KASKUS

Membalas thread AkaneAchoo • 03-12-2013 10:12

:ngakak:ngakak barang udah nyampe 1 minggu yang lalu. baru ngasih testi sekarang, EFK - Kre alkalyn udah nyampe,,, dari hari sabtu minggu lalu...:D cuma ini seller rada maho dikit, hati-hati ya..:D asem nih.. pencemaran nama baik.. :ngakak

Membalas thread phantomzone • 02-12-2013 16:30

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

terpaksa ngambil muscle juice + pisang+selai kacang. dah buat ngejar kalori...:ngakak ati2 nambah di perut doang.. :o iya gan,seperti nya size gak nambah,cuma agak terdefinisi aja. cek pm ya gan,saya mau belanja dikit ma agan. edit: pm nya penuh gan.:hammers hahaha bener banget gan rizky,ni

Membalas thread SandWorms • 02-12-2013 15:18

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

sepertinya agan salah tanggep maksud dari post saya.... saya sih gak takut keringetan,tapi saya pengen tau,cardio mana yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan... 1. cardio selama 30-40 menit dengan kecepatan lambat-sedang(banyak keringat) <- ini yang sering saya lakuin,seminggu 4-5x ca

Membalas thread Warbmaster • 02-12-2013 15:08

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

bner kok om :malus ane sering cari refrensi jg di inet tp untuk masalah yg 1 ini gk dpt hehe oh jadi otot dada memang susah yah dikembangkanya.. thx om atas penjelasanya bukan susah dikembangkan. tapi secara visual tidak semenonjol otot lain. dada kan bentuknya lebar dan tipis. lanjut aja, ba

Membalas thread Warbmaster • 02-12-2013 14:56

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

menjelaskan ID gw aja lo gak bisa.. :mad: soal form si jonisaki yang jago.. tapi IMO, biasanya pemula teralu buru2 naikin beban, apalagi kalo ada spotter. ROM juga gak full, turun dikit udah naik lagi. dan IMO lagi. pada umumnya otot dada emang keliatan kecil, apalagi baru 2 bulan. jadi jangan b...

Membalas thread phantomzone • 02-12-2013 14:27

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

share foto progress ya agan2..mohon masukan dan kritikan nya. berat badan 74 kg. berat badan 74 kg juga,berat badan tetap stagnan di 74kg. padahal makan nya udah asal aja.tapi program if tetap jalan. mmg terbukti ampuh program if ini. Mohon masukan dan kritik dari sepuh2 ya..:ilo

Membalas thread rizki0376 • 02-12-2013 12:19

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

:ngakak pilihan yang sulit yah gan kalo kayak gitu :malus gan, kalo cheat day itu bagusnya pas di hari istirahat apa di hari biasa WO? kmrn iseng2 nyoba cheat pas hari istirahat :malus tergantung gan, kalo lagi bulking percaya aja yg 93kg, tapi kalo lagi cutting percaya yg 87kg aja :D gan, na

Membalas thread hery85 • 02-12-2013 11:00

★~~ REAL MADRID Club de Fútbol -- Temporada / 2013-2014 ~~★

tim sebelah kalah ya.. :D faktor banyak pemain absen kayaknya.. kita gelandang dan striker stok banyak. pemain belakang nih yang meragukan, khususnya bek kiri, sering keabisan stok, cedera mulu.. belajar dari musim lalu, kalo marcelo + coen cedera, kerasa banget bolong di belakang.

Membalas thread AkaneAchoo • 02-12-2013 10:50

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

baru reply 2 postingan dr suhu AkaneAchoo. motivasi ane mulai bangkit lg nih suhu.. ane ikutin deh ganti teh manis sma tahu 4 ptong.. klo whey itu kyak model susu gt bkn? ane sering minum susu.. tp ya susu cair susu bubuk gt.. sekiranya gpp lah ane nyisihin tabungan ane buat beli whey.. gpp gk min

Membalas thread AkaneAchoo • 02-12-2013 10:47

Testimonial AkaneAchoo Supplemen

Hai Gans! Barang (creatine) sudah didapatkeun dari kemarin tapi baru bisa ngabarin sekarang. Pelayanan dan barang MANTAP! Nuhun :) ini pasti yang di jatinangor yah? thx ya :D

Membalas thread AkaneAchoo • 30-11-2013 13:36

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

mantep suhu sarannya... klo kaki tadinya ane emank gk niat suhu.. habis yg longgar baju ane, bukan celana ane.. jadi ya motivasinya ke bagian tubuh atas.. memang selama latihan ini , ane gk ngerasa perubahan signifikan.. itu kalau polanya begitu.. harus di imbangi suplemen gk suhu??? ane punya cr

Membalas thread ...zikkacute... • 30-11-2013 13:12

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

lembur dimana tuh? :bingungs di mangga besar.. :shutup: ehh mangga dua.. :malu:

Membalas thread AkaneAchoo • 30-11-2013 12:00

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

kutuuuu kupreeetttt lo edit tulisannn gw *lempar dumbledore* tulisan gw bnr kaga sihhh hahahah... jd lo pecah rekor di angka brp ndre? gw pgn pny alat fitness sndr biar g remponggg :p :p :nohope baru 120kg 5 reps.. lagi gak fokus sama angkat berat sih. Gilleee waaaiiiiisssshhhh benjeett :D

Membalas thread ...zikkacute... • 30-11-2013 10:49

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

sabtu lembur.. :linux2:

Membalas thread AkaneAchoo • 30-11-2013 10:25

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

salam hormat buat TS nya dan sepuh di sini dan warga KRB laiinya.. ane nubie nih gan.. baru mau ngegedein otot gan .. problemnya ane dr badan kurus gan.. dngan tinggi 168 cm berat 57 kg.. :malus ane uda ikutan latihan selama 1,5 bulan gan.. tp ya segitu2 aja.. mungkin karena ane cuma konsumsi creat

Membalas thread ...zikkacute... • 29-11-2013 10:20

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

bisa diatur kalo gitu.. :o sampe jakarta tanggal 15? kita ketemu di soetta.. :hammers coba lirik tetangga mbah.. ada yang bisa nemenin gak.. :o

Membalas thread ...zikkacute... • 28-11-2013 18:40

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

awas dibilang tukang bully real life. :ngakaks kan sosial media mbah, bukan privati media.. :hammers

Membalas thread ...zikkacute... • 28-11-2013 16:58

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

cuma bentuk awareness aja sih. soalnya banyak kasus desmoid yang sebenernya butuh multidisiplinary team, tapi sampai sekarang masih dihandle satu dokter aja dan seringkali tindakannya operasi aja. penyakit langka, pasien dikit dan sampai sekarang belum ada obatnya. ngefans banget sih sama gw :h

Membalas thread rizki0376 • 28-11-2013 16:34

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

:Tantangan Sebulan Makan Sebakul Tetap Sixpack: :ngakak wah keren si agan rizki perutnya udah 4 pak :matabelo kapan yah saya bisa kayak gitu :mewek itu foto sekarang apa foto jaman dulu pas waktu makan sayur dan dada ayam doang? gan nanya donk, kalo pagi sebelum WO boleh gak yah minum sarang buru

Membalas thread ...zikkacute... • 28-11-2013 16:27

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

siang2 ngantuk butuh poto cewe yg seger2 dari oom bull ya? :D avatar gw.. gw kan desmoidian :D maksudnya pengertian dari "STOP"nya.. :D liatin foto ines aja ahh.. :ngacir: