klo bisa pagi sarapan tambah roti gandum peanut butter gan..sama tambah makan sore ny..trus klo bugdet lbh, whey ny kombinasikan sama gainer juga gan..bli aja gainer yg 15lb..gainer ny 1hr 1serving y..sma latihanya hajar lgi yg maksimal..biar fatny gg nambah banyk..di jamin bakalan naik bb agan 1
Gan, mau tanya nih. Saat ini tinggi badan 168an lalu berat badan 57kg... Jadwal makan: Pagi minum whey 1.5 scoop (mutant whey) Siangan dikit oatmeal Makan siang nasi + ayam dada 1 potong + tempe (bakar) Makan malam sama seperti makan siang Lalu sebelum tidur minum whey 1.5 scoop... Jadwal OR: -Semi
tips ane lari ga usah mikir waktu dulu gan , just start and finish aja kok :) lari di gbk pagi-pagi enak , tapi mungkin dah rame banget, bisa tabrak2 kan kalo lari :malus pasti di tunggu kok sampai agan selesai/ peserta terahkir finish ( jangan agan makan bakso pas lagi race aja ) :ngakak tamb
Di dalam bonbin ragunannya aja gan..bayar 4500 doang kok..tapi ga tau klo sore bisa ga ya..ada yang pernah lari sore di dalam bonbin ragunan? oiy sekalian ane mau tanya..klo nyari asics dimana ya?ane mau nyari asics gt 2000 thanks Biasa lari waktu CFD gan, ga pernah lari di ragunan... Asics ad
penyakit samsung s3,s4,note headset tiba tiba pada saat kita bawa lari, volume music menjadi sunyi, tiba tiba keras lagi. Usut punya usut ternyata volume control samsung kena keringat. ada yg punya rekomendasi kwalitas sama spt samsung headset, tapi tanpa volume control? Ane pakai yuin gan :) cuk
cek tipe kaki dengan cara sederhana, kertas lalu telapak kaki di basahin. trus liat kaya gimana bentuk telapak kaki agan. http://s.kaskus.id/images/2013/11/05/2077998_201311050811490492.jpg :toast Saya normal gan, sekarang lagi coba brooks gts 13... Kalau dilihat dia tipe stability, lebih
sabar aja , lo pasti dapet fons :2thumbup nunggu waktunya aja :cendols so pasti kalau kita pake sepatu baru perlu adaptasi gan , sepatu baru sebaiknya jangan diperawanin pas lagi race, apalagi jarak2 yg jauh di atas > 10k, saran ane minimal pake dulu 2 - 3 km max 5 km itu pun jangan dipake la
Gan, kalau kita mencoba sepatu dengan brand lain, kira2 butuh waktu penyesuaian ga ya? Kalau iya, kira2 berapa lama waktu ideal penyesuaiannya. Karena baru saja saya coba memakai sepatu merek lain dan terasa sedikit kurang nyaman. Thanks... Lalu, kira2 apa efek dari penggunaan sepatu yg salah? Co...
kalau batt hamil, coba ganti batt nya dulu aja broo :D kalau kondisinya tiba2 kayak gitu, mending coba upgrade os dulu gan.. itu kondisinya cuma muncul pas lagi bbman aja ya gan? :iloveindonesias iya gan, upgrade ke os 5 dulu aja gan, cara nya di page1 ada gan.. kalau ada error coba di tampiili
Gan, tolong tanya, bb gemini ini bisa dibuat bbm7 ga ya? Kasusku saat ini OS masih versi 4.6, sedangkan lihat2 persyaratan bbm7 adalah upgrade OS ke versi 5. Sempat coba beberapa kali mau upgrade ke versi OS 5 tetapi gagal terus, untuk pesan error-nya lupa gan. Kalau bisa untuk bbm7, apakah kita ...
ijin share hasil karya newbie nih.. http://s.kaskus.id/images/2013/06/23/1595768_201306231254390313.png for bahan : - oppo R8113 - apex launcher - white icon pack - zoowidget mohon saran masukan kritikanya.. thx be4 :cendols Gan, caranya buat format tanggal seperti yang dikanan gimana caranya y
Gan, untuk jadwal makan seperti ini sudah benar/kurang ya? Pagi: oatmeal Siang: biasanya nasi dengan ikan patin/ayam bakar + tahu n tempe Malam: dada ayam 350gr Kalau lapar biasa nyemil biskuit... Tinggi/berat : 167/59 Thanks... Mohon sarannya...
http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/02/27/555851_20130227070456.jpgPermisi gan.. numpang ngeramein Tunjangan ane hari ini.. Hammie Jazzmaster Auto Chrono Cakep gan jamnya. Itu ada lume-nya apa ga ya? Sharing fotonya waktu kelihatan lume-nya dong :)
Thanks gan buat infonya :shakehand2 tapi kalau kita sering2 melakukan screw off, apa tidak cepat rusak crown-nya? Lalu tandanya PR maksimal saya sempat baca kalau diputar cukup keras ya gan, tadi saya coba putar secara manual sampai 60x putaran kok tidak terasa keras sama sekali ya? Thx
Gan, ikut gabung ya, baru akuisisi mido multifort dengan dial abu2 :) Gan, mau tanya, untuk power reserve kan dibukunya tertulis bisa untuk 35-40 jam, tapi saya tinggal sekitar 18 jam kok sudah habis powernya ya? Padahal sebelum saya tinggal saya sudah pakai seharian penuh. Pertanyaannya, bagaimana
Gan, mau tanya mengenai hp mini 210 dengan OS win xp. Saat ini kan sudah terinstall windows xp-nya, cara untuk format ulang bagaimana caranya ya? Lalu bagaimana cara menginstall ulang win xp-nya setelah aku format? Thanks dan maaf kalau banyak tanya. Kalau di laptop format dan install gampang ada c
tipe movement yang disukai (automatic, quartz, kinetic, solar)? tipe jam yang disukai (sports diver, sports chronograph, dress watch)? soalnya produk SEIKO sangat bervariasi baik movement maupun model. case titanium biasanya memang sedikit lebih mahal. happy hunting gan. :cendols Movement mungkin
Waduh, harganya ga masuk di kantong gan haha, baru lihat2 di web itu... Cari yang ada di indonesia dulu dah, stidaknya kalau JDM kan harus mempertimbangkan biaya transportasi dan pajak. Thank you...
model yg simple maksimum sampai 3.5jt ? kalau mau yg quartz atau kinetic pilihan agan tadi sudah benar. tapi kalau cari yg otomatik bisa cek seiko tipe SARY (JDM model) kayak gini contohnya: http://static.zoovy.com/img/kseiya/W1024-H768-Bffffff/S/s_sary001_a.jpg Thank you gan... Modelnya cakep
Gan, aku rencana mau beli arloji. Kira2 untuk seiko budget 2-3.5jt, apa yang jadi rekomendasi ya? Pinginnya model yang simpel. Lebih baik ambil seiko premiere atau seiko kinetik titanium ya? Untuk titanium itu mahal karena bahannya ya gan? Thanks. Sorry kalau banyak pertanyaan gan.