Butuh saran nih, Mutation x v4 vs mutation xs mini Which one do you prefer gan ? Dan apa ya perbedaan kedua rda ini selain dari ukurannya ?
WTS -Mod Manhattan skyline M6 -RDA Mutation xs mini -RTA Kayfun lite plus v2 black Semua dijual paketan IDR 425.000 Kalo minat bisa kontak 081214289856 ( wa/ sms) Fikriiiamrullah (line)
Kalo bawa pv di bandara harus di bagasi apa boleh bawa ke kabin ya ? Mohon dong yang udah berpengalaman om hehe
Gan yang lagi nyri kayfun lite plus v2 bisa kontak ane ya di 081214289856 / line fikriiiamrullah Fotonya langsung japri aja gan, kondisi second 100rb
boleh ga sih nyampurin creatin ke adonan pancake ( oats,telur,pisang) ? apa creatine harus dikonsumsi bareng air ?
Gan kalo ada yang mau beli micronized creatin dari dymatize bisa kontak ane yaa, masih sisa 200gr lagi kira2 . Mau dijual 100rb aja. Lagi cutting soalnya 081214289856
Ane bb 41 tinggi 170cm callme fucking skinny guy,baru nge gym 1bulan gan klo diliat dicermin sih rada beda sma sebelum ngegym tp diliat di timbangan bb masih gk bergerak.. Nah masalahnya ane makan milih2 gan sukanya ayam/daging sapi kalo udang/kepiting ane alergi dan klo mkn ikan gk terlalu doyan...
bro sori kalo pertanyaan ane bukan soal teknis. ane cuman mau minta pendapat. menurut agan agan sekalian badan seperti Connor McGregor itu apakah sudah ideal? ane fans berat dia soalnya dan ane target badan sperti itu,thnks Menurut ane kurus bro, kecuali pas badannya kaya yang pas lawan nate diaz.
Om, ane mau ngejar ukuran bicep nih, ada rencana mau ngelatih bicep 2 hari 1x , asumsinya istirahat dan nutrisi cukup. Menurut suhu disini okeoke aja apa gimana ?
Gan kan chargeran iphone pake 3 kaki ya , nahh ane mau nanya ada rekomendasi ga ya konektor yang ke 2 kaki bagus itu merk apa. Btw ada yang ngalamin 6s+ ngisi battenya lama ga ya ?
Gue punya dymatize micro creatine nih, udah lama ga kepake. Nahh si expired datenya kaga ada, cara tau creatine udah exp gimana ya ? Atau ada cara ngecek di tubenya ? Belinya udah lumayan lama
Apa cuma gue yang ga pernah ngerasa puas pas latihan shoulder ? Jadi serasa kurang maksimal latihannya
Stanton crazy horse 4 eyelet http://s.kaskus.id/images/2016/03/20/2634342_201603201006500280.jpg http://s.kaskus.id/images/2016/03/20/2634342_201603201006320792.jpg forsale bos hehe, kontak aja 081214289856 size 9 btw
kalo buat g, no overtraining, badan kita sendiri yang ngerasa. kalo masih ada tenaga ya hajar aja main otot kecil atau abs kalo badan da capek juga bakal berhenti. ada prinsip gym : 1. train everyday 2. eat ton protein 3. sleep enough 4. have sex. and have happy life. Ntapp nihh motivasi banget
Men kalo misalnya masih punya tenaga tapi routine udah beres mending hajar lagi apa udahan aja ya ? Kalo ga dilanjutin yaa sayang aja sih kerasanya kurang maksimal latihannya, tapi kalo gue lanjutin takutnya malah overtraining. Ada masukan ga ya ? Efek prewo nih
Bro gue udah 2 mingguan nih lowerback sakit kalo dipake bent over row sama deadlift, kira2 cara recoverynya gimana ya ? Kadang2 bungkuk juga sakit bro
