beban ny udah naik apa belum gan? wajar, ada org berbulan2 ga dapet doms lagi. selama form bener, beban naik ya ga masalah gan. Klo set awal2 bisa naik sih, tp berikut2nya lemes gt. Ada saran ga? Jadi ane kn mslny set 1 lancar 12x, set 2 naik beban, ga sampe 4 x, trs form ud jelek, ane turunin be
Gan mau tanya nih, ane nubi. Ane skrg baru mulai nge gym, baru sekitar 2 minggu, ane full body wo. Awal2 nge gym sakit bgt smw badan. Skrg kok abis nge gym dan bsk ny ga sakit lg yaa? Ap ad yg salah ya gan? Pdhl ane klo latian, di set ke 2 ato 3 gt mmg ud cape gt kea gakuat angkat nya. Thanks mas...
emang ga larut 100%, tapi klo gw sih misal campur susu setelah diaduk/ shake dan minum misal di botol shaker masih nyisa serpihan creakongnya ya campurin lagi aja sama air. kocok bentar dan minum lagi.. 1. aman... 2. bakal ga aman klo ente pake lebih dari 2 bulan nonstop tiap hari dgn takaran leb
Hmmm, yg vonis gastritis itu siapa? Dokter kah? Hehehe. Setau gw gastritis yg parah itu klo bab udh warna gelap sama muntah darah tapi ini aja bisa ditreatment sampai sembuh kok dan satu lagi, klo sakit mau sakit apapun ya udah pasti menghalangi kok hehehe :D klo udah sehat baru deh bisa gas pooo...
Gan, mau tanya dong. Creatine itu aman ga yaa? Ane rencana mau beli monohydrate. Apa klo buat jangka panjang jg aman? Per hari maksimal brp gram? Thanks berat. Take kenapa2 nih ane soalny. :cendolbig
hoo thanks gan hehe ane pake whey aj deh lebih ekonomis daripada gainer yaa :D btw mau tanya klo kea ane mmg agak kurus, tp perut jg ga rata2 amat, body fat sekitar 15-16%, tapi bb cuma 62 dengan tinggi 177, jd terbilang kurus. strateginya buat badan yg proporsional dan enak diliat aj itu mendin...
Gan, mau tanya, ane tb 177 bb 61. Perlu pake Gainer ga gan? Ato mending whey sama Creatine aja. Ad meek yg murah ga dan recommended heheh Thanks bgt.
Bro, mending mass tech, serious mass, ato Venum mass klo diliat dari gizi, ekonomis, sama aman nya? Thankss
makan sehari doang gara2 apaan ya? budget? lah kalau masalah budget apalagi beli gainer lebih mahal lagi wkwk. justru kalau awal ngegym yang di tambah ilmunya tentang teknik dan nutrisi. nutrisi yang dipelajarin itu sumber2 mineral protein yang dibutuhkan untuk recovery. dibanding beli gainer mend
Gan, buat anak kos giu apa ya kira2? ane baru mulai nge gym, tingi 177, berat cuma 61 haha tapi klo kos makan paling sehari telor ato kadang ayam. perlu banget ga ya gainer2 gini? ato ada rekomendasi klo yg murah apa haha tp yg aman juga thanks berat :cendolbig
Gan ane pake Kate rom global blm sampe sebulan nih, tp kok batere ny ga berasa kea 4000 ya. Ane pake line Instagram, catet2 gt ak dari jam 8, sampe jam 16.00 tinggal 60 %. Wajar ga?
Halo gan salam kenal semuanya. Saya baru beli note 3 pro kate skrg room nya stable 8.1.1.0 MHRMIDI trus ada notif suruh ke 8.1.3.0 itu update aja gpp apa gmn ya? Soalnya baru make xiaomi. Terimakasih ane sih update, pas beli di 8.1.1.0 ga ada 4g ny, barusan ane update ke 8.2.1.0
Gan, ane pake Kate, ada tutorial flashing ke lineage os 14 ga? Compatible kn sama Kate? Bisa 4g jg kn? Klo buat back up dlu pake apa ya? Thanks berat.
Gan klo j7 prime sama Redmi note 3 Pro mending mana yaa? Dari segi batere, game, performa, dll. Kelebihan kekurangan ap aja ya Thanks
Ada yg pake alarm dan bermasalah di sini? Ato ad yg pake 3rd party alarm yg pasti nyala meskipun di silent?
Ada yg bermasalah gaa, ane pake Kate rom global stable yg paling baru. Terus alarm suka suara ga bunyi padahal uda dinyalain alarm sound ny. Terus pake 3rd party app jg suka ga bunyi. Ane sampe skip kelas mulu haha. Ada solusi? Thanks :cendolbig
Ada yg bermasalah gaa, ane pake Kate rom global stable yg paling baru. Terus alarm suka suara ga bunyi padahal uda dinyalain alarm sound ny. Terus pake 3rd party app jg suka ga bunyi. Ane sampe skip kelas mulu haha. Ada solusi? Thanks :cendolbig
gan, mau tanya nih, kok alarm volume suka tiba2 nol sendiri yaa, ane pake yg kate version, ud paling update sih rom global bahkan klo pake 3rd party app gitu suka kea alarm clock xtreme suka ga bunyi alarm ny thanks :cendolbig sama satu lagi, kok klo telpon ato apa gitu, suara headset nya kenceng...
gan, mau tanya, cara ilangin google spell checker gimana yaa ane pake swiftkey nih, ga bisa dari setting ya? btw swiftkey ngabisin batere ga sih? soalnya ane liat di battery usage, lumayan gede presentase nya, apa jauh lbh mending gboard ya? thanks :cendolbig
Gan, ane pengguna baru nih. Mau tanya kok angka tulisan notifikasi ga muncul yaa di WhatsApp, Line gt. Klo muncul pun cuma satu dua tp begitu dibuka App ny pdhl Chat ny blm dibuka ud ilang lg. Pdhl uda show badge klo ga slh di setting. Help pls. :cendolbig Thanks
