KASKUS

Membalas thread AkaneAchoo • 01-03-2015 19:26

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

misi misi, nubi mau nanya nh puh kalo tmpt fitness bwt perempuan yg rekomen di Bekasi dmana ya? sekitaran Kranji gt, any info? perlu bgt nh.. tq :shakehand Di bawah jembatan kranji ada gym, coba survei deh.. Paling aman buat perempuan ya mega gym di mall pada umumnya.. :)

Membalas thread Cokochip • 26-02-2015 21:42

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines ) - Part 1

Gan mau tanya program latihan apa ya biar saya kuat pull up?? Ane kan mau daftar sekolah ikatan dinas. Salah satu testnya harus kuat pull up. Dalam satu bulan bisa gk kuat pull up?? Mohon pencerahannya gan :) bisa. kalo belum bisa pull up, bisa inverted row dulu + di posisi pull up, di atas tahan s

Membalas thread lenovok900 • 22-12-2014 07:17

[OFFICIAL LOUNGE] Lenovo K900 - POWERFUL, YET REFINED

Akhirnya setelah pemakaian 7 bulan... hh ane blank... hr ini rencana ke kebon sirih... asa yang punya pengalaman masalah yang sama... setelah makai k900 sekitar 7 bulanan, hal yang paling ane takutkan terjadi juga. tanpa diapa-apain, pas HH sedang di charge, tiba-tiba mati :capedes :berdukas :berdu

Membalas thread phai_kia • 17-12-2014 06:02

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

ahaha,nongol gara2 merasa pingin memanfaatkan muscle memory ya ndre :p terakhir gua nanya2 sekitar 1-1,5 jt sama ongkos kerja, desain tiru kaya di gym2 gede (pull up sama dips nyatu) -> hemat tempat kalo mau bikin sendiri2 kaya model di taman2, pull up bar sama dips bar sendiri masing2 sejuta.

Membalas thread phai_kia • 16-12-2014 20:47

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

cuma mungkin di 3 kemungkinan : 1. bener2 nubie latian. 2. muscle memory (badan udah pernah jadi, trus lama ga latian) 3. bantuan substance kimia dari luar (steroid,testo,GH,dkk.) di luar itu pendekatan slow bulk-cut udah paling bener. bro, bikin paralel bar sama pull up bar butuh biaya brp ya?

Membalas thread bpjskesehatan • 20-11-2014 05:59

Cari Tau Seputar BPJS Kesehatan

Selamat siang.. Kami informasikan bahwa VA peserta atas nama Dasa Murniningsih (No. Kartu: 0001455815744), Ruth Elsa Christian (No. Kartu: 0001455761226) dan Rehuel Elfan Christian (No. Kartu: 0001455765647) sudah dapat diakses. Jika masih belum bisa diunduh, mohon agan berkenan mencoba melakukan

Membalas thread bpjskesehatan • 17-11-2014 13:16

Cari Tau Seputar BPJS Kesehatan

Selamat siang.. Mohon maaf sebelumnya, seperti yang telah kami sampaikan dalam postingan-postingan sebelumnya, kami mohon diinfokan nomor kartu atau NIK-nya ya gan, bukan nomor registrasi online-nya. Terima kasih :) 3525135007740019 3525136508940014 3525131507970013

Membalas thread bpjskesehatan • 14-11-2014 08:50

Cari Tau Seputar BPJS Kesehatan

solusi untuk nik anda sudah pernah terdaftar gimana ya? kepala keluarga dan 1 anak bisa download VA, tp 2 anak dan istri muncul pesan seprti itu.. BPJS-0000020736944 BPJS-0000022463662 BPJS-0000022467521

Membalas thread phantomzone • 29-10-2014 07:36

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Ada masukan buat form nya? IMO motion di pantatnya belum mulus, sedikit kurang turun juga. somehow kalo dari video, beban masih di titik beratkan di daerah lutut, jadi pas naik kurang stabil. tapi yg ngerasain ente sih, lebih tau bener gak. ane cuma nubie. :berdukas btw harusnya post di thread ...

Membalas thread ...zikkacute... • 16-08-2014 07:31

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

lom ada yg ketemuan lgsg ama akane lagi kan? mgkn uda jadi mayat beneran :think: :nohope: masi jualan supplement? tambah banyak orang ilang ntar masih lah.. justru ngilang biar gak dicurigain.. :shutup: bukannya di semarang ya doi crossfit apa kabar? gw sekarang megang barbel aja udah gak

Membalas thread gelarfikri • 28-03-2014 13:44

|| We are different! || Post your Handmade Footwear Collection Here!

nanya dong, gw ada 2 sepatu. yang satu suede, yang satu lagi ini: http://bro.do/1012-product_zoom_default/ventura-vintage-wood-black-sole.jpg cleanernya beda ya? yang jual online dimana ya? brodo kosong euy.

Membalas thread AkaneAchoo • 27-03-2014 18:06

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

rencana nya mau dicombine bro, kan whey gw masih ada, whey pagi sama post workout, pro complex nya gw mnum buat sebelum tdur aja 1scope cukup, kan tiap org hasilnya jg beda2, lgian gw pake gainer cuman buat pelengkap nutrisi selain dr makanan, jd nggak harus 2scope dong,. kalo nggak cukup sebulan

Membalas thread phai_kia • 14-03-2014 18:20

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

ada yang ngerasa gak kalo setelah latihan kaki udah dapat DOMS awal yang sangat-sangat parah selanjutnya untuk latihan berikutnya udah sulit sekali dapat doms padahal bebannya udah di naikin 2x lipet dari beban pertama x waktu ngerasain doms? itu hal yang normal atau gmn yak? soalny dari form per...

Membalas thread phantomzone • 14-03-2014 15:09

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

1 tahun gan, tapi dalam 1 tahun itu banyak berhentinya. kadang 1 bulan sampe 2 bulan off total keren bener, gak sampe 10 bulan udah bisa ikut kontes. 3 tahun lagi bisa binaraga kelas 75kg mungkin.

Membalas thread rizki0376 • 14-03-2014 15:07

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

kan udah di bilangin bro, saya harus minum obat dengan harus makan paginya :D .. tapi kan yang penting dietnya di jaga bro :D .. ngomong2 .. yang di bukunya om Deddy kan untuk cowok max protein itu 80gr ya bro, bener ga tuh .. bukannya harusnya kalau mau bentuk otot tuh kali 1gr x 1,5 atau kali

Membalas thread SandWorms • 14-03-2014 11:53

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

^^ gak semua sih jon. kebanyakan orang yang gak biasa olahraga keras, kena doms langsung kapok angkat beban. :hammers apalagi temen gw ada yang abis latihan kaki. besoknya "katanya" gak bisa turun dari tempat tidur. sejak itu gak mau lagi latihan kaki. kalo latihan kaki pun cuma "g...

Membalas thread rizki0376 • 14-03-2014 11:44

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

Gan, nanya lagi :D .. kalau misalnya saya kan mungkin mau coba ah rencananya yang puasa 12 jam, untuk latihannya biasa senin, selama - angkat beban + cardio 30 s/d 45 menit rabu - cardio aja kamis, jum'at - angkat beban + cardio sabtu - cardio aja minggu off .. nah kan di luar sana banyak program

Membalas thread phai_kia • 14-03-2014 11:39

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Gan, just penasaran :D .. di forum ini kebanyakan kan pada bahas soal suplemen ya .. jadi seolah2 untuk body building tuh suplemen no 1 cmiiw .. sebelumnya maaf, saya pernah lihat di daerah pedesaan yang mungkin pekerjaan orang tersebut seperti petani misalnya atau buruh kasar gitu .. yang mungk

Membalas thread ...zikkacute... • 13-03-2014 15:41

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

udah instal :o cuma gk tau cara pakenya :hammer: gw cuma buat dapet promo doang.. :o Titip menitip sama handai taulan oom - Makan steak kebanyakan, mau buang hajat sayang :hammer :tai gw kalo abis makan all you can eat, kadang berharap makanannya diserap secara bertahap sampe 3 hari. lumay

Membalas thread indraolef • 13-03-2014 14:39

[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.

Bro semua nubie mau numpang nanya Umur : 21 thn Tinggi : +/- 175cm Berat : +/- 63kg Posisi : most of all PG tapi lagi nekunin SG Curhatannya dikit Nubie selalu loss ball pas grasak grusuk kedalem.. ada yang bilang bola di pegang ala rugby tapi nubie kurang bisa release bolanya.. ada yang bilang