KASKUS

Membalas thread gunk_hyuga • 07-02-2014 17:11

[iOS / Android] Clash Of Clans Official Thread ~ Wage Epic Battles!

iya barrack kalo di upgrade ga bisa bikin prajurit wkwk . makanya dikasih shield kayanya, fungsi nya buat kalo pas upgrade ada yang protect, kaya weapon juga. wkwk . ngenes ya nunggu update barrack :ngakaks gak bisa nyerang tanpa barrack.. :nohope: smuanya gak bsa gan klo lgi di upgrade. up m

Membalas thread Cokochip • 07-02-2014 17:02

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

gan ane buta banget masuk tmpat fitness.. Mulai drimana dulu nih,apa pola makan ane harus di rubah trus gimana lagi? btw ane mw bentukin perut sama lengan dulu..,tapi ane bingung mulai drimana :cd: Udh gitu instrukturnya lagi g ada lagi,pencerahannya ya gan? oh iya gan sama butuh waktu brapa

Membalas thread ...zikkacute... • 07-02-2014 16:49

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

blm sanggup kyk nya klo sekaligus 1000 kal :berdukas klo ese, mungkin pertengahan ato sekitar september baru kepikir mau coba puh, sekarang lagi bulking, mau nebelin otot sesanggup nya sampe pertengahan tahun, target masih ngejar 4kg lagi... haduh... ane lagi coba carnivor, sumpah ga enak rasanya,

Membalas thread Cokochip • 07-02-2014 14:53

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

100k om Siap lah.. Basic ajayak, gua sendiri masi cupu koq mahal juga yak.. :hammers gak jadi lah, buat makan aja.. :ngakaks Mau dong om.. Di jakbar gak ada ya, ato gak lo aja deh kemari hehe songong amat lu.. :nohope:

Membalas thread gunk_hyuga • 07-02-2014 13:02

[iOS / Android] Clash Of Clans Official Thread ~ Wage Epic Battles!

nice info kemaren. sorry gak bisa quote satu2.. lumayan euy, bisa dapet 100rb gold modal 3 giant ** sama 13goblin ***. begitu liat storage kosong, langsung gw incer mine yang di luar, begitu abis tinggal surrender.. :ngakaks anw baru tau kalo barrack di upgrade gak bisa bikin prajurit. :(

Membalas thread rizki0376 • 07-02-2014 12:30

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

@yips Pernah denger hyphy mud? Yg populerin Kali Muscle, anekdotnya katanya terkenal di penjara amerika yg ada fasilitas weightlifting nya, lebih murah dari stimulant. Resep aslinya si pake pepsi cola, cuma gua ga doyan, lebih suka cocacola Resepnya 1-3 sdt kopi item instan encerin pake minuman sod

Membalas thread ...zikkacute... • 07-02-2014 12:26

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Kan dioplos broh Lumayan jatohnya 25 gr protein/serving harga turun (dikit) Tapi emang udah resiko yag, Mau ga gede /stay di berat badan yg s sama sekalipun kaya gua, makannya tetep mesti above normal, kalo ga letih lesu berkepanjangan.. ya sama, kadang kalo kepepet malem makan oreo sama indomie.

Membalas thread Cokochip • 07-02-2014 12:11

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Gor bekasi Crossfit box/equator di kemang Kalo mau bareng gua jumat ini di ade rai senopati ade rai senopati per dateng berapa ya? ajarin gw olympic lift dong.. :malu:

Membalas thread ...zikkacute... • 07-02-2014 10:04

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Iseng itung juga ah Whey 5 serving/hari =25000 Makan bekel (telor 6 biji,timun tomat,buah apa aja) = 15000 Makan warteg 2 kali = 24000 Susu seliter = 15000 Ngopi instan = 1000 Sehari 80rebu :hammer: Itupun kayanya kurang, soale deadlift masih mandeg di 150kg :( whey apaan yang jatohnya 25rb 5 serv

Membalas thread ...zikkacute... • 06-02-2014 18:57

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Wwwwaaaww 2 Juta perbulan, klo gaji umr duit transport gak ada lari ke nutrition semua.. :( Pantes Selama ini kok duit gw cpt bgt abisnya, pdhl kgk jln2 foya2..:D Duit transport ane cuman 100 rb sebulan gan... nggak naik mobil lagi.... berangkat Rp. 2000 pulang Rp. 3500... naek mobil parkir aj

Membalas thread ibupejabat • 06-02-2014 18:37

FREE Consultation || PHYSIOTHERAPY & SPORT MEDICINE

agak oot nih. sis, sekolah fisio dimana? beda D3 sama S1 apa ya? pengen belajar fisioterapi untuk sport injuries, walau udah ketuaan.. :hammers kalo jadi physio tanpa kuliah gak bisa ya? gak dapet ijin praktek? pengen konsultasi cedera di bahu juga sih, cuma bingung jelasinnya kalo gak ketemu lan...

Membalas thread • 06-02-2014 14:52

9 Manfaat Kurangi Makan Daging

artikel yang cocok buat yang males olahraga.. :D angkat beban dan cardio gih, biar masih bisa ngerasain daging sapi.. :D

Thread Dimoderasi.

Membalas thread gunk_hyuga • 06-02-2014 12:58

[iOS / Android] Clash Of Clans Official Thread ~ Wage Epic Battles!

nanya dong. kalo farming itu fokus ngancurin mine atau storage'nya ya? storage kan umumnya disimpen di tengah2, mine di luar.

Membalas thread • 03-02-2014 17:44

Share masalah diet yang agan hadapi dong

masalahnya antara duit buat bikin ganteng muka atau badan dulu.. ganti target, bisa ganti selera.. :hammers

Thread Dimoderasi.

Membalas thread phai_kia • 03-02-2014 17:40

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

dear agan2, master2, minta pencerahannya umur : 22 tahun masuk 23 tahun gender : laki-laki berat : 43.5 Kg tinggi : 160cm Rencana mau gaining fit smpai 55kg. mohon pencerahannya pakai gainer ap yang bagus biar cepat gaining ? ane sempat baca kalau MassFreak sangat bgus dan cepat untuk pemula seper

Membalas thread ...zikkacute... • 03-02-2014 13:15

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

akhir2 ini banyak banget yg fuck up di gym... lama di gym rutin, makan rebus2an tapi nggak jadi apa2... gede nggak lean juga nggak... tapi buat yg konsepnya dapat sih... tanya jawab bentar di forum.... ngilang beberapa balik sudah bawa hasil... kadang2 gue pikir emang bukan metodenya yang salah...

Membalas thread phai_kia • 03-02-2014 13:12

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Gue juga bingung jawabnya.... pon nggak tahu, merek susu nggak tahu tapi pengen protein freak... :ngakak kebayang nggak muka die pas minum whey... padahal cara baca isi kemasannya dia nggak tau cara baca nya... milkiman.. abis minum susu langsung jadi manusia super, temennya saras 008. :o

Membalas thread rizki0376 • 03-02-2014 12:24

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

masih bingung prinsipnya defisit ama surplus selama cutting ada yang bs kasi saran? dan supaya tubuh makin lean bagaimana caranya?tq kebanyakan pusing sama teori. udah lakuin aja, semua defisit 500kalori. kalo udah latihan 3-4 tahun, massa otot bertambah 25-30lbs, lalu lagi persiapan tanding, baru

Membalas thread phai_kia • 03-02-2014 11:37

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

sebelumnya makasih udah mau jawab. berarti 5 LBS itu = 0.455kg x 5 = 2.275kg kaya gitu? tapi jawabannya masih kurang paham gan. Jadi kalau kita minum susu tersebut. berat badan kita nambah 2.275kg? boleh sebut nama merk susu nya ngga? ane niatnya mau coba protein freak. (ane baru pertama kali f

Membalas thread ...zikkacute... • 03-02-2014 11:25

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

bang dalam setahun aku udah bayar ng gym 3x di tempat yg berbeda sampek di gym gak brani ngapain2 aku bang langsung down mental ku :matabelo cak ajarin dl :malus pasang muka marah2 aja bang.. beast mode namanya..