bentar lagi kan bulan puasa nih ya.. otomatis kalori yang masuk kan jauh sangat berkurang. otomatis tubuh mengambil lemak di tubuh untuk kebutuhan kan ya ? menurut pemikiran saya aja sih. nah tapi saya perlu pencerahan ketika kalori sudah waktunya masuk saat buka dan sahur apalagi setelah tarawih b
mau nanya lagi.. kalau kita latihan beban hanya berkisar latihan tangan, bahu dan dada kemudian di lanjutkan dengan tritmil apakah lemak diperut akan cepat terkikis ? latiannya sebelum sarapan pagi
s7 edge dapet oreo kapan ya gan ? ane dapat update sebesar 400mban tapi ga ane update klo cuma ningkatin performa
https://tdeecalculator.net/ Tdee calculator umumnya juga spt itu kok biarpun dari sumber lain. Jadi klo mau pake tdee calculator lain ya gpp, lagian menurut gw selisih 100 kalori bukan hal yg besar kok (imo). Tadi nyobain kalkulatornya dengan sedentary yak... Dapet angka 2.031 kalori dengan ang
ada yang punya link menghitung TDEE ? bingung masih ga ada jawaban yg mudah d cerna buat BB yang stuck alias ga turun turun mau kalorinya d turunin takutnya sakit
Ngak bisa dijawab ini nih. Ngak ada tinggi badannya. Yawis lah, contoh gw : TB : 168cm BB : 70kg Tdee : 1920. Klo cutting menurut tdee calculator 1420, hell no. Buat apa cutting? Drpd cutting, gw lbh milih perbaiki jenis makanan d. Tergantung casenya sih. Klo casenya badan kyk gw yaa...............
Garansi toko jelas beda ama grs resmi,kalo diliat dari kalimat ente, 7s ente bekas orang(ane gatau ente emang nyari scnd apa new) n kalau emang di warranty apple resminya masih ada garansi buat apa ente claim ditoko? Ditoko setau ane smua part refurb,kcuali emang entu yg pnya toko orang dalem app
setelah 30 hari dengan program makan berubah saya turunin berart badan sekitar 6kg tapi saya ga percaya sih bahwa yang turun itu adalah lemak saya bisa aja air.. waktu awal berat badan saya 86kg sekarang sih sudah nyentuh angka 82kg. Kegiatan angkat dumbel 30 menit ( karena cuma punya 1 )jadi yan...
ente tertipyu ma entuh toko gan :ngakak 6s sekitar 700 kalo toko,kalo ibox kurang tau ane saranin kalo ganti LCD,di toko yg kasih warranty lama (3bln) karena banyak kejadian suka flickering abis replace LCD. coba cek icol0r tertipu gimanaa yaa gan ? kemarin beli disana juga sih waktu awal mula k
baru pinang 7s plus 128GB red garansi toko. katanya garansi toko sama resmi beda di claim garansi.. kalau barang sih sama aja ori.. si penjual kasih pencerahan kalau barang garansi toko ibarat kita beli langsung di luar negeri trus kita pakai sendiri dalam perjalanan sampai pulang.. menurut ane s...
Oh iya bisa klo gitu. Menurut gw ini semua banyak kaitannya sama balance. Contoh : 1. Percuma makan clean food, makanan makanan sehat tapi pola hidupnya ngak teratur ato sulit manage diri. 2. Percuma kebutuhan macro dipenuhi klo trainingnya tidak mencukupi. Walaupun sbnrnya kata percuma kurang
hahahaa...sorry, maksud ane menjadi salah satu menu...buat pagi misalnya..hehee.. ini sambil baca broo.. mantep artikelnyAa... Sarapan ( 6 - 9 Pagi ) High Protein Scramble Eggs (Boleh didadar kalau kalian mau) 1 Gelas Kopi Hitam Tanpa Gula atau 1 Gelas Teh Tawar jika kalian tidak suka Kopi Maka
Waduu, bener d bro baca artikel brodibalo dulu d klo gitu. Dibilang fix ngak juga sih, ngak mungkin ya diet cm modal jagung manis, telor dadar ama 10 sendok nasi aja cukup. Klo jadi salah satu menunya, iya bisa dan fix. Diet untk cutting bukan sekedar potong kalori sih tp spt sblumnya, baca artik
Roti gandum dari sari roti bisa dicari ke mini-market kyk alfa-mart ato indomaret jg lho. Dulu pernah sih jagung manis direbus kan? Plus scrambled egg gitu kan? Enak juga sih tp bukannya rada repot bikinnya yah? Klo kenyang ato ngak hmmm, udh lupa sih wahahaha :hammer: Soal nasi... Iya sih klo b
Kan gw ngak tau intensitas trainingnya yah tp kyknya angkat barbel 30 menit kurang d tp ada treadmill sih, 20mnt lumayan tp klo cm jalan di treadmill ya percuma wahahaha. Klo saran gw, off wheynya ngak usah diminum tp klo org lain saranin minum gpp, skalian tanya alasan apa? Kali dia tau sesuatu y
Punya temen ane jg gitu gan Gegara keseringan main mode powerfull/pwf plus.. :berdukas Memang blm ada gan.. kuy dibikin.. benerr gaannn... powerfull teruss.. kelanjutannya gimana gan ? rusak ? atau d servis ?
21 Q mini ketika di pencet tombol power ga bisa pengapiannya baru aja pukul 13 wib tadi Sedangkan volt di layarnya gerak gerak aja Ane kira atomizernya Ternyata bukan Ada yang pernah gini ?? Terima kasih
Q mini ketika di pencet tombol power ga bisa pengapiannya Sedangkan volt di layarnya gerak gerak aja Ane kira atomizernya Ternyata bukan Ada yang pernah gini ?? Terima kasih
Bro, mungkin tulisan gw ngak menjawab pertanyaannya sih tp gw rasa, gw perlu nulis jg sbg pengetahuan dasar. Pertama gw kesampingkan dulu yo soal fatburner ama l-carnitine. Gw bahas soal gmn fat itu menghilang? Fat itu menghilang bareng sama karbondioksida plus air (bisa berupa uap ato air yg lain
