KASKUS

The Rock... :matabelo Mantap skali proporsi Delt, Trap, Chest nya... Still my favorite one. Dwayne the rock!! Tapi segede dia serem jg yah..jadi ane target nya se- marc fitt aja deh :shy

Membalas thread xemud • 29-05-2013 17:14

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Ada yg pernah pakai supp ast bcaa? Ditulis: on training day, take 7caps before, during, and after training and 7caps before bed. Jd 7caps pertama itu dibagi jadi 3x makan ya? Sblm lat, saat lat, dan sesudah lat? Jd total shari minum 14caps? Kl pas off minumnya gmana ya? Thanks Bener...

Membalas thread • 23-05-2013 09:53

8 Posisi Tidur dan Efeknya Pada Kesehatan Tubuh

Mantap gan... tdr angkat kaki ga ad yah gan.. ane suka angkat kaki 1 kalo tdr...

Thread Dimoderasi.

Membalas thread • 23-05-2013 09:52

efek pada tubuh karena terlalu lama internetan

ia gan pengalaman ane kalo kelamaan duduk main game punggung blkg ga enak dan badan jg agak bongkok krn ddk trus x yah... Untung udh jarang main internet.. :shy:

Thread Dimoderasi.

Membalas thread • 23-05-2013 09:49

Rutin Push Up Tapi Perut Tak Kunjung Rata?

Mesti cardio gan. Kalo bodyfat rendah baru hajar sit-up ntr jg keliatan. Kalo msh gemuk dan berlemak leber yah cardio aj mending drpd sit-up, mau 2000x sit-up kayak CR pun tetep ga keliatan pack nya.. cmiiw

Thread Dimoderasi.

Membalas thread IronFist • 23-05-2013 08:43

[share] Best Creatine Form

crea 1750mg hcl per serving. Kalau concret hcl promera750mg doang per servingnya. Tp harga jg mahalan crea. Masalah bgs kurang tau gw jg blm coba.. hehe

Membalas thread xemud • 23-05-2013 08:25

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Okay bro. Thx infonya. Soalny gw kira tuh basah nya kayak org bulking hajar makan kalori gila yg ada tangan gede basah tp gak berbentuk kan ngeri jg.. haha jadi mending stick to c-mono aj ya?? Kira2 merek apa yang oke?? Kalo yg 100%crea yg di jual di fjb ok gak.. ap mending merek un/dll??

Membalas thread IronFist • 23-05-2013 08:19

[share] Best Creatine Form

Gan reviewnya dong better con-cret atau kre-alkalyn??

Membalas thread xemud • 22-05-2013 09:19

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Gan. Kre-alk yg bgs merek apa yah? Reviewnya dong sepuh2 yg pernah pake. Gw mau beralih dr c-mono nh krn dger2 itu gk bkin basah. Kalo yg sejenis kre-alk ad apa lg yah gan c-mono yg ga water reten ny parah? Thx :d

Membalas thread .Bryant. • 20-05-2013 16:49

[Official Lounge - Reborn] Samsung Galaxy SIII - I9300 - Part 1

mobo itu mother board gan, kalo diganti unit baru kayaknya enggak deh gan, paling diganti mobonya aja.. untuk di jakbar mending ssc yang di tomang gan, recomended bgt kata agan2 yang udah pernah kesana.. hm.. okay gan.. mksh yah.. ntr kalo mobo nya udh di ganti ada kemungkinan gitu lg gak yah ga

Membalas thread .Bryant. • 20-05-2013 14:12

[Official Lounge - Reborn] Samsung Galaxy SIII - I9300 - Part 1

itu gejala sudden death gan,,,,, agan bawa ke SSC aja... jelasin masalahnya, trus minta ganti mobo. hp ane juga seperti itu,,,, dan sekarang udah 4 hari ditinggal di SSC. belom ada kabar kelanjutannya.... Itu mobo mksdnya apa yah gan??aplikasi atau apa?? Trus diganti unit baru ntr kalau kita cla

Membalas thread .Bryant. • 19-05-2013 22:58

[Official Lounge - Reborn] Samsung Galaxy SIII - I9300 - Part 1

Misi para agan2 dan para sesepuh mau numpang nanya, s3 gw blkgan sering hang kayak diam freeze gk bs di apa2in mau gak mau cabut batere dan di pasang lg, lalu begitu lg sehari bs 3 kali . Itu knp yah gan? Ad gangguan sm software / gue kebanyakan instal apps? Soalny gw ga pake external mmc , cman ...

Membalas thread SandWorms • 14-05-2013 15:50

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

udah bagus tuh gan tinggal di lanjutkan aja 1-2bulan no cardio dulu yah klo lg bulking :) klo mau tetep lean pake CT aja gan .. saran ane klo buat pola makan sih ditambahin aja sama ikan makan siangnya jgn ayam terus,klo pagi tambah putih telor gan,trus sncking nya makan kacang itu klo ga aler

Membalas thread SandWorms • 13-05-2013 10:37

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Bro skalian. ane tinggi 179 berat 72kg. BF udh 11%. Gw lg mau lean bulking lg nih. Dengan pola makan high protein. Soalny stuck gk naik2 lg beratnya. Ad yg bs share pola makannya gak biar kalori gw ga defisit?? Biar ga muscle loss. Skrg sih gw makan 5kali, 3x berat dan 2x ringan. Pagi:roti gandum...

Membalas thread zikkacute. • 05-05-2013 10:13

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

gan kalo whey menggumpal/mengeras ditempat penyimpanan kira kira sebab nya apa ya? dan apa masih boleh dikonsumsi? thanks Waduh mgkn kena air jd lembab jd agak mengeras.. atau mgkn terkontaminasi krn tutup ny ga rapet mgkn.. cb tny sesepuh di mari aja he he :d

Membalas thread zikkacute. • 05-05-2013 10:11

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

ya bersyukur lah kalo agan Laktose Tolerant... ga semua org kyk agan... ada yg cm minum susu ultra aja udh mencret... :) :toast ia gan . Ane mnum bbrp merek susu branded sampe wpc jg ga pernah kenapa2.. hehe

Membalas thread bedahtulang • 04-05-2013 16:27

Sports Injuries Discussion with bedahtulang & crossline.

Permisi mau numpang tanya dong. Sy saat ini dgn berat badan 72kg tinggi 179cm. BFnya 11.5%. perut sdh lumayan keliatan packnya..Tp perut sy ad garis seperti bekas lipatan gitu di perut. Udh nanya bbrp org dan cek kata mereka itu bukan selulit/stretchmark. ad yg blg itu bekas lipatan duduk krn mgk...

Membalas thread SandWorms • 03-05-2013 19:20

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Gan, ane mau tanya nih, tiap pagi ane di suruh minum perasan air jeruk lemon di kasi madu sama nyokap ane, katanya bisa buat hilangin lemak gitu, benar gak sih? Bbrp wkt lalu pernah baca artikel nya dr denny santoso. Coba search aja di youtube ga ad pengaruh nya sama sekali gan.. lemak kan di lapis