KASKUS

Membalas thread rizki0376 • 28-02-2014 11:54

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

^^ jawabannya gampang... kalori in lebih besar dari kalori out :D:D:D:D:D itu mah pas dia dah jadi country reseller dan wajar bisa makan bareng wong prestasinya gila2an dia bikin perusahaan tahun 2003 dan mulai jadi pengecer tahun 1999 eh buset, orang lama ya berarti. gw baru ngegym nov 2009. :ha

Membalas thread phai_kia • 28-02-2014 10:22

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

gan numpang nanya waktu tidur yang baik tuh brp jam ? trus kalau jam tidur nya kita pindah ke maleman tapi lama tidur ny tetep sama itu boleh ga ? misal biasa tidur 7 jam dari jam 9malam - 5 pagi trus di rubah jadi jam 1 pagi - 9 pagi itu bagus ga ? makasih ditunggu masukan nya walaupun sebene

Membalas thread ...zikkacute... • 28-02-2014 10:20

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Hayuk oom Jam 9 pagi yg free camp Gua juga dari serpong :D -sokjauh- anjrit harus berangkat jam 7.. :ngakaks semoga gw gak kesiangan deh, malem ini nonton java jazz, semalem abis latihan kaki. PM nocan aja om.. :genit

Membalas thread indraolef • 27-02-2014 18:21

[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.

okeh klo begitu :shakehand2 nae kan juga nubie gan ^^ klo bener ada nya begitu maap klo ane ada yang salah klo salah mohon di perbaiki ^^ santai aja bro. nambahin, sprinter pun squatnya juga sampe bawah. :D agan2 dimari.. ane mau tanya dong cara tingkatin lompat drillnya apa aja ya? yg efektif

Membalas thread rizki0376 • 27-02-2014 17:22

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

yg gw omongin emang bukan reseller biasa tapi country reseller yah you know who lah gw lagi ngomongin siapa :D:D:D:D ampe di undang ke ajang sekelas Mr. O pasti penjualannya guede bgt tuh :D:D:D:D tapi dia dulu mulainya juga dari reseller biasa kecil2an modalnya dia kayaknya gede sih dulu. wong

Membalas thread xemud • 27-02-2014 17:20

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Ada yg pernah pake suplemen pria dewasa gak ya ? Macam ; gasa, lanza, etc. Ada yg bisa sharing pengalamannya ? Mana yg aman ? tanya om rizky. pengalaman sesuai usia :shutup: mau tanya kalo antara protein powder sama bcaa mending pilih yang mana ya gan? whey dulu, kalo ada duit beli 22nya.

Membalas thread chosen_twelve • 27-02-2014 17:15

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

Membalas thread ...zikkacute... • 27-02-2014 17:09

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

terima kasih ::shakehand2 masih disiapin nih materinya, biar ga mubazir ayo ikutan mas bro!!!! emang domisili dimana? iya?? dimana tuh?? bentar.....bule cewenya ada kan?? :matabelo :matabelo :matabelo gw di kelapa gading. sabtu sih gw ada tanding basket siangnya.. semoga bisa ikutan deh..

Membalas thread kobuls • 27-02-2014 14:45

$$$ [UPDATE DAILY] Info Lowongan Kerja $$$ - Part 2

Kami Perusahaan bergerak dibidang Promosi & Pengharum Ruangan membutuhkan: SALES MANAGER dengan kualifikasi sebagai berikut : 1. Pria / Wanita usia max 35 thn 2. Memiliki pengalaman dibidang tersebut atau sejenisnya min : 2 thn 3. Jujur,Sopan,Ramah dan Rajin 4. Memiliki Kendaraan Pribadi dengan

Membalas thread ...zikkacute... • 27-02-2014 14:05

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

wiiihh.. testo booster neh :ngakaks === jerawat ilang 1, nongol lagi 1, ilang 1 nongol lagi sekarang :nohope: kt nya ga da pengaruh dari telor, tp napa gw ngaruh ya :bingungs apa dari whey ya... :hammer: kalo jaman ane smp, itu tandanya lagi kangen sama seseorang.. :hammer

Membalas thread phai_kia • 26-02-2014 16:15

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

makasih sarannya semua :matabelos gan kalo kata om dedi kokbuset kalo mau kurus jangan kardio?? bener gak? brati saya musti angkata beban terus gitu ?? pencerahannya gan cari sensasi lewat kalimat fenomenal. intinya sih gini, tujuan utama cardio itu melatih kardiovaskular. bonusnya adalah memb

Membalas thread zikkacute. • 26-02-2014 15:36

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

woopss .. my bad :malu: maap buat agan benedictuz rada sesat ni gw karna kurang teliti :ngakaks dan thx buat akane jadi saya bisa koreksi kebodohan saya sendiri :nohope: yang gw maksud sih gini. protein sendiri udah isinya asam amino. nah propriety blend atau apalah tulisannya, itu tambahan, buk

Membalas thread ...zikkacute... • 26-02-2014 14:48

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

crossfit apaan yak? :bingungs #malesgoogle tanya parto.. :shutup: ikutan yok nes.. :D functional training gitu. macem atlet basket, bola, bulu tangkis, kalo latihan di gym. jadi buat ningkatin performance, bukan sekedar hipertropi atau strength doang.

Membalas thread rizki0376 • 26-02-2014 12:54

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

bikin brand sendiri mungkin? gak tau deh. yang pasti semoga makin banyak barang.. :D gak usah bikin brand sendiri. asal pinter jualin produk orang bisa kaya bahkan ampe nampil di MR. O gak sesimple itu sih, cuma ya bisa2 aja. :D

Membalas thread AkaneAchoo • 26-02-2014 12:49

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

gpp tp sering2 baca page2 belakang dong biar makin ngerti..:beer: gpp, asal di split aj or ganti2an tiap latihan.. biasanya yg ceking malah kuat loh endurance nya :bingungs ente gk biasa capek aj kali :D gak juga bro. gw kurus, biasa set ketiga udah mulai turun reps'nya. kecuali pake kre alkalyn

Membalas thread zikkacute. • 26-02-2014 12:44

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

ambil dymatize kalo mau manfaatin asam amino nya. kalo mau ngejar protein harian cocok juga ambil mutant. FYI mutant itu asam amino nya ngga lengkap dan ngga banyak :D kalo masalah gainer vs whey kyknya uda banyak deh yang kasi pencerahan sebelumnya :D gimana caranya om asam amino bisa gak len

Membalas thread ...zikkacute... • 26-02-2014 12:29

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Wah ada member FHL ikut program crossfit yah? Sukses buat thread nya Anyway, lama gak jalan2 di lounge, rame yah? pengen tuh ikutan free class di kemang. cuma jauh bener.. :hammers

Membalas thread rippetoe • 26-02-2014 12:29

tentang salahsatu komunitas di jakarta

ID yang dipake namanya sangar.. :matabelo:

Thread dihapus

Membalas thread phai_kia • 26-02-2014 12:25

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

klo mau pake jasa PT disana. klo ga pake PT, dan lu pendiem, coba minggu2 awal dtg cuma cardio ato maen spinning / sepeda sambil liat2 gerakan2 org.. minggu kedua, bisa mulai dicoba alat2 yg udah li liat cara pake nya.. biasanya si klo ada org baru, make alat, suka diajarin sama member lain (biasa

Membalas thread indraolef • 26-02-2014 11:52

[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.

sorry baru nongol.. hmmmm entah mana yang harus saya dengarkan , dosen saya saja menyarankan agar squatjump itu jgn sampai lebih dari 90 derjat membentuk sudut , ato istilah nya tegak lurus dari lantai -_- dan sekarang adna juga bilang harus kebawah , jadi bingung deh , kalo diatas paralel aka