gan mohon pencerahannya, kemarin pas race Catalunya, abang VR46 pakai discbrake yang berapa mm ya? salam :beer:
haduh gan, nyesel bgt ga bisa nonton, :( :( :( :( :( pas lg ada acara penting lg :hammer: mau tanya gan, tadi abang 46 pake disc brake brp mm ya?
Ini whey yg isi label alias branded yg cukup murmer hehe.. Perut gmn gan biasanya?manja bgt ga?sy jjur aja manja bgt ni perut, tp wheyphase aman,hehe..syukurnya d.. Buat tasting bs sy blg enak bgt di sy. Vanilla, dng asumsi klo bosen bisa shake sama nescafe or indocafe yg item kan tanpa ampas, ting
dari pada ribet mikirinnya, mending cardionya aja gan di ganti jadi HIIT dijamin kebakar tuh lemaknya saran yg bagus gan, baru akhir2 ini coba dan walaupun hanya 30 menit tapi lebih capek dan keringet ngucur terus. Buat saya prefer diet daripada lari... Atau cardio... :capedes Benar bener mal
Tanya tempat fitness di jogja dong gan yang lmyn murah range harga 150 rb/bulan lah batas atas hehehe kalo bisa ada AC :ngakak dulu saya pernah di MAX Gym gan, lupa nama daerahnya. yang jelas dari stasiun lempuyangan ke arah timur, ga jauh kok. ada juga Klub Ade Rai tapi ga tau ya sekarang masih
di satu sisi kamu percaya slow digestion nutrition di sisi lain kamu percaya empty stomach cardio... Maka dari itu ujungnya kamu bingung sendiri... Kalau yang percaya efektifitasnya empty stomach cardio yang dilakukan dengan tepat, harusnya akan merasa nggak butuh casein... oh gitu, thx bgt agan Ri
hi agan-agan, Casein kan katanya ada yang release / efeknya sampai 8 jam an. Nah pertanyaannya : 1. Jika saya minum jam 12 malam (misalnya kalori Casein = 140), dan besok paginya jam 5 cardio, maka sumber tenaga yang dipakai dari protein casein atau sudah pakai lemak? 2. Atau lebih baik saya card
permisi agan2, mau tanya, berdasarkan gambar di bawah (ini bukan foto saya, tp ambil dari internet) http://s.kaskus.id/images/2014/06/02/536771_20140602012806.jpg Pertanyaan: 1. Itu yang perut bagian bawahnya kok masih gembul gitu ya? apa memang karena genetik ataukah masih belum lean? 2. Apak
saya di sana gan.. kebetulan deket bgt sama rumah. murah meriah menurut saya. alatnya juga lengkap, ada sauna juga. bagi yg suka senam kaya zumba dll jg ada. per bulan 225 rb. :beer:
Haduh hasil wup ngeri-ngeri sedap..selalu deh klo ky gni pikiran buruk sm yamaha suka muncul.. "kayanya motornya ketuker deh sm motornya lorenz.." bener2 ada remote kontrol nih di paddock yamaha. masalahnya skr remote ada ditangan siapa ya? mdh2an cmn pikiran negatif ane doank. :hammer ga
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=80256 Aerobic training zone Kenapa ga dikombinasikan aja angkat beban + cardio biar lebih cepet kelihatan hasilnya :D Asumsi latihan pagi,perut kosong,gula rendah, n malam ga makan karbo/gula ya.. HR Anaerobic Zone itu di kisaran 80%-90
gw malah pahamnya selama ini latihan cardio itu manfaatnya lebih ke jantung ketimbang pembentukan badan makanya gw jarang bener latihan di treadmil, sepeda, atau jogging di lapangan. ngejar fat loss/cutting paling yaa waktu istirahatnya sama kyk hitungan repitisinya atau latihan circuit sama FBW.
review ya gan, ini saya cerita berdasarkan pengalaman pribadi dan bukan promosi. mungkin fatburner ini efeknya tidak sama dengan orang lain, karena badan orang yang berbeda-beda. saya coba Cellucor SuperHD, selama 2 bulan ini. selain latihan, pola makan juga saya atur (sesekali makan sembarang :D)
thx gan infonya. mau tanya lagi: 1. Adakah perbedaan amino dan whey? apakah keduanya sumber protein juga? 2. Jika keduanya protein, berarti untuk suplemen protein kita bisa pakai amino atau whey saja? atau bisa dikombinasikan keduanya gan? mohon pencerahaannya. terimakasih :beer:
hi agan2 ada yang ingin saya tanyakan. 1. Apakah Whey bisa dicampur dengan BCAA dan Creatine dalam 1 minuman? 2. Perbedaan ISO, Whey 100%, dan Muscle Juice itu apa ya? bukannya sama-sama protein gan? mohon pencerahannya. :beer:
udah, ane udah nonton di blog barusan, bagus tempatnya itu, pengen ikut :malus katanya jorge minta gaji 10jt aja tapi yamaha masih mikir2... gila si jorge 12jt ditolak, klo dilihat penyeragaman ecu dll, ajinomoto tetep bakal ngeluarin lebih untuk jorge ditahun 2015, tapi jika tidak ya akurapopo, m
harapan ane besok gan: P1 : VR46 P2 : Marquez P3 : Lorenzo tetep Rossi P1 :beer: jalannya balapan: Lap 1-4 : 4 alien saling ngacir duluan (Marquez, Lorenzo +0.2xx, Rossi +0.3xx, Pedrosa +0.39x) Lap 5-8 : Pedrosa mulai tertinggal + 0.99x, jadi di depan ada 3 (Marquez, Lorenzo +0.2xx, Rossi +0.3xx)
kalau bagi ane gan, momen sepele tapi indah itu.. ketika berangkat kantor mepet dan sudah pasrah bakal telat (trus berkendaranya ane pelanin). dan ternyata ketika sampai di depan mesin absen, masih di bawah jam 8.00 WIB. hahaha... :ngakak
malam VR46 kaskus :moon: nubie dah lama ngk main kesini :malu: .... untk VR46 kaskus yg berada di makassar bs PM sy. salam VR46 kaskus the yellow :army: wah buyut TS turun gunung... kalau nanti ada gath di Jakarta ane ikut nih :beer: