KASKUS

Membalas thread ...zikkacute... • 16-08-2014 07:31

lom ada yg ketemuan lgsg ama akane lagi kan? mgkn uda jadi mayat beneran :think: :nohope: masi jualan supplement? tambah banyak orang ilang ntar masih lah.. justru ngilang biar gak dicurigain.. :shutup: bukannya di semarang ya doi crossfit apa kabar? gw sekarang megang barbel aja udah gak

Membalas thread gelarfikri • 28-03-2014 13:44

|| We are different! || Post your Handmade Footwear Collection Here!

nanya dong, gw ada 2 sepatu. yang satu suede, yang satu lagi ini: http://bro.do/1012-product_zoom_default/ventura-vintage-wood-black-sole.jpg cleanernya beda ya? yang jual online dimana ya? brodo kosong euy.

Membalas thread AkaneAchoo • 27-03-2014 18:06

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

rencana nya mau dicombine bro, kan whey gw masih ada, whey pagi sama post workout, pro complex nya gw mnum buat sebelum tdur aja 1scope cukup, kan tiap org hasilnya jg beda2, lgian gw pake gainer cuman buat pelengkap nutrisi selain dr makanan, jd nggak harus 2scope dong,. kalo nggak cukup sebulan

Membalas thread phai_kia • 14-03-2014 18:20

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

ada yang ngerasa gak kalo setelah latihan kaki udah dapat DOMS awal yang sangat-sangat parah selanjutnya untuk latihan berikutnya udah sulit sekali dapat doms padahal bebannya udah di naikin 2x lipet dari beban pertama x waktu ngerasain doms? itu hal yang normal atau gmn yak? soalny dari form per...

Membalas thread phantomzone • 14-03-2014 15:09

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

1 tahun gan, tapi dalam 1 tahun itu banyak berhentinya. kadang 1 bulan sampe 2 bulan off total keren bener, gak sampe 10 bulan udah bisa ikut kontes. 3 tahun lagi bisa binaraga kelas 75kg mungkin.

Membalas thread rizki0376 • 14-03-2014 15:07

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

kan udah di bilangin bro, saya harus minum obat dengan harus makan paginya :D .. tapi kan yang penting dietnya di jaga bro :D .. ngomong2 .. yang di bukunya om Deddy kan untuk cowok max protein itu 80gr ya bro, bener ga tuh .. bukannya harusnya kalau mau bentuk otot tuh kali 1gr x 1,5 atau kali

Membalas thread SandWorms • 14-03-2014 11:53

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

^^ gak semua sih jon. kebanyakan orang yang gak biasa olahraga keras, kena doms langsung kapok angkat beban. :hammers apalagi temen gw ada yang abis latihan kaki. besoknya "katanya" gak bisa turun dari tempat tidur. sejak itu gak mau lagi latihan kaki. kalo latihan kaki pun cuma "g...

Membalas thread rizki0376 • 14-03-2014 11:44

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

Gan, nanya lagi :D .. kalau misalnya saya kan mungkin mau coba ah rencananya yang puasa 12 jam, untuk latihannya biasa senin, selama - angkat beban + cardio 30 s/d 45 menit rabu - cardio aja kamis, jum'at - angkat beban + cardio sabtu - cardio aja minggu off .. nah kan di luar sana banyak program

Membalas thread phai_kia • 14-03-2014 11:39

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Gan, just penasaran :D .. di forum ini kebanyakan kan pada bahas soal suplemen ya .. jadi seolah2 untuk body building tuh suplemen no 1 cmiiw .. sebelumnya maaf, saya pernah lihat di daerah pedesaan yang mungkin pekerjaan orang tersebut seperti petani misalnya atau buruh kasar gitu .. yang mungk

Membalas thread ...zikkacute... • 13-03-2014 15:41

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

udah instal :o cuma gk tau cara pakenya :hammer: gw cuma buat dapet promo doang.. :o Titip menitip sama handai taulan oom - Makan steak kebanyakan, mau buang hajat sayang :hammer :tai gw kalo abis makan all you can eat, kadang berharap makanannya diserap secara bertahap sampe 3 hari. lumay

Membalas thread indraolef • 13-03-2014 14:39

[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.

Bro semua nubie mau numpang nanya Umur : 21 thn Tinggi : +/- 175cm Berat : +/- 63kg Posisi : most of all PG tapi lagi nekunin SG Curhatannya dikit Nubie selalu loss ball pas grasak grusuk kedalem.. ada yang bilang bola di pegang ala rugby tapi nubie kurang bisa release bolanya.. ada yang bilang

Membalas thread ...zikkacute... • 13-03-2014 13:32

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

KOK loe gk KASIH TAU GW!!! :marah :marah :marah :marah Junker :batabig:cd: makanya install kakaotalk.. :cd

Membalas thread sakamoto ryoma • 13-03-2014 13:31

The Truths About Steroids

Masi research. Capek bolak balik 60 page :( Pake? Ngga.. Pake? Ngga.. Pake? Ngga.. Sambil nyomotin kelopak bunga.. Kalo body contest boleh pake ga? kagak.

Membalas thread wiljodh • 13-03-2014 13:00

[ Official Thread ] Indo Barian ( Indonesian Bar Training )

aku pengen ikut kak! tapi aku orangnya pemalu :o malu2in.. :nohope: @TS: awas orang ini bicepnya 50cm.. :takuts

Membalas thread ...zikkacute... • 13-03-2014 12:59

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

MCD gk promo :o malas makan lemak ;) mending KFC :p prosperity promo, buy one get one dari tanggal 6.. :o lemak lebih enak buat bulking. :o

Membalas thread ...zikkacute... • 13-03-2014 12:51

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

iya gk pake garem *miris* tiap hari makan dada ayam molo... kesian ayamnya :o makan mcd dong.. :o

Membalas thread rizki0376 • 13-03-2014 12:37

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

vascularity juga gila2an.. urat di tangan udah kaya mau keluar dari kulit..:ngakak ane juga kre-alk sisa 1 nih, om akane ada stok lagi ga ya?:matabelo masih om.. :D woww... sampe beli buku nya. kalo ane sih lagi baca buku "Building Gymnastics Bodies" karya Cristopher Sommer. lagi ngi

Membalas thread chosen_twelve • 13-03-2014 12:34

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

Elu yg mau pindah semarang ndre? :berduka Vocernya buat celfit kemang aje ga bisa tu? kagak bisa.. udah gw iklasin lah. demi bisa dateng ke gym sama cwe, 3 lagi. :hammers biasa ke gym sendirian, jones. :hammer

Membalas thread ...zikkacute... • 13-03-2014 12:10

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

wah pullbar juga.. :matabelo: gw tau kok lo lemot.. kebanyakan dada ayam sih.

Membalas thread phantomzone • 13-03-2014 11:14

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

kagak bisa dibuka gambarnya :nohope: