gan, ane ada forward dari grup wa laen yah ada himbauan dari rekan guru : Maaf saya mau memberi sedikit himbauan... Terkait akan di rilisnya film tema superhero DEADPOOL besok, mohon diberitahukan kepada murid2 kita agar tidak menonton film tersebut dikarenakan rating filmnya yang diperuntukkan
Lagi iseng iseng lari pagi di kebun binatang ragunan, ketemu 2 orang ini 1.Ganang anantyo finisher 48 k jatim ultra 2. Eri widyo finisher coast to coast ultra 50 k http://s.kaskus.id/images/2016/02/11/660364_201602110825360078.jpg sadissss, huebat banget! mantabs!
40% kurang nampol. 50% mantap tuh. :bettys Huaaaa... udh keburu beli.. tau gitu tungguin 50% yah gan :malus:
Skechers Go Run/Ride 3 diskonan. Kalau gak seri 4-nya. :D #teamSkechers skechers Go Run Ultra 2, kmrn beli disc 40% yg warna hitam :D #teamSkechers :bettys
Nubie izin gabung atas undangan dari om Boma... ID Kaskus: mazzbuds Endomondo: udah ga pake Nike + : mazzbuds strava : Budi Satriyo Garmin Connect: mazzbuds Regional : Jakarta Timur Tempat lari : BKT, Ragunan, CFD Longest Run : Half Marathon (campur jalan :p) Nyari temen yg biasa lari di sekitar B
mendingan lari pagi gan, atau sore. klo siang sih enakknya mijit gan.. pagi2 lari, siang mijit, sore lari lagi, malem mijit.. :ngakak:
Pm ts nya aja kasih no wa trus minta diinvite... Klo ga salah gitu Baca postingan #6 dr agan Topas iya om, udh sy wa TS nya.. makasih yah hehe
suhu, ini data diri saya, hehehe Format Pengisian Data ID Kaskus: Boma Endomondo: - Nike + : https://secure-nikeplus.nike.com/plus/profile/boma13/ Regional : Jakarta Tempat lari : deket rumah Longest Run : 2km aja :D
Skechers GR Ultra emang dibuat untuk road. di sini banyak user GR ultra yang udah pakai untuk jarak 5K - full marathon. tapi karna struktur sepatunya yang unik dan outsolenya yang fleksibel banyak pelari2 lain yang memakainya untuk trail. dan review2nya pun lumayan bagus. jadi bisa dibilang ini s
suhu, mau tanya Skechers go run ultra 2 apa bisa dipake untuk road kaga yah? ane bingung neh, karena katanya ada yg bilang untuk trail saja dan dipake di road kg enak, trus ada yg bilang bisa road dan trail (ini di luar konteks dengan kenyamanan kaki yah) rencana mau beli sepatu, ijin dari polda
Ada koq di nike+ nya klo pas kita mau share (fb, path) Saya pake aipon, ga tau klo android.. nike+ di android gada share gambar, kalo mau coba di android pake adidas micoach :P http://s.kaskus.id/images/2016/01/26/574101_20160126010111.jpg ooo pantes sy liat kg ada, hahhaa sy pake android
suhu, mau tanya Skechers go run ultra 2 apa bisa dipake untuk road kaga yah? ane bingung neh, karena katanya ada yg bilang untuk trail saja dan dipake di road kg enak, trus ada yg bilang bisa road dan trail (ini di luar konteks dengan kenyamanan kaki yah) rencana mau beli sepatu, ijin dari polda
http://s.kaskus.id/images/2016/01/21/126191_201601211111330942.jpg Sekian dan terima kasih :ngakak :ngakaks :ngakaks :ngakaks btw om, itu bisa ada keterangan KM sama menitnya itu gmn caranya om? haha
Bukannya bandung banyak cewek cantik katanya wkwkwk Iya gan.. tp klo kg ada yg milih tuh cowo gmn gan? :ngakak:
Klo adidas terkenal ama boost nya... Soal bagus apa tidak kembali ke kenyaman di kaki masing2. Klo saya cocok nya pake sequence boost. Saya pilih itu bukan karena paling bagus tp paling pas ama kaki saya... siap hu.. makasih infonya yah
Lokal ada league mas diharga segitu, kalau mau naikin sedikit budgetnya mungkin bisa dapet asics cumulus :) btw keknya dengan berat dan tinggi segitu mending fokus untuk nurunin berat badan dan gak mikir ke pace. om, klo adidas boston boost bagus tidak yah? kata temen boston boost lagi di disk
sehari tidur berapa jam gan? sangat berbahaya lho klo olahraga tp tidur nya kurang...... usahakan tidur sehari 7-8jam sy taro tidur jam setengah 1, bangun jam 7an gan.. jadi sekitar kurang lebih 6-7 jam sih gan. hehehe soalnya sy lari itu sore. mau diusahain bangun jam 5 pagi buat lari tp kg
kecapean jga bisa oom, yang penting istirahat teratur, jangan begadang, pengalaman gw waktu kena pelantaar in malamnya gw begadang terus bsok run alhasil cidera :ngakaks ooo pola tidur juga pengaruh yah, hahhaa sy biasa tidur diatas jam 12an makasih yah om
Di pim aja.... only PIM 2, atau bisa ke ISMC (Indonesia Sports Medicine Center) thanks yah gan :beer:
