KASKUS

Membalas thread ceplok0.5mateng • 30-01-2014 14:48

yg calisthenics maksud ane. belum pernah nemu jurnal yg nyebutin soal stop calisthenics dampaknya beda dengan stop weightlift. ane percaya ma teori agan, tapi tetep aja timbul pertanyaan dari banyaknya testimoni 'gaib' tu. lah emang apa bedanya? calisthenics juga latihan beban, bedanya cuma dia p

Membalas thread ceplok0.5mateng • 30-01-2014 13:01

[DISCUSS] Calisthenics VS Weightlifts

ane juga tau kalo itu gan :malus tapi tetep aja pengen baca artikel ilmiah yg bisa buktiin itu. kalo ada yg udah neliti, lebih bisa dipercaya daripada gosip yg beredar. ya nggak? :D ya itu udah diteliti.. muscle loss gara2 stop latihan beban. gain fat karena surplus kalori. mau uji lab yang kayak

Membalas thread cicak20 • 30-01-2014 12:09

*** all about fat burner ***

om.. mau nanya dong.. fat burner recommended apa yah? sebelomnya ane pake oxylite,tpi kayanya agak kurang gigit.. padahal banyak yg bilang itu bagus.. tolong minta rekomennya yah sesepuh =p bisa coba celucor super HD

Membalas thread baiksi • 30-01-2014 11:51

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

gan, minta sarannya yah. sebelumnya ane program fat loss, dan stlah 4 bulan kurang turun 10kg.pake UR FAF + lmen yg ijo. nah sekarang ukuran badan saya : TB = 169 BB = 63KG BODY FAT = 12,23% tapi perut masih kendur krn efek sblmya yg gendut. saran nya dong gan apa yg cocok buat ane.pgn nambah massa

Membalas thread IAmLala • 30-01-2014 10:50

★ The Best Skin Care ★ Your Version :)

nanya donk cara ngilangin tan gimana sih? gue kan aslinya putih, cuman semenjak setengah taun yg lalu gue jadi rada item gara" sering keluar rumah, nah cara balikin ke awal lagi gimana ya? (at least ngurangin lah) oiya sama buat ngilangin jerawat & bekas jerawat yg ampuh apa ya? bisa coba

Membalas thread ceplok0.5mateng • 30-01-2014 10:23

[DISCUSS] Calisthenics VS Weightlifts

ane juga sering baca gan, banyak artikel yg ditulis orang barat nyebutin demikian. sayangnya ane sampe sekarang belum nemu artikel ilmiah yg bisa buktiin itu. teorinya adalah ketika kita berhenti latihan beban, otot beradaptasi, ngapain dia gede2 kalo tiap hari gak dipake. kerjaan cuma duduk de

Membalas thread baiksi • 30-01-2014 09:50

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

Diet sehat nggak perlu nyiksa badan gan, diet yang bener menurut dokter ahli harus tetap memenuhi asupan nutrisi seimbang yang dibutuhkan tubuh. "Menurut dr. Phaidon Toruan, Fitness Trainer, Penulis Fat Loss Not Weight Loss, Diet yang sehat artinya manajemen makan atau mengatur makanan seha

Membalas thread liaRUFIO • 30-01-2014 09:44

Zumba Fitness Enthusiast Masuk ke Sini...

imaginasinya serem amat, cowo2 berjumba pake legging dan hotpants :dp ehh, arnold aja ikut kelas ballet.. :o

Membalas thread rizki0376 • 30-01-2014 09:43

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

gw sih sering gak makan nasi.. tapi gak kuat gak makan bakmi.. :hammers

Membalas thread ...zikkacute... • 30-01-2014 09:41

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Tukang yuuk berenang di TA, habis itu gath :D di TA ada kebab = Hayuk... :kiss ditraktir om rizky sama tante fer :genit

Membalas thread liaRUFIO • 29-01-2014 15:28

Zumba Fitness Enthusiast Masuk ke Sini...

gathering FHL ikut kelas zumba bareng seru kali yak.. ruangannya sumpek sama monster.. kalo gak joget sambil makan burger.. :hammers kasi video2 zumba dong TS.. :D yang gak ada penari cowok ya..:berbusa:

Membalas thread ...zikkacute... • 29-01-2014 14:40

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

males ah :ngacir: :nohope: powerbank.. :(

Membalas thread ...zikkacute... • 29-01-2014 14:14

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

:sup: :sup: :sup: makan :ngacir: kappann gathering?

Membalas thread phai_kia • 29-01-2014 12:55

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

reserved page 1

Membalas thread beckr74 • 29-01-2014 12:45

Reps-id.com: Liputan "Gelar Body Contest 2014" GOR Cengkareng

om, fotonya langsung ditampilkan disini aja.. :D jadinya yang mau diskusi disini juga enak.. :)

Thread dihapus

Membalas thread ...zikkacute... • 29-01-2014 12:43

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

waaah..., ngegym di venessia italia :matabelo mbah juga home gym di hawaii.. :o

Membalas thread AkaneAchoo • 29-01-2014 11:54

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

bekasinya mn gan? :D mana aja boleh :p

Membalas thread AkaneAchoo • 29-01-2014 11:52

Testimonial AkaneAchoo Supplemen

Trim's, orderan kedua, WPI & Creatine dah sampe ke pangkuan tgl 24 kemarin. Maap ye baru keinget lum ngasih testi :D http://s.kaskus.id/images/2014/01/29/11447_20140129101330.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/01/29/11447_20140129101354.jpg Pesen malem tetep dilayani, meski masih banjir b

Membalas thread ceplok0.5mateng • 28-01-2014 12:47

[DISCUSS] Calisthenics VS Weightlifts

Mau nanya gan, ane denger juga kalo gym sudah tidak teruskan lagi otot mengembali mengecil atau glewer ya?sedangkan calisthenic tidak jangan di denger, bisikan gaib.

Membalas thread rizki0376 • 28-01-2014 11:24

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

yang pasti jangan makan jendela. makan 300-500gr daging sapi, semangkok brokoli rebus/bayam, jagung rebus, udang rebus, ikan bakar, penutup bisa pake cheese cake. jangan seneng dulu, kebanyakan berat air yang turun duluan. ujiannya adalah gimana caranya kamu tetep konstan dan disiplin seperti i...