mantab gan,, ane mulai dari sma jarang makan pagi,, jadi udah biasa gak makan pagi,, tinggal pelajarin "another monk secret" mungkin ane bisa keker juga kayak gitu,, mudah2 an another monk secret dikasitau sama si botak ini, hehhee dibarengin fitnes gan, kalo dah puasa, pembentukan oto
bukan gan, iru mas deddy, dalam seminggu, dia 2 x puasa 24 jam, full, sehari cuma makan 1x, trus 4 harinya dia puasa 4 jam misal dr jam 2 siang sampai-18 sore dia makannya
Masih ga paham maksut 6jam , 4 jam sama 24 jam gan -___- 6 jam yg td diatas ane terangin, kalau pusa 24 jam, itu misal agan makan jam 12 siang, trus boleh makan berat lg jam 12 siang besok (24jam), abis itu gak makan lg, tp minum + non kalori masih oke
kita boleh makan seperti biasa, di misal di jam 2 siang sampe jam 6 sore gan, makan gak ada pantangan, seperti biasa, tp kalau bisa jgn berlebih kaya org rakus, kkwkwkwkwk, abis lewat jam 18, puasa kalori gan, boleh makan jam 2 siang besok lg
boleh dicoba :D thanks buat TS nya sayang gak bisa nyendolin :o Pantesan di hitam putih si mas dedi ini kurusan, dan ga pernah pake jas lg, sekarang pake lengan pendek buat tunjukin ototnya :ngakak iya gan, kalo di pratekin, semua laki di sini pad sixpax semua, kwkwkwkw, tp jalanin puasa 24 jam i
bahasanya aga njelimet :ngakak maklum ane ga nyicipbangku sekolahan :capedes ane cuma copas gan, gak copas full, sebagian-sebagian aja, lengkapnya lsg ke sumber
kalau ala deddy ini, makan karbo/lemak gak masalah gan, asal makan pada saat waktu makan..S E N S O Ran tidak berlebihan, mentang2 abis puasa makannya sebanyak banyaknya^^,kwkwkwkwkw^^ pas puasa boleh minum/makanan tp yg rendah kalori nya kali lsg save file pdf lengkap dr om deddy nya aja gan^^
iya, drpenjelasan fb deddy, katanya dia dulu tau pas lg ke hongkong, ketemu supir taxi, umur 70thn an, tp keliatan seperti umur 40thn, ternyata bekas murid shiolin^^, para biksu2 biasanya puasa setiap hari, ada jadwal2 makan tertentu baru boleh makan, lewat jam makan, gak boleh makan lg ini bar...
wedih 6jt, maen transfer aja, penjuala newbie, joindate 2013......... gan, walau reputasi banyak yg nipu, (bisa dibeli) biasanya joindate lama2 penjuala joindate lama, biasanya lebih terpercaya, drpd cendolnya banyak, tp join baru
nama belakang ane aja paseban gan, dulu pas masih sekolah sering di ledek, pas-ceban / pecah-ban / ada yg sangka org batak pasabean^^ /nama daerah di jkt
bukan preman, tp pemimpin perusahaan keamanan, uh minta2 uang keamanan di pasar tanah abang, ceritanya preman modern^^
absen, kok ini cuaca lampung 3 harian ini aneh ya, ujan berhenti, trus ujan lg, dst..... kayaknya sblm2 nya gak pernah, udah kaya di bandung aje^^ he3
butuh orang2 yg bisa keras dan berani utk ngadepin kerasan ibukota/ negara ini gan...., kalau dpt org yg gitu-gitu lagi, agan mau indonesia gini terus gak berubah, kita ingin jakarta/indonesia baru, kalau mau basmi para koruptor, dimulai dr sekarang gan...., baca berita kemarin, ribuat tirlyun
