KASKUS

lebay lu bro wk. ini bukan masalah suka ama orangnya apa kagak. gw cuma bilang metode training for hypertrophy nya pantas dicoba. as it's gonna make any difference on your gain had I said it was kai greene's method instead of his. after all, both are one of the best in their respective competition

Membalas thread brandycoke • 13-02-2014 09:56

Personal Trainer yg bagus di Fitness First Jakarta

udah gue suruh PM ane... :malus bisa aje promosinya.. :kacau:

Thread dihapus

Membalas thread zikkacute. • 12-02-2014 17:33

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

jawabannya ada disini : strategi marketing denny begitu carnivor booming di indo. :p

Membalas thread LALAP • 12-02-2014 17:30

+++ Fitness First +++

apa yang mau di bantu gan? jadi PT sekarang dim? :p

Membalas thread ...zikkacute... • 12-02-2014 17:28

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

nggak kena pajak... sebelum ongkir USD47... USD 28 Ongkir... pret... kudunya cuman USD 61... gara2 kelebihan 0.02kg :mads Jangan dibiasakan salah hitung "hari"... ntar "kebobolan"...:malus loh kok bisa? pembebasan pajak sebesar 50$ kan ongkir tetep dihitung. wah curang nih..

Membalas thread ...zikkacute... • 12-02-2014 16:03

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

masih bisa lah ya kejar -30 nyampek 10% masalahnya ane gak bisa itung BF gan :o 10% itu sixpack tajem. 4-7% urat keliatan, detail otot keliatan jelas, khususnya kaki, back, chest.

Membalas thread rizki0376 • 12-02-2014 15:36

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

:matabelo udah pada canggih.... pakai ukur besar tangan... Metode saya aga mirip, cuman lebih pemalas saja berat naik, tangan baju tambah sempit, sixpack makin tajem... = HAPPY... Berat turun NGGAK HAPPY, lengan Baju Longgar NGGAK HAPPY, Sixpack pudar NGGAK HAPPY... gw paling takut ngaca ka

Membalas thread IronFist • 12-02-2014 15:34

[share] Best Creatine Form

menurut label diminum SETELAH latihan. hari off diminum boleh, gak juga gak masalah. creatine'nya ada di otot, gak akan kemana2, kecuali latihan lagi minggu depan. IMO baru baca.. diet itu apa?

Membalas thread zikkacute. • 12-02-2014 15:30

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Kog banyak yah yang minum carnivor sampe mencret. Kalo diliat komposisinya sih carnivor itu gak ada lactosanya soalnya proteinnya hydro, trus yang bikin mencret apanya, atau kah isinya kurang sterile ??? jadi curiga saya pasti ada beberapa yang nyoba produk palsu. Carnivor kog bikin mencret, bera...

Membalas thread ...zikkacute... • 12-02-2014 15:25

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

-30 hari aja deh masih bnyak lemak dmna mana :ngakaks ubc d malang gan 27 april eh salah hitung hari ane :o IMO sebulan sebelum kontes BF udah harus minimal 10%. target BF untuk tanding kalo gak salah 4-7%

Membalas thread ...zikkacute... • 12-02-2014 15:17

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

asem beli di bodybuilding.com 3 bulan baru sampe... :hammer http://s.kaskus.id/images/2014/02/12/705444_20140212022925.JPG800rb murah ga segitu? kelebihan 0.02kg nambah USD17...:matabelo kena pajak berapa? gw beli yang promo, bonusnya sih gratis, tapi otomatis ongkir nambah + pajak. :hammers ba

Membalas thread rino.nas.4ever • 12-02-2014 14:35

Ooooo....Seperti Ini Ternyata Bentuk-bentuk KTP Di Luar Negeri

gw tahun lalu bikin ktp, masuk tambun, masak masih dapet ktp model kertas.. temen gw aja 4 tahun lalu, masuknya kota bekasi, udah dapet KTP yang model kayak SIM gitu.. :nohope:

Membalas thread phantomzone • 12-02-2014 14:12

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

mohon caciannya brooo . 23 th ,163cm ,85kg . ini foto dari tahun lalu kan? ngapain dipajang lagi?

Membalas thread indraolef • 12-02-2014 13:56

[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.

boleh.. untuk sementara lakukan program latihan standar aja. fokus pada 4 latihan berikut: bench press, military press, squat, deadlift. SALAH BESAR justru latihan beban memproteksi lutut atlet dari usia dini. otot paha yang tidak kuat menahan beban pada olahraga berat seperti basket dan sepakb...

Membalas thread AkaneAchoo • 12-02-2014 12:35

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

malam agan-agan apakabar semua? ada yg baru selesai fitness? ada yg pernah denger ttg hormon kortisol? yok share dan discuss ttg hormon tsb... apa itu kortisol? Cortisol is a hormone released from your adrenal gland in response to physical—and mental—stress. kenapa harus tau soal kortisol?

Membalas thread ...zikkacute... • 12-02-2014 09:54

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

cutting cutting cutting tinggal 70 hari sebelum contest :ngacir: pict please.. :o 3 bulan lagi ada event apaan ya?

Membalas thread zikkacute. • 11-02-2014 16:49

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

wah ternyata agan ini sama kek ane, ati2 sama kejahatan iklan gan dlu ane jg pertama liat carnivor wuih merasa tuh protein mantab banget, waktu ane beli 1 kaleng ane mikirnya ud bakalan kek singa aj nih ane minum daging sapi tiap hari :ngakak tapi ternyata ? ane malah jd sama kek macan tutul yg

Membalas thread hery85 • 11-02-2014 13:02

★~~ REAL MADRID Club de Fútbol -- Temporada / 2013-2014 ~~★ - Part 1

di PES juga gan dimaria sangat flexibel, bisa ditaroh di rwf, lwf, amf, cmf :cool: semoga ntar malem cr hatrick :metal varane udah siap maen nih kata ance :o yah streaming lagi deh :nohope: hala madrid :selamat bosen sama CR.. semoga jese atau benze yang hatrick. terutama benze, karena itu tuga

Membalas thread phai_kia • 11-02-2014 13:01

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

ehehehe poka makan sih sudah lumayan ngurangin lemak dan karbo sedikit semi sedikit. tp ya kadang2 msh colongan.susah bgt bro diet makanan manis2 dan cemilan.soalnya mama anr sering beliin jd kan ane gaenak kalo ga dimakan :( kalo dikasi jodoh gembrot dan mukanya jelek mau? gak enak kalo nolak? ma