wew bener tuh gan, minum aer putih...kalo gak air kran langsung yg banyak.....sama latian kardio.... mujarab Gan....
kelakuan indonesia emang sok GG gan ngga menghargai atlet, jadinya banyak atlet yg jadi WN luar negeri contohnya atlet bulutangkis yg mewakili AS di olimpiade london