KASKUS

Thread dihapus

Membalas thread SandWorms • 09-01-2014 11:02

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Agan suhu yang terhormat :malu: Ane cuma mau tanya doang nih. Ane cewek, tinggi 162, Berat badan 68. Body fat trakhir cek itu 25,89% Skrg udah program fitness 1 bulan buat cutting. (Asalnya berat badan ane sekitar 71kg) Soal pola makan, ane kadang suka stress mikirinnya soalnya ane suka gak terat

Membalas thread phantomzone • 09-01-2014 10:54

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

iya kalau diet gak makan lemak & tanpa rasa sih mampu2 aja gan :D diet ngurangin asupan karbo itu yang susahnya minta ampun, soalnya dulu pernah semi cutting (makan clean tapi karbo banyak) bf tetep aja 2 digit :capedes IMO kalo udah level contest preparation coba tanya2 ke yang udah pengalam

Membalas thread winaugust • 09-01-2014 10:50

**OSBOND GYM** PROMO OPENING Mangga Dua Square / Cempaka putih

ini sih ajib punya,. sarangnya body bulder coy ,. :D klo alat mah gak usah di tanya lagi .. btw, harganya beda sama yg di banner yak ::malus @akane :cobain free trial dulu aja tuh yg di cempaka putih :D serius bagus? harga bisa nego dikit sama neng jojo.. :D free trial boljug tuh, minta kemana

Thread dihapus

Membalas thread Cokochip • 09-01-2014 10:48

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

klo makin berat ,. pas naikin dumbel ke atas ,forearmnya gak kuat,. alhasil gabrukkkk....:berdukas ============= btw,.FBW 5hari berturut2 gpp tuh? klo iya , berarti 5hari berturut2 semua otot ( terutama shoulder )bakalan kena terus donk? :bingungs sama kayak lunges, kadang grip udah keok duluan

Membalas thread rizki0376 • 09-01-2014 10:45

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

gan share dong please. pola makan OCD agan2 gmn? ane baru jalanin 5 hari nih, pake bantuan apps OCD yang ada di android jg. mayan udh turun 2KG share dong agan2 ambil yang jendela makan berapa jam? dan yang dimakan apa aja selama OCD? trims gan kl ane sendiri ambil OCD 4 jam, dan makan bebas jam 1

Membalas thread gantengbgtnih • 08-01-2014 17:16

[HOT] DIBALIK SENYUM SANG MEMBER JKT48 [Wota!! Wajib Masuk!!]

edan.. masih anak kecil semua itu. gak kebayang capeknya..

Membalas thread Cokochip • 08-01-2014 17:02

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

bukan gan, lengan atas deket siku tricep?

Membalas thread Cokochip • 08-01-2014 16:10

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Gan, Klo ane nglakuin bench press pake barbell ato dumbbell ( single ato double arm ) kok yg kerasa pegel di ujung siku ya,?? padahal lengan udah sejajar bahu. kira2 knapa ya? forearm? ya pake dumbell sih memang grip harus kuat kalo udah makin berat. forearm ikut kelatih.

Membalas thread kimikuma • 08-01-2014 15:48

[Sharing] Bahas Headphone, Earphone, HeadAmp, DAC (Part III) - Part 3

racun.. :( pro one emang pedes, bass tipissss. tapi buat denger vokal, gitar akustik, maknyessss. :D detailnya juga bagus.. kemaren pas gath di bekasi banyak denger suara minor yang gak kedengeran di iem lain.

Membalas thread pwib313 • 08-01-2014 15:40

[Sharing Audio Kere Hore]Panduan Sederhana Setup Audio Sesuai Karakter & Budget

halo master master disini,gw ingin menanyakan tentang dbe pr20 rev II with mic. pertanyaan gw: 1. apakah di bagian mic tersebut ada control volume? 2. apakah fungsi ini support di iphone 5? gw nyari foto close up micnya kok gak ketemu ketemu ya? :hammer pertanyaan gw itu aja, mohon jawabannya

Membalas thread winaugust • 08-01-2014 14:50

**OSBOND GYM** PROMO OPENING Mangga Dua Square / Cempaka putih

dapet harga 7jt berdua, @18 bulan, jadi 3.5jt. masalahnya lah temen gw cowo.. :berbusa: masa paket couple.. :berbusa: ehh yang penting berdua katanya. anw TS'nya cantik :genit:

Thread dihapus

Membalas thread rizki0376 • 08-01-2014 14:44

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

sorry gan, ga kok justru gw benernya baru mulai hari ini, makanya gw lgs nanya di forum ini juga, masih newbie bgt makanya nanya..kira - kira regime latiannya sebaiknya bagaimana ? sorry kalau salah tanya room.. gw baru mulai rutin gym 1 bulanan kok sebelumnya latian per hari pakai aplikasi IOS,

Membalas thread demonwings • 08-01-2014 14:25

(sharing) pengalaman memalukan waktu lg fitness

Apes, pas mau mandi udah copot2 semua tinggal kancut eehh ada 2 cewe2 gendut semok masuk nyanteee banget :cd pas ane nengok baru nyadar dia salah masuk di kamar mandi cowo :hammer: ngacir.... apesss... bikin body susah n lama cm diliat gratis ma ababil2 gembrot :berbusa: kalo cantik n seksi lan

Membalas thread xemud • 08-01-2014 12:34

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

gan, mau nanya, bagusan mana untuk naikin berat badan : - muscle juice vs carnivor - tren e vs super drol umur ane 23, BB : 56, tinggi : 170. baru sebulan ini fitness, 2-3x seminggu, setiap selesai fitness minum carnivor. apa bagusnya ane minum susu + prohormone diatas ato konsumsi terpisah ? trim

Membalas thread gejemon • 08-01-2014 12:20

yg pernah coba beli supp bodybuilding.com

Klo bli branag d bb.com gni ngambil na dmn y? Ap d anter pak pos? kalo ketahan bea cukai, harus ngambil di kantor pos.

Membalas thread sakamoto ryoma • 08-01-2014 11:26

The Truths About Steroids

bacaan bagus: PH

Membalas thread cicak20 • 08-01-2014 11:06

*** all about fat burner ***

Sorry gan. Ane nubie cewek Tinggi : 163cm Berat : 53kg Gue uda 2bulan gym dan gue atur pola makan juga tentunya. Gue uda turun 6kiloan tapi badan pinggang paha doang yang kecil. Tapi tangan gue engga masih tetep 28cm (dan masih sama pas gue ukur pas pertama x gym), gue juga angkt beban juga (beratu

Membalas thread winaugust • 08-01-2014 10:56

**OSBOND GYM** PROMO OPENING Mangga Dua Square / Cempaka putih

iya ane ud daftar dari bulan oktober... masi dpt opening price yg 2.5jt dpt 18bln deket dri rmh jadiny dftar lsg gk banyak mikir lagi coba aja contact orangnya or dateng gan kali aja bs dpt harga khusus, bentar lagi opening loh kalo belom buka gimana caranya gw kesana? apanya yang bisa dilihat

Thread dihapus

Membalas thread phantomzone • 08-01-2014 10:55

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

gan mau share hasil 3 bulan gym sama diet buat fat loss latihan seringnya pull up buat warming up sama ending abis wo susah kali gan ngilangin lemak diperut (terutama perut bawah + samping) mohon bantuannya suhu suhu bukan susah, tapi memang baru 3 bulan. perjalanannya masih panjang, over