sesuai target, or even get ur PB, aamiin!! :kisss
