gan, kalo mau angkat beban, tapi cuma madetin aja tapi gak menambah berat badan gimana caranya? ada tips. harus gimana tekniknya? asal keliatan ototnya aja. soalnya kalo besar2 juga repot juga pilih pakaiannya? emang sekarang badannya kopong? jadi harus dipadetin.. :D cutting aja, trus clean bulki
nah sekarang baru pasklop ...:ngacir: om, siang2 ngantuk nih.. :malu: senang banget mau ketemu gw :hammers kapan masbro ke jakarta? menyebarkan isu yang gak bener nih.. ehh, itu avatar lo artinya apa nes? baru merhatiin.
wedeh sepuh FHL jakarta pada ke daerah saya yang daerah malah ke jakarta :ngakak gak ngumpul deh ahahahaha :ngakak tanggal berapa ke jakarta? ines siap jemput tuh.. apalagi kalo oby badannya diatas 100kg, lengan besar, dan siap diiket dan dicambuk :ngacir:
pagi kk :o 2 minggu lagi nih liburan :o oom satpam galak mana ya? lama ndak keliatan dimari seminggu lagi kita kopdar, minggu depannya lagi kopdar di soetta.. :genit ke bandara pake baju seksi ya nes.. :ngakaks