Moderator/Support FJB, Saya memohon Maaf karena Telah melanggar Rules FJB, dan Saya berjanji Tidak akan melanggar Kembali. Jika Saya melanggar Kembali, Maka Saya bersedia Thread Dagangan Saya di Delete dan Jika Saya masih melanggar untuk kedua kalinya, Saya bersedia Semua Thread saya di delete da...
sebelumnya saya mau nanya kepada moderator,untuk produk SUPPLEMENT FITNESS, itu termasuk kategori apa..??? MAKANAN atau OBAT-OBATAN.?? karena tidak semua jenis supplement itu termasuk OBAT-OBATAN.. karena itu saya MULTI THREAD di kedua forum itu..! so, sebelum di closed,harusnya di kasih arahan, ...
green tea + jeruk nipis? kurang tau deh kalo jadi penghancur lemak.. tapi RIPPED FREAK HYBRID FAT BURN dari PHARMA FREAK, beneran tuh fat burn penghancur lemak.. :Yb
yang ngaruh besar untuk turunin berat badan itu adalah : LATIHAN dan POLA MAKAN. disamping itu,FAT BURN juga membantu dalam proses penurunan berat badan. jadi lakuin dulu hal "besar" nya, baru hal "kecil" nya dilakuin supaya makin efektif.
kalau boleh saranin si.. MASS FREAK 15lbs dari PHARMA FREAK gainer terbanyak saat ini 15lbs. dan untuk rasa si dia dapet award the best taste. coba aja cek di FJB,ada yg jual kok :D iyaa bulking aja dulu bro,ntar pas cutting muka juga tirus lagi. :D sudah baca kan thread ttg kianpi.. bagus deh...
olahraga cardio ( treadmill,lari,jogging,sepeda,berenang dll) makanan yang rendah lemak,tinggi protein dan tinggi serat. perhatikan juga kalori yang masuk.. supaya perut tidak buncit? sit up,cardio,pola makan yang baik dan benar.
ada kok gainer yang gak bikin duit abis,karena harga'nya sesuai dengan kualitas dan kuantitas hehe.. MASS FREAK 15lbs dari PHARMA FREAK tuh.. coba cek di FJB coba MASS FREAK 15lbs dari PHARMA FREAK.. gainer terbanyak saat ini CMIIW.. harga juga murah.. coba cek aja di FJB.. :beer: efek sa...
pola makannya gimana? konsumsi makanan tinggi protein dan rendah lemak perlu gainer? perlu gak perlu.. berat badan'nya masih tergolong underweight.. gainer pilihan yg tepat membantu menambah asupan karbo dan protein perhari pola makan harus dijaga untuk menambah massa otot disamping latih...
guys sekedar sharing.. menambahkan berat badan (bulking) berdasarkan pengalaman pribadi.. pola makan : - 07.00 AM : 3slice roti gandum + Whey Gainer - 10.00 AM : apel + kacang2an - 12.30 PM : dada ayam 2 + telor 2 + nasi merah + sayur - 15.00 PM : kacang2an / buah-buahan - 17.30 PM : Whey Gainer ...
saya TIDAK akan menggunakan kalimat yg mematahkan semangat anda hehe.. untuk menurunkan berat badan 10kg dalam sebulan jujur sgt susah,namun TIDAK MUSTAHIL.. tapi SAYA SENDIRI, pernah kehilangan berat badan 6,5kg dalam waktu 1bulan :D sbnrnya cepat atau tidak'nya penurunan berat badan seseo...
cara bikin sixpack..?? sering denger kan, kalau sixpack itu 40% dibuat di GYM 60% dibuat di rumah?dapur. saya setuju bgt dengan kalimat tsb, untuk mendapatkan sixpack harus mengatur pola makan yg baik disamping latihan yg baik pula. saya sendiri 2tahun awal latihan sixpack tidak kunjung datang,ka...