wah ane kurang lebih sama kaya agan ini, skrg karena badan udah hampir ideal ane malah ikut latihan beban (gym) ane seminggu nya 6 kali, tapi itu makan banyak tapi susah juga buat naikin berat badan, btw ane makan kalo workout day ampe 5 kali dengan porsi sedang, dan pastinya rendah lemak. lagi ...
ada yg paling canggung gan "ketika sesama teman beradu gebetan" :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks
nice info gan, inilah kesalahan dari sejarah bangsa kita. karena dari dulunya ga pernah di catat, jadi dari setiap kubu berbeda beda tentang sejarah Indonesia