creacore ga sadar udah buka 5 bulan... :/ masih pantes minum ga ya wkkwkwkw dipake abis wo doank ga abis". padahal WO sminggu bisa 4x :/ selain creacore hcl yang mantep apa lagi ya? Liat expired nya gan, kalo blm expired boleh kok dikonsumsi dan nyimpennya jg mesti rapat.. Konsumsinya sebel
Yg dicycle off yg mama nih gan.....ane udh make kre alkayln 4 mnggu.....dan hemorage baru nyoba 1 kali aja.....yg dihabisin dlu kre alknya atau hemoragenya.......atau ane cycle off 1 mnggu dlu kre alknya ? Atau hemorage tambah dosis jd 2 scoop ? Cycle off 2 2 nya gan, trus baru coba lgi hemoragenya
Thankyou gan atas masukaannya, jadi menurut agan mana yang harus saya kurangi, secara saya hanya konsumsi susu yg ada casein pas bangun tidur, dan isolate pas abis gym aja........ Selebihnya mungkin sebelum saya pakai suplemen pre wo, saya hanya pakai 2 capsul creatine kre alkayln .....sudah itu ...
Mohon masukannya ya gan Lebih dari 1 orang kalo bisa hehe biar ane bisa review2 buat pembelajaran..... Btw mnurut agan apakah Suplemen dan creatine yg ane minum terlalu ekstrem ??? Berikut suplemen dan kurang lebih makanan yg ane terapkan di dalam 1 hari : PAGI : Susu Pro Antium ( 29gr Protein
Permisi gan, mau tanya. Ane lagi awal2 latihan otot, hari pertama latihan otot, besoknya langsung sakit otot yg dilatih. Apa itu normal? Maaf ga paham ginian soalnya.. :D Wajar, ntar jg bakal terbiasa gan
untuk susu gainer, brp x hrs diminum dlm sehari? apakah cukup setelah latihan saja? Setelah bgn tdur dan setelah latihan gan
Review dikit ttg fat burn yg cukup familiar punya muscletech hydroxycut, pertama kali cb fburner pnasaran sm sensasi yg sy bc2 ttg keringet ngucur dmn sy sulit bgt keringetan banyak gt,ttg power raiser,ttg badan panas,mata melek dan jntung dipacu. Awalnya test minta pnya adek,1 capsul warna merah...
agan2, saya trmasuk hardgainer ni dan ad rencana shake bareng gainer dgn susu "SKIM MILK" bubuk ad knalan seller SKIM Milk bubuk ny ga agan.. butuh bntuan ni :'( Pola makannya gi mana gan? Saran ane tambah suplemen creatine buat hardgainer
Gan ane sixpack, tinggi 174 bb 59, pengen pake weight gainer, sixpacknya ilang ga? Rekomendasi susunya yg mana? Isomass, mj revo or serious mass? Kebanyakan ilang gan, kalo pake gainer pastinya 'basah' gan.. Budget lbh pake isomass bagus gan ato up your mass
mau bulking nih, tinggi 171, berat 64kg. pengen susu whey yg tinggi protein dan ekonomis, merk apa ya? skrg masih pake susu whey nya ultimate, mahal jg 500gr nya Rp 231.000 Salah kamar gan, bulking di thread weight gainer.. Kalo bulking lbh baik pake gainer.. Bisa coba mass freak or muscle juice
Kalo ente ada fatburner, pakenya sebelum latihan dan NO ga usa dipake lagi.. Kre alkalyn ga buat otot basah kok.. Tp kalo NO nya masih byk, pake aj dlu sampe habis.. Tp kalo blm beli NO sama kre alkalyn, saran ane pake fatburner dan whey
gan, ane mau nanya nihh... NO sama kre-alkalyn boleh di gabung gak yah penggunaannya?? terus, mending ane make NO nya (NO powder) sebelum latihan atau sambil latihan sambil minum sedikit2 yah? ane kan lg ON season (cutting mode) boleh gak tuh make kre-alkalyn? pencerahan nya sepuh :salaman NO
Gan numpang nanya..ane kan pake hydroxicut uda 2 minggu..nah kmrn bru beli carnivor..kan di carnivor ada creatine nya tuh dikit..kira2 klo ane sebelum latihan minum hydroxicut trus stelah latihan carnivor gimana ya?creatin sama fat burnernya tubrukan ga ya?denger2 creatin ga boleh sm caffeine soa...
klo yg lebih bagus dr ON WGS apa ya gan? Kalo ditanya mana yg bagus ga ad habisnya.. Yg lebih bagus itu pola makan, latihan dan istirahat yg cukup
Pake carnivor dan unbranded dr kaskus fjb gan, latihanya sih lumayan gan 5 hari seminggu Mutant whey bagus ga ya gan? Secara harga ya paling cocok :D Utk carnivor cocok"an gan, ad yg jerawatan, mencret".. Utk mutant,kalo perut ga kuat bisa mencret"
Sore gan, apakah penggunaan whey protein menimbulkan jerawat? Soalnya pengalaman saya malah jadi jrawatan parah dulunya. Ada yg punya saran whey budget dana bikin jerawat? Trauma soalnya gan :D Thanks Agan sebelumnya pake whey merk apa? Latihannya keras ga?
