KASKUS

Membalas thread Warbmaster • 23-01-2014 11:29

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini.

merem gak recommend. mending lihat di kaca. untuk dapetin MMC ya benerin form + buka ebook strength anatomy di thread ensiklopedia, biar tau tiap gerakan ngelatih otot mana aja. di gym juga biasanya ada.

Membalas thread xemud • 23-01-2014 11:20

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

^^ udah ikutin aja petunjuk di botolnya.

Membalas thread ...zikkacute... • 23-01-2014 11:13

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

wow Gath :kbgt: banjir.. :nohope: Cuyy..whey kaga hanyutkan? Abis gajian mesen lg dong... :D ada, tapi stok gak banyak sih. :D

Membalas thread Cokochip • 22-01-2014 18:44

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

1 lagi gan, experience juga ngaruh. Agan exp udah +5 tahun, pasti sudah lebih banyak ilmunya dari orang yang baru 1 tahunan walaupun banyak baca2. Teori gak bakalan cukup gan, pengalaman dalam praktek juga dibutuhkan. Kalo saya sih mending unggul diprakteknya dan pengalaman daripada teori doank. S

Membalas thread xemud • 22-01-2014 13:35

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

mau tanya...i kre alakalyn itu halal gak ya?.. kira2 yg bagus yg mana? ..mohon saran para suhu..maklum ane blm pernah pake. All American EFX Kre Alkalyn. soal halal atau tidak, gak ada yang tau. mereka distribusinya "ngasal", jadi label halal itu tidak penting. kalo khawatir, ya makan da

Membalas thread caerrina • 22-01-2014 12:54

::.. [Movie Club Bekasi] ..::

Killers kapan keluar ya? kemaren baru launching di USA.

Membalas thread Cokochip • 22-01-2014 12:49

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

advance kyknya dari skill dan knowledge gan bukan dari berapa lama latihan... :hammers ane nubie lah kalau pakai 2 indikasi diatas... idem. ada orang2 beruntung yang tinggal baca kesimpulan, lalu praktek. dan ada orang2 kurang beruntung (kayak gw), yang harus ngelalui masa2 banyak baca, trial n e

Membalas thread Warbmaster • 22-01-2014 12:47

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini.

itu 300rb udh sama ultra ripped fast acting formula nya ultimate nutrition ane bandingin yg agan kasih yg 120rb per lbs. yg dymatize juga sama murahnya. 3lbs 360rb. :D ane udh yakin keanya bakal ambil yg 300rb dapet 1lbs ama fast acting formula. ntar kalo kurang ane pake susu tahu aja:malus trus

Membalas thread sakamoto ryoma • 22-01-2014 12:41

۩۞۩..LIST SELLER / BUYER FJB (Supplement, Fitness Equipment & Gym Only)..۩۞۩

FOR SALE! All American EFX Glutazorb.. http://aaefx.com/images/showcase/glutazorb.jpg yang minat PM

Membalas thread ...zikkacute... • 22-01-2014 12:37

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

stok telor + dada ayam gue habis... 10 hari sekardus 100 butir... :hammers bingung kalau bawa telor naik bus... aneh sekarang makan telor utuh 10 sehari koq nggak bisulan yah... makan telor rebus seret.. trus sering kelupaan dimakan kalo dibawa ke kantor.. :nohope:

Membalas thread Warbmaster • 22-01-2014 11:42

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini.

Gan,latihan isolasi yg bs utk 1 sisi utk latisimus dorsi itu apa yah ?selain dumbel bent row. Krn kliatan nya lats sy tebel sebelah yg kanan. Jd mau tambah porsi utk yg kiri. Dan utk melebarkan lats,lbh baik lats pulldown / barbell bent row ? Thanks b4 one arm dumbell row, one arm cable row. over

Membalas thread AkaneAchoo • 22-01-2014 11:31

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Akhir nya ambil muscletech premium mass ane gan, soal rasa kayak nya ini gainer yg paling enak ane minum deh, soal harga cocok di kantong deh, soal hasil lum tau baru jg sekali minum:ngakak Btw itu scoop nya gede amat ya, ada yg pny picture scoop masing" gainer gak? mumpung ada gainer, manf

Membalas thread rizki0376 • 22-01-2014 11:16

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

gue sih nggak ngejar stimulan nya... justru udah kebal juga (udah bisa masukin 600mg tanpa tremor)... masukin caffine ngejar ini Paraxanthine metabolite nya Caffeine.... Paraxanthine is responsible for an increase in the lipolysis process kyknya si Parax ini Saling Counter sama CM... :capedes gw

Membalas thread rizki0376 • 22-01-2014 10:12

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

MANTAP... leaner w/o No sign Muscle loss... cuman ESE nya nggak bisa 2X seminggu... kebanyakan defisit... BTW itu creatine emang ga bisa bareng2 caffeine yah.... lemes bgt... masih mengamati... Bener2 baru ngerasain... kenapa KADANG harus ada acara makan GILA sebelum tidur... pagi2 Bagus banget

Membalas thread Cokochip • 22-01-2014 09:54

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

klo cardio saya latihan basket seminggu 4x gimana ya bro? apakah sudah termasuk latihan buat kaki dan cardio? cardio yes, latihan kaki gak termasuk. berhubung latihan basket sampe 4x seminggu. pilihan kamu adalah latihan untuk endurance reps diatas 20. atau latihan strength, reps dibawah 5. kalo

Membalas thread rizki0376 • 22-01-2014 09:50

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

vs Diet Sehat... Artinya IF lebih tidak sehat.... Wow coba kamu baca lagi... efek sama tubuhnya apa yah IF... IF bikin berotot? tapi dengan IF ini bisa gak ya mempunyai badan berotot gitu? "pertanyaannya memangnya ada diet yg bikin berotot?" seumur hidup baru dengar kyk gini...:bingungs m

Membalas thread Perboden • 21-01-2014 17:31

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

http://beastmotivation.com/wp-content/uploads/2013/10/1393294_590537287675622_1864632205_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/184037_482611765134842_238288271_n.jpg http://3.bp.blogspot.com/-yFLz45k_vIU/UdCzjnQp1yI/AAAAAAAAAwU/q7wBoW2vs14/s432/rugby-muscle.jpg natural bodybu

Membalas thread Cokochip • 21-01-2014 17:12

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Kl wkt msh seger sy istirahat paling 1-2 menit.. tp kl udh mulai kendor sk agak lama gan.. :ngakaks: Emng kl over training it efekny gmn gan ? Badan jd jelek or malah jd cpt terbentuknya ? kenali tubuh sendiri. kalo latihan sudah gak maksimal ya artinya sudah waktunya pulang, makan, tidur. da

Membalas thread ...zikkacute... • 21-01-2014 16:57

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

banjir2 gini terpaksa nyetok banyak ramen sama oreo.. takut gak kekejar kalorinya.. abang2 soto pada gak jual.. :(

Membalas thread IronFist • 21-01-2014 16:55

[share] Best Creatine Form

ane uda 1bln berhenti konsumsi creatine... karena gk merasakan adanya efek apapun sewaktu konsumsi creatine selama 2bulan... apa mungkin badan gw kebal sama creatine kali ya... gene mesomorph oh gitu ya... jadi bingung ini creatine mau di apain masi ada 0.6kg kayaknya wkwkwk bisa jadi sih.. k