KASKUS

Membalas thread rizki0376 • 14-02-2014 17:02

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

kalo yg kyk ane bilang itu kira2 cukup gak ya? => makan siang dan malem porsi wajar (ga minim tapi ga over juga) + snack sore kira2 200 kalori gak tau kebutuhan kalori kamu.. dan standar wajar kamu seberapa.

Membalas thread zikkacute. • 14-02-2014 15:17

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

4.5 tahun beli dari online belum pernah kejadian aneh2... pernah sedikit aneh, sellernya nggak tahu rasa yg dijualnya kyk apa.... nggak heran disini nggak disupply sama pabriknya langsung jadi nggak bisa dapat sampling... :ngakak Cukup direferensikan sesama kaskuser dah cukup rasanya... kalau peru

Membalas thread ...zikkacute... • 14-02-2014 15:15

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Kesiangan tuh bangunnya.. Klo agak pagian dapet bagian yg lebih sangar Bangun2 tengok luar gelap dan langit berwarna merah tua ditambahi hujan abu pula, persis seperti di film2 Resident Evil :takut tapi lumayan ngirit pomade cos rambut jadi kaku alami :ngakak semoga gak sampe jakarta.. saya pa

Membalas thread ...zikkacute... • 14-02-2014 14:22

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

ooh pantess ngebut pagenya :o btw ada yg suka ngedrift or slalom ga? disini lagi musim ngedrift.....:ngacir2 http://s.kaskus.id/images/2014/02/14/1028809_20140214125933.jpg temen di jogja katanya pagi2 udah nyapu2in pasir dari kelud.. :ngakaks

Membalas thread IronFist • 14-02-2014 13:33

[share] Best Creatine Form

wah, brati ga perlu loading ya? makin tambah bingung aja nih musti gmn.. "Dr. Mike Roussell, nutritional consultant and expert contributor for a variety of health and fitness publications, argues that a loading phase makes creatine supplementation more effective from the start. According to

Membalas thread zikkacute. • 14-02-2014 13:24

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Sama om dulu saya ya pernah curiga. Soalnya pernah beli online whey nitrotech yg segelnya udah kebuka (segel lemnya udah lepas). Pdhal barang new. Pernah kepikiran ga sih kalo sellernya nakal trus segelnya dibuka, sebagian isinya diganti sama susu bubuk dancow yg harganya lbh murah. Trus segel di

Membalas thread rizki0376 • 14-02-2014 13:22

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

numpang tanya gans, bakalan ada muscle loss ga kalo ngelakuin if (windows 16/8, makan besar siang + malem porsi wajar, sore ngemil dikit). ane nanya ini soalnya basic ane tuh kurus banget, sekarang udah mendingan stlh kerja keras ngebulking. ane mau bikin perut agak keringan tapi takut bgt otot yg

Membalas thread LALAP • 14-02-2014 13:20

+++ Fitness First +++

saya kadang latihan di lotte, jika berminat untuk saya kasih "sedikit" ilmu, silahkan PM saya... kita janjian untuk wawancara... kalau cocok saya bersedia melatih + mengguide anda... free... ini metode saya... http://www.kaskus.co.id/thread/520e267541cb17c53c000002/fat-loss-amp-weight-ma

Membalas thread ...zikkacute... • 14-02-2014 13:06

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

ane nyasar ke H2H kah... :o bukan om.. ini The Lounge.. :hammers

Membalas thread rizki0376 • 13-02-2014 16:43

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

misal bench press yach gan rizky, biasa 4 set, ini set ke 3 udah mulai loyo. minta 10 rep bisa cuma 8 rep. set ke 4 dengan beban yang sama di set 3, ambil rep yang bagus cuma bisa 5-6. padahal tempo hari superset chest back bisa sampe 10 permainan (5 dada 5 back). minggu ini maen dada doank cuma

Membalas thread brandycoke • 13-02-2014 15:17

Personal Trainer yg bagus di Fitness First Jakarta

komisi whey 1lbs nih :ngakak tim marketing :cools

Thread dihapus

Membalas thread ...zikkacute... • 13-02-2014 13:25

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

ini lounge bukan ya? :bingungs

Membalas thread Cokochip • 13-02-2014 11:43

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

lebay lu bro wk. ini bukan masalah suka ama orangnya apa kagak. gw cuma bilang metode training for hypertrophy nya pantas dicoba. as it's gonna make any difference on your gain had I said it was kai greene's method instead of his. after all, both are one of the best in their respective competition

Membalas thread brandycoke • 13-02-2014 09:56

Personal Trainer yg bagus di Fitness First Jakarta

udah gue suruh PM ane... :malus bisa aje promosinya.. :kacau:

Thread dihapus

Membalas thread zikkacute. • 12-02-2014 17:33

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

jawabannya ada disini : strategi marketing denny begitu carnivor booming di indo. :p

Membalas thread LALAP • 12-02-2014 17:30

+++ Fitness First +++

apa yang mau di bantu gan? jadi PT sekarang dim? :p

Membalas thread ...zikkacute... • 12-02-2014 17:28

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

nggak kena pajak... sebelum ongkir USD47... USD 28 Ongkir... pret... kudunya cuman USD 61... gara2 kelebihan 0.02kg :mads Jangan dibiasakan salah hitung "hari"... ntar "kebobolan"...:malus loh kok bisa? pembebasan pajak sebesar 50$ kan ongkir tetep dihitung. wah curang nih..

Membalas thread ...zikkacute... • 12-02-2014 16:03

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

masih bisa lah ya kejar -30 nyampek 10% masalahnya ane gak bisa itung BF gan :o 10% itu sixpack tajem. 4-7% urat keliatan, detail otot keliatan jelas, khususnya kaki, back, chest.

Membalas thread rizki0376 • 12-02-2014 15:36

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

:matabelo udah pada canggih.... pakai ukur besar tangan... Metode saya aga mirip, cuman lebih pemalas saja berat naik, tangan baju tambah sempit, sixpack makin tajem... = HAPPY... Berat turun NGGAK HAPPY, lengan Baju Longgar NGGAK HAPPY, Sixpack pudar NGGAK HAPPY... gw paling takut ngaca ka

Membalas thread IronFist • 12-02-2014 15:34

[share] Best Creatine Form

menurut label diminum SETELAH latihan. hari off diminum boleh, gak juga gak masalah. creatine'nya ada di otot, gak akan kemana2, kecuali latihan lagi minggu depan. IMO baru baca.. diet itu apa?