mau tanya donk. ane lumayan gendut ni 90kg. kira2 bisa ikut latihan gk ya? soalnya kan beban angkatnya jd ikut besar 90kg Di pejwan ada tuh gan foto dr yg gendut smpe jd perutnya.. Kata agan bayu yg penting mah niatnya gan.. Ayuk gan barengin sm ane abis lebaran Hihihi:malus
Boleh tuh di share tips dari guru olah raga-nya bro hehe.. Abis lebaran boleh tuh, weekdays ga ngejar klo ke GBK.. gw gawe di daerah BSD soalnya :capedes Banyak" in push up gan.. Tapi posisi kaki gak boleh sejajar sm tangan.. Posisi kaki harus lebih tinggi dr tangan gan...
ini kl libur gini d kawal intel? asem, ada y yg sirik gt pas pendidikan. pake acara ngadu2, akhirnya d cabut nih ijin, d alihkan k daerah lain random gan. ntar dpt jatah pendidikan ny dmn Iya apa gan liburan dikawal intel? Nggak leluasa bnget dong liburannya.. Oh random ya gan.. Gan kalo
yaudah bareng aja kalo gitu gan, mungkin ane mulai latihan lagi abis libur lebaran di bsd. Oh ane ikut yg d GBK gan.. Hehehe
beberapa kali daftar akpol namun belum nasib :D sekarang ane fokus kuliah dulu untuk ambil jalur sipss. doakan ya gan :malus sakit hati temen smp dulu yang terkenal banget dia anak genk motor, eh sekarang tamtama brimob :mads makin khawatir apa jadinya polri tanpa orang idealis macam ane :capedes :
Gan kalo ada yg mau ikut indobarian setelah lebaran.. Barengin yuk gan sama anee,ane mau ikut tapi malu gan kalo dteng sndri :malus Hehehe Kalo mau barengin PM ane aja gan
Gan kalo ada yg mau ikut indobarian setelah lebaran.. Barengin yuk gan sama anee,ane mau ikut tapi malu gan kalo dteng sndri :malus Hehehe Kalo mau barengin PM ane aja gan
Wih.. boleh juga nih klo ada yg di BSD, buat latian bareng-bareng.. Dari kemaren baca2 ttg Indo Barian, langsung pengen nyoba.. Sekarang lagi fokus kuatin push-up dulu nih hehe.. Soalnya masih blm kuat pull up :malus Iya nih gan ane juga.. Ane juga konsultasi sm guru olah raga ane gan buat car
tambahan gan. ntar d kasih opsi, mau balik or tetep d daerah. untuk yg luar pulau kl ga balik k asal ny. ikut sama temen yg asli daerah itu, 1 orang native bawa 4 orang tmn ny. kl ga ikut sama petugas asrama ny Biasa nya d latihnya dimana sih gan? Kalo ane sih maunya d ibukota tercinta Hehee
heeem pengen ngasih saran buat rekan-rekan yang mau daftar polisi baik taruna, seba, atau seta. 1. latih fisik dengan baik 2. jaga kondisi kesehtan baik kesehatan luar maupun dalam 3. perbanyak wawasan umum 4. Bagi saya ini yang paling penting. BELAJARLAH dengan baik dan tekun materi B. Indo &
Iya gan kemaren ane gagal kesehatan 2 rasanya nyesek banget padahal udah ngelewatin akademik:berdukas Sabar ya gan:berdukas Kok bisa gagal gan? Mnurut agan kurang d mananya?
ga bisa lagi daftar akpol gan :berduka soalnya kalo tamatan bintara yg mau daftar ke akpol itu pas pendidikan harus masuk rengking 10 besar gan :mewek Wiihh agan bintara? Kirain pendidikan waktu SMA gan mesti ranking 10 besar.. Didalam asrama bintra ada senioritas gak sih gan? Hehehe
tamtama masih ada kok gan, tapi khusus buat di jurusan brimob sama polair, dgn pangkat bharada/ bhayangkara dua, kalo buat dalmas/sabhara lantas reskrim dll rata2 udah pada punah tamtama2 nya Oh masih ada toh gan polair dan brimob.. Thanks ya gann
fisik itu ga penting gan, cukup sekedar nya aja, ga perlu latihan berlebihan, tapi kudu mesti rutin dari skarang, yg paling penting itu akademik gan, itu ujian terberat dan point terbanyak diambil dari situ, yg perlu dipelajari skarang itu klo ente niat ya latihan tes2 psikotes sebanyak2 nya sema