tinggi ane 173cm #before : 25-11-2011 berat badan : 73 (habis kena hepatitis a, jadi 2 bulan hanya makan tidur) #after : 9-1-2012 berat badan : 67 -pola diet sehat (ga makan goreng2an/lemak", makan 1 hr 5x porsi kecil) -latihan disiplin (5x/minggu, 2 hari setiap kamis dan minggu off) -suple...
iya. tapi masa jadi kutu? manusia dirancang untuk beraktivitas dan bergerak gan jangan melawan hukum alam.
busett. :hammer: uda gainer, whey, m-stak pula :D tunggu yang lain deh. kurang ngerti m-stak :hammer:
1. tinggi berapa. btw, asal jumlah kelebihan kalori gak terlalu berlebihan gak bakal jadi super basah 2. fbw seminggu tiga kali, 4 hari off 3. 20% lemak, protein 2gram bb, sisa karbo
1. tinggi berapa. btw, asal jumlah kelebihan kalori gak terlalu berlebihan gak bakal jadi super basah 2. fbw seminggu tiga kali, 4 hari off 3. 20% lemak, protein 2gram bb, sisa karbo
kalo di webnya bisa jalan loh gan. ratingnya tinggi semua :D http://appdb.winehq.org/objectManager.php?sClass=version&iId=18484
gw beli-beli ac rusak bos.. juga jual remote ac.. kalo di lapangan gw jadi tukang angkat ac kalo ga ada yang bantu kotor, keringatan, dll. tapi income bersih gw lumayan loh :D (sombong mode : off :malu ) gw tau ada beberapa orang beranggapan rendah pekerjaan gw sebenarnya sekali angkat emang pen...
