nambahin aja TS. biar pada g salah paham. 1. "BATASI" lemak jenuh bukan berarti menghilangkan semuanya. terutama bagi laki", lemak jenuh tetap diperlukan untuk bahan sekresi hormon testosteron. 2. transfat ada di semua margarin dan biskuit/kue"/makanan ringan. gunakan mentega ...
HGH hanya hormon yang menunjang gan. yang penting itu nutrisi yang masuk. + usahakan jangan banyak" konsumsi karbohidrat sederhana (tepung, mie, daging olahan, nasi putih, roti). ane IF Leangains, n sekarang masih nambah kok tingginya
panjang gan, mata ane sakit :capedes tapi mantep tuh agan nipu balik si penipunya :ngakaks top deh :ngakaks
anggota perwakilan rakyat indo aja kya gtu. bubarin aja deh, percuma ada DPR/MPR. mereka sewenang", rakyatnya malah jadi yang di kalah"in
gan, ane ksi ralat dkit y. protein bar di indonesia itu ga ada yg sehat, kecuali agan buat sndri (dari susu whey/ casein, biasanya untuk fitness). krna protein bar di indo sndri mayoritas mengandung gula (fruktosa/sukrosa) yang banyak. protein di protein bar juga g sebanyak itu gan (kecuali jika ...
dlu polisi daerah ane prnah ngasi hukuman buat yg make knalpot ky gtu gan. pelaku di sruh duduk bersimpuh di dket knalpot mtornya, terus di gas gitu gan. krna dket telinga, jd pasti bner" keras + menyakitkan itu. ampe nangis gan itu yg msang knalpot "kresek"
bodo amat, gertak balik. g mempan? hajar. kalo prlu, bwa" snjta jg gan, asal g ketangkep pihak berwajib
