KASKUS

Membalas thread rizki0376 • 03-01-2014 12:14

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

sama tuh koq latihan "ngacak"... pas gue tanya Bro emang pakai apa...? ane nanya : Bro sudah berapa lama latihan Si Bro : 2.5 tahun rutin...mmmm saya satu bagian satu hari... Gym 2X seminggu..... ane :bingungs (artinya dia 1 bagian tubuh dilatih 2.5 minggu sekali.... :ngakaks) gue : k

Membalas thread Prince of world • 03-01-2014 10:26

Mass Gainer Ampuh

:ngakak yoa...... trit sampah dan geje abis , dikasih tahu dgn baik diusir, padahal jelas2 udah ada trit Gainer tersendiri disini :ngakak http://m.kaskus.co.id/thread/000000000000000004317908/175817581758it039s-all-about-weight-gainer-here175817581758 sampe di maki2 di PM lho :ngakak yang

Thread dihapus

Membalas thread ...zikkacute... • 30-12-2013 16:16

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

:ngakak sepi :think: ada raksasa kesepian.. :matabelo:

Membalas thread Prince of world • 30-12-2013 16:12

Mass Gainer Ampuh

thread sampah.. menunggu ditutup mod aja.. :ngacir:

Thread dihapus

Membalas thread ichan • 30-12-2013 13:47

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

1 bulan 1kg kalo menurut saya sih lambat gan. saya kemaren 1 bulan bisa 4kg. tambahin lagi makan ringannya di sela2 makan besar. latihannya dari home training diganti nge-gym. kira2 segitu aja saran dari saya sesama skinny guy :) sekalian mau mau minta saran juga nih. saya kan pake FBW 3x semin

Membalas thread IronFist • 30-12-2013 13:46

[share] Best Creatine Form

ane butuh 2 minggu untuk ngerasain peningkatan tenaga tuh pake kre-alkalyn. kalo gw sih sesuai tujuan utama pake creatine. more reps + more sets => more muscles stimulated + grow => more strength

Membalas thread rizki0376 • 30-12-2013 13:38

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

ngakak nih gw :ngakak http://s.kaskus.id/images/2013/12/30/1190949_20131230013746.JPG

Membalas thread AkaneAchoo • 30-12-2013 13:32

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

ehh ternyata cuma selasa sama jumat.. besok sih udah dipastikan lemes buat pull up :D

Membalas thread rizki0376 • 30-12-2013 13:30

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

Iyaaaa salah juga sih. Gw sempet mikir latian abs=ngencengin kulit perut :ngakaks duh bodoh bgt ye :( semoga gak kayak orang gendut di gym gw. dateng ke gym langsung latihan perut pake bola dengan berbagai gerakan nan sensasional. entah setelah itu dia lanjut angkat beban gak.. :D

Membalas thread IronFist • 30-12-2013 10:29

[share] Best Creatine Form

Ada yang uda pernah nyoba arnold iron cr3 creatine? Reviewnya gmana? Oh ya, udah ada yang pernah beli di bb.com blm? Soalnya lagi promo buy 2 get 1, aman ga ya sama bea cukai? Tq coba diliat ketentuan shipping di bb nya. kalo bea cukai ya gitu deh, hoki-hokian, mending beli sekalian banyak ga

Membalas thread rizki0376 • 30-12-2013 10:26

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

Waduh beda tifis berat kita :nohope: :hammer: Trs ngencengin nya gmn ye?jelek juga gombyor haha gak bisa om.. karena waktu bb 150kg itu udah gak normal. butuh waktu buat kulit adaptasi.

Membalas thread Warbmaster • 27-12-2013 10:49

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini.

Buat ID "etaskusut" & "bangetbetul" udah gak usah debat, berisik loe pada. Loe pada kaya ahli nutrisi aja laganya. Emang badan loe sendiri udah pada kaya body builder, minimal body fitness. Jangan cuma jago teori aja tong. Prakteknya woy disini memang tempat bertanya, kalo

Membalas thread ichan • 27-12-2013 10:06

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

Creatine apa yg enak gan? Ane 3-4tahun lalu udah pernah pake yg dr ultimate, mencret2 dan bener2 susah buat minum (udah campur sirup dll dll). Ada saran? Dan BCAA nya sebaiknya dikonsumsi saat kapan? kalo gak mau kena side effect'nya mending pake kre alkalyn :D

Membalas thread phantomzone • 27-12-2013 09:57

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

itu kyk nya tulang lu emang tulang besar ya? kaki nya emang keturunan kaki yg agak2 big size? nice quad, ga heran dibilang pake legging :ngakaks perjalanan masih jauh gan, masih belum nikah kan? :ngakaks btw, tuh bisep kyknya makin gede :D apanya yang tulang besar.. :nohope: belum pernah ket

Membalas thread moqo • 27-12-2013 09:51

pernah ada yang FREELETICS [SHARE di mari]

kalo threadnya gak jelas. lanjut diskusi calisthenics mod, request gembok aja.. :D

Thread dihapus

Membalas thread ...zikkacute... • 24-12-2013 16:01

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

SELAMAT NATAL BUAT TEMAN2 YANG BERGAMA NASRANI :selamat :peluk:selamat NATAL SETAHUN SEKALI GA USAH JAIM2an DIET... CHEAT AJA HABIS2AN... (buat yg cheat tiap hari... saatnya tobat... setelah natal...) nanti malam BBQ sama temen2 gereja.. sikaaatttttt.. :genit:

Membalas thread AkaneAchoo • 24-12-2013 16:00

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

ada yang jalaninpola streetworkout ngga gan? kalo ada ane ikut dong. sekalian mau nanya taman yang ada pull bar ada dimana ya, kira2 gambarnya kek gini gan : kurang tau kalo bekasi. yang rutin di senayan.. :D

Membalas thread ...zikkacute... • 24-12-2013 10:09

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

di WA sehari ratusan post :ngakak sminggu juga pada ISO :ngakak mubazir nih.. :o ada jerapahhh :ngacir: Udah suasana natal banget yahh, jadi ga konsen kerja :o malam natal pesta BBQ sama pemuda pemudi gereja.. :iloveindonesia :selamat Happy bday om DAKO :selamat :selamat :selamat

Membalas thread ...zikkacute... • 23-12-2013 11:10

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

kalo post di WA group dipindah kesini udah ganti rumah nih :D sehari minimal 5 page.. :D

Membalas thread ...zikkacute... • 23-12-2013 10:41

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

:nohope: emang bisa ya skrg gitu :o masih lama ganti rumah :sundulgans setaun lagi kayaknya.. :hammers