Ok, thank you bro buat sarannya. Kalau begitu nanti sy coba cari yang the best diantara 3 jenis itu buat puppy sy dan sesudahnya ga akan sy ganti lagi.
Mau tanya nih kalau makanan puppy dirubah rubah tiap 2 bulan itu boleh ga yah? Rencana sih biar tidak bosen dianya. Kalau boleh sy rencana mau pake Royal Canine, Acana Pacifica dan Orijen 6fish buat dirolling tiap 2 bulan sekali nih. Thanks.
Orijen6fish di bandung cari dimana yah bro? Sy cari ke beberapa petshop gak ada orijen nih soalnya. Mau coba dulu yg 1 kg buat maltese sy umur 4 bulan nih. Takut puppynya tidak suka nih kalau beli langsung ukuran besar.
Bro, sy mau minta pass nya, bisa tolong di PM ke sy. Btw bro dimana belajar buat indikator seperti ini yah? Sy baru mau belajar nih soal pembuatan indikator seperti ini Thank yah sebelumnya.
Ga bisa, itu sudah genetik tiap orang. Kalau latih forearm masih bisa dgn wrist curl. Ngapain minder? Setiap orang yg dtg ke gym itu mau bentuk badan jadi ideal, dr too skinny jadi berbentuk, dr obes jadi berbentuk. Kalau minder doank ga ada usaha bakal selamanya jadi ga ideal. Jadi mulailah ub...
Buncit artinya body fat masih tinggi. Saran saya adalah bulking bersih. Berhubung program bro adalah bulking, bodyfat sudah pasti bertambah seiring bertambah berat badan tapi diusahakan seminimal mungkin. Kardio boleh dilakukan tp tidak perlu dilakukan sesering mungkin apalagi kalau tipe bro ada...
Asal tau saja bro orang dengan berat, tinggi dan bodyfat yang sama sekalipun kalau dibandingkan bentuk tubuhnya pasti tidak sama persis. Jadi berhenti membandingkan tubuh anda dgn orang lain, yang terpenting adalah anda puas dgn kondisi badan anda sendiri. Kalau masih kurang besar massa otot mak...
Loh itu sudah dijawab bro adit kan? Nasi padang 4x sehari ---> Gemuk ga sehat Mau Gemuk + sehat? Banyak makan diimbangi olahraga Ga mau olahraga? balik lagi ke gemuk ga sehat Cuma itu pilihannya, silakan pilih gan.
Bro Alvin mau tanya nih apa sudah pernah mencoba empty stomach work out? Sy biasa work out jam 7-8 malam sepulang kerja, tapi akhir-akhir ini ada tmn yang mengajak work out bareng jam 1/2 6 pagi di tempatnya. Berhubung masih sangat pagi sy berpikir untuk hanya minum sekitar 2 gelas air putih saja...
Pilih roti gandum berwarna gelap dan memiliki banyak butiran butiran cokelat yang berasal dr kulit ari gandum. Itu adalah ciri roti gandum berkualitas baik. Juga kalAu ada tabel nutrisi carilah yg kandungannya 100% gandum.
Makan Rotinya sama selai kacangnya kebanyakan bro, pola makan yg bro lakuin itu pola makan high carbo sm high lemak. Lemak dr selai kacang misal skippy itu ga sebanding sm proteinnya. Trus kynya roti yg bro makan jg bukan roti gandum yah? Drpd ngemil roti kacang lebih baik mkn kecilnya diganti t...
Infonya kurang bro, apa sudah pernah latihan beban? Apa sering berolahraga? Berat badan naik hanya dari makanan tanpa disertai olahraga biasanya memang berdampak naik berat badan yang kebanyakannya lemak yang efeknya ke bagian perut dan yang lain. Pengen punya badan atletis? Jelas butuh proses d...
Wah kasus dan pertanyaannya sama kaya gw dulu tuh, 6 bulan berat badan naek dari 54 jadi 58 dah gitu diem disana terus selama ampir 3 bulan terus. Gimana bro adit? Sy jg penasaran soal progress penambahan berat badan yang ideal terutama massa otot per bulan tuh brp kg yah? Dengan asumsi pola mak...
Bisa pingsanlah bro, gw juga waktu pertama kali mulai fitnes ada kejadian yang kayak gitu, ceritanya gw barengan fitnes sm tmn gw yang baru mulai mo coba fitnes. Berhubung pake instruktur yang sama dan badan tmn gw lebi berat dr gw, porsi bebannya dikasi sama gw cuma variasinya lebih sedikit. Pa...
