MOS mah kebanyakan g ada gunanya kalo skr gan. Cuman ajang senioritas doank. Kegiatam yg useless sekali
Perkara konsumsi suplemen tergantung masing2 individu biasanya gan. Ada yg pake buat bantu proses recovery, ada jg yg g pake. Tanpa suplemen pun hasilnya udah cakep bgt kok gan pengen nanya, para praktisi SW ini tetep konsumsi suplemen nggak sih? kayak suplemen orang-orang di gym gitu?