seven samurai (1954) kisah 7 orang samurai yg melindungi desa dari gerombolan perampok. ini film sungguh masterpiece. durasi 3 jam lebih. alur lambat bgt kalo dibandingin film jaman skrg, tapi wow.. my rating 8/10 memento (2000) kisah seorang pengidap hilang ingatan jangka pendek yg mau balas de
kayaknya setelah baca2 review di sini, ekspektasinya jadi ketinggian. :( fantastic four (2015) mungkin agak bisa dinikmati kalo gak bawa nama fantastic four. jalan cerita terlalu standar. 75% durasi habis buat cerita asal usul masing personal. gak jelek2 amat kalo bukan pecinta superhero. my ratin
akhirnya kesampaian juga nonton godfather The Godfather (1972) http://www.sfsymphony.org/SanFranciscoSymphony/media/Library/Event-Images/TheGodfather_583x336.jpg?width=583&height=336&ext=.jpg film ini perfect, semua akting mantap, gak ada adegan ngeselin ala sinetron, saya pun menikmati jala
here comes the boom (2012) www.imdb.com/title/tt1648179/ guru SMA yg ikut pertandingan MMA buat cari dana utk sekolahnya. film keluarga, gak terlalu ngejoke, tapi kadang2 lumayan bikin senyum2. :D 7/10 the boondock saints (1999) www.imdb.com/title/tt0144117/ dua preman bersaudara yg berniat mau b
pagi gan. saya masih bingung milih whey. barangkali ada yg bisa bantu milihin kategori mahal, sedang murah per serving? tengkyuu.. :D
isolate harganya agak mahal :D kalo buat nambah massa otot lebih cepet dikonsumsi after workout atau sebelum tidur ya gan? Setau ane lebih bagus whey, terutama yg isolate. Selama gak ada alergi. Tapi protein yg paling murah ya putih telur :D
Whey : isinya protein. Gainer : protein + kalori Creatine monohydrate : isinya creatine, buat nambah power. Kalo butuhnya suplemen untuk mencukupi kebutuhan protein menurut ane yang cocok pake whey/protein powder. (Nggak semua protein powder sumbernya dari whey). kayaknya ambil whey, :D protein
sebelum nanya, kira2 kondisi saya sehari2 seperti ini. 170cm/67kg. body fat kisaran 20%. TDEE sekitar 2100kkal. latihan beban 3x seminggu. stronglift. pagi kardio ringan / stretching. udah jalan 2 bulan, berat badan awal 72 kg. yg susah soal pola makan, maklum anak kos. pagi masih fase IF, siang
kalo disaia lantjar jaya gan...sim 1 XL 4G sim 2 Simpati 4G dan saia swap tuker sana sini lantjar jaya..kadang saia pake XL - XL Simpati -XL gan... hemm coba agan masuk ke informasi telpon dengan cara k setting lalu pilih about phone lalu klik memori internall 7x nanti akan muncul nah agan pilih s
agan sekalian, r2 ane posisi miui 667 sim1 sempati sim2 tre. kalo koneksi internet pake sim2 tre, kenapa yg sim1 kalo ditelpon ga keluar suaranya ya? ga bisa ngomong ga bisa dengerin jg, kalo sim1 dipakein kartu tre, sim2 sempati bisa dipake nelpon biasa. apa koneksi internet harus pakai sim1? :ha
gan, ikutan nimbrung mau nanya. ceritanya ane mau minang redmi 2 ini. ada saran lebih prefer buat beli di toko (oke/globaltele/erafo) atau via online midotcom? tengkyu sebelumnya.
sejak kapan chrysoprase jadi batuan mulia, kasih link yang relefan dong. bukan cuma sekedar gara2 hype di Indonesia aja, tapi kasih patokan harga dunia. kan ente yang bilang "Mendunia" setuju gan, TS hanya terpengaruh dengan euforia saja TS terlalu bangga batu tempat dia tinggal menjadi b
gan ane mau nanya ace 3 punya temen ane kok bisa informasi hhnya gak bisa hilang ye ? http://s.kaskus.id/images/2015/04/15/7302094_201504150903160145.png mohon bantuannya puh,maaf katanya berantakan,ditunggu puh :toast upp untuk pertanyaan ini, belom ada yang jawab. karena ane juga ngalamin
selama beneran defisit kisaran >350 kal per hari sesi kardio khusus hampir ga butuh. karena logikanya lu defisit kalori itu sama kaya kena potongan gaji, apakah lu akan belanja hal yg ga perlu banget ketika gaji lu defisit? yg kedua, semisal lu kardio kuat 1-1,5 jam, bakar 300-500 an kalori.
wah.. mantap ini. tapi hari saya senin sampai kamis. ada saran bagusnya gmn gan? satu lagi kalo boleh gan, untuk hari selain tiga itu apakah "aman" latian bodyweight kayak push-up gitu? thanks in advance.
biar ga ribet, konsepnya gini : workout (latihan beban) 3 x seminggu, dengan jeda 1 hari antar jadwal workout so pilihan lu bisa senen-rabu-jumat selasa-kamis-sabtu rabu-jumat-minggu konsep 2 : makan terbesar/buka puasa diusahakan sedekat mungkin setelah workout. so kalo lagi puasa senen-kamis :
saya walaupun fasting dari 8 malam - 12 siang... tetep saat loading carbs mulai jam 12 nggak bisa sekaligus, karena cenderung membuat muscle kelihatan cenderung basah... loading carbs nya saya pecah menjadi 3-5x setelah eating windows... Tapi selama tidak terdeteksi kondisi khusus (pre diabetics,
salah kamar gan. daripada ribet pake aplikasi bajakan, ngikut saran atas ane gan. ato pake eagleGet. :Yb
Gan, maaf sebelumnya bukan bermaksud mengotori trid ini, ane pemula tapi sebelumnya udah sering push up, sit up, pull up. Nah pull up ane udah dapet 13 x satu setnya, pas set kedua ane coba sekuat tenaga buat mencapai hitungan ke 12 atau ke 13 dan alhasik ane ejakulasi gan sampe keluar, ini kenap...
