ya betul sekali kaya gitu, kalo leg 80menit lah ya gan soalnya agak capek kalo istirahatnya bentar .. antar SET 45detik-1menit antar alat 1menit.. total pokoknya 28-32sets jangan main hp / ngobrol gan, tapi preferensi orang sih,kalau ane emg lebih enak latih di bawah 75menit, soalnya kalau lebi
Nice Channel bro !!.. Terus semangat, ditunggu vid baru2nya. Kalo bisa jelasin soal Diet Plan sama Workout Routinenya secara terperinci. :2thumbup
Cepet amat gan 60 menit kelar. istirahat antar set sama antar alat masing2 brp ? Berarti Jadi polanya krg lbh gini ya : Hari 1 : Back + Biceps Hari 2 : Dada + Triceps Hari 3 : Off Hari 4 : Kaki Hari 5 : Biceps + Triceps Hari 6 : Off Hari 7 : Bahu Cendol sent:cendolbig
Permisi gan mau tanya biasa routines ane gini : Hari 1 : Chest + Triceps Hari 2 : Leg + Biceps Hari 3 : Off Hari 4 : Delts + Triceps Hari 5 : Back + Biceps Hari 6 : Off Hari 7 : Kembali ke Chest + triceps biasanya Chest /Leg /Delts /Back 13 sets, dilanjut Biceps / Triceps 12 Sets. Kalau dari jumla
Hahaha... Dono, ane inget pas film " Gensi Dong " dibilang mukanya kyk mercy Tiger :ngakak:ngakak. Ga ada yg ngalahin komedi lawas dibanding komedi sekarang yg garing.
Ternyata si Om Honda galak juga yah :D, patut diacungi 4 jempol atas usahanya membangun kembali pabrik berkali2 tanpa menyerah.
Keren2 banget gan :matabelo. Yg india agak bahaya juga tuh kalo serbuknya tertelan / terhirup gimana...
Modif sih boleh2 aja, menurut ane asal ga mengganggu performa motor itu sendiri aja. Buat apa tampil keren2 tapi nyiksa pas dipake :D
Sama nih gan ngidam. Obat ane biasanya baca2 blog otomotif atau streaming moge d utube buat denger suaranya :D. atau rental moge juga bisa tp biasanya di Bali. Nabung dlu buat beli moge, semoga bisa kebeli nanti. :D
Pengalaman yg berguna gan, untung masih ada org baik yang mau bantu cariin. Baru tau juga ternyata KRL ada aplikasinya juga ya :D
Semuanya bener gan :malus, Ntn film bhs inggris terutama hollywood membantu, kalo bisa pake subtitle inggris jgn indo. Maen Game juga membantu banget, secara ga sadar pas kita asik main game bisa nambah vocabulary kita. Browsing web luar juga sama hehe..
Emg nih agan ane juga pernah ampir aja ngalamin. Kejadian di Gatot Subroto. Arah Palmerah ke Semanggi. Beberapa ratus meter dari turunan fly over. Mana itu jalur cepat lagi. Ampir aja ane nabrak itu separator yg lepas. Agan yg kec segitu aja bisa mpe gitu velgnya, ga kebayang ane waktu itu mungki...
