KASKUS

Membalas thread gunk_hyuga • 03-03-2014 10:42

[iOS / Android] Clash Of Clans Official Thread ~ Wage Epic Battles! - Part 1

nanya dong, baru jadi TH7. gw ada giant *3 sama healer standar. lebih efektif 12giant, 2 healer, 35 archer *3 + 15goblin n 6WB.. atau 18giant, 35archer *3 + 15goblin n 6WB ya?

Membalas thread IronFist • 03-03-2014 10:36

[share] Best Creatine Form

Bro numpang tanya nih, maap kalo salah kamar Saya sebelumnya sudah pernah fitness namun tidak rutin, dan mau mulai fitness lagi setelah lama cuti karena kesibukan kuliah. TB/BB 171/58 Saya mau tanya saran, saya ada rencana mau beli beef protein carnivore, dan creatine MP. Kira2 apa kombinasi suple

Membalas thread AkaneAchoo • 03-03-2014 10:35

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Suhu, mastah² ane mw tanya dong, kebetulan banget ini ada lapak buat bahas curhatan ane :hammer Ane TB/BB : 170/45 Dari kecil ampe skrg umur 20thn BB ane gapernah ngelebihin 45 :hammer: ane fitness sh jarang² skrg, paling cuma renang & lari aja sbagai persiapan masuk Akmil. Tapi ane ada ken

Membalas thread rizki0376 • 03-03-2014 10:29

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

pgn numpang nnya dongg ane ikut OCD nih ambil yg pola 8 jam sehari, ane masi anak skolahan jd buka puasa pas jam 12 istirahat, trs plg kerumah jam 3 apa harus makan lg ? terus ane malam makan lg jam 7, ane makan ga clean2 amat, tp ga gorengan jg, ane latiaannya futsalan 2 jam 3-4 kali seminggu , ...

Membalas thread Cokochip • 03-03-2014 10:08

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Kalo pake lbs ya jadinya kisaran 3-4gr x bb dlm kg , buat awal2 konsisten 1,5gr x bb (kg) tiap hari udah oke, kalo blum progress baru naekin 2,3,4 gr x bb (kg) @gosling Lebih gokil dari gym gua per visitnya :hammer Latian di crossfit kemang aja de sabtu yg free hehe jon, biar sabtu gw latihan se

Membalas thread chosen_twelve • 03-03-2014 10:03

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

wah,. ada crossfit,. pengen ikt sih,. cuma gak tau tempatnya :berdukas lo di gading kan? bareng aja, pagi gak macet, gw udah sama si joni sabtu kemaren.. *alesanbiargwbisanebeng* maap bro...masih proses translate nih...susah juga :hammer: paste disini dong mas bro hasilnya :ngakak wow....terim

Membalas thread ...zikkacute... • 03-03-2014 10:01

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

mana nih FR crossfit kemang nya? Di threadnya ada oom Kesan pesan tambahan - Enak kalo mau oly lift banting2 - Mau nyoba pull up /dip /front lever /back lever/jungkir balik di gymnastic ring juga asoy - Great comunnity spirit,"fun" workout - Hayuk atuh fhl yg di jakarta pada dateng bi

Membalas thread ...zikkacute... • 01-03-2014 01:41

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

jam segini baru pulang.. Crossfit gak ya.. :tabrakan:

Membalas thread phai_kia • 28-02-2014 16:05

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

barbel row kena Lat gak sih ya all? Kena dari sudut yg berbeda. Combo maut buat lats bandel Pull up (weighted) + barbell/yates row kalo mau ngincer lats bawah, gripnya jadi underhand, berasa bedanya.. :D

Membalas thread ...zikkacute... • 28-02-2014 13:31

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Gua si berharap cerah aja besok pagi Malesi banget kalo ujan ke kemang Pm sent btw :rose: gw nyerah deh kalo ujan, naek motor, bawa baju banyak, 2 sepatu, tas gede, rempong banget kalo sampe ujan.. :nohope: semoga aja cerah kayak hari ini.

Membalas thread chosen_twelve • 28-02-2014 11:58

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

di Fitcamp ga diajarin Oly. Fokusnya adalah weight loss program, stamina, speed, endurance dengan menggunakan berat badan sendiri. Sekaligus memperkenalkan mengenai latihan intensitas tinggi. kalau mau ikut kelas CF yang reguler, selesai 30 sesi kelas camp dulu, setelah itu akan diundang ikut fun...

Membalas thread rizki0376 • 28-02-2014 11:54

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

^^ jawabannya gampang... kalori in lebih besar dari kalori out :D:D:D:D:D itu mah pas dia dah jadi country reseller dan wajar bisa makan bareng wong prestasinya gila2an dia bikin perusahaan tahun 2003 dan mulai jadi pengecer tahun 1999 eh buset, orang lama ya berarti. gw baru ngegym nov 2009. :ha

Membalas thread phai_kia • 28-02-2014 10:22

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

gan numpang nanya waktu tidur yang baik tuh brp jam ? trus kalau jam tidur nya kita pindah ke maleman tapi lama tidur ny tetep sama itu boleh ga ? misal biasa tidur 7 jam dari jam 9malam - 5 pagi trus di rubah jadi jam 1 pagi - 9 pagi itu bagus ga ? makasih ditunggu masukan nya walaupun sebene

Membalas thread ...zikkacute... • 28-02-2014 10:20

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Hayuk oom Jam 9 pagi yg free camp Gua juga dari serpong :D -sokjauh- anjrit harus berangkat jam 7.. :ngakaks semoga gw gak kesiangan deh, malem ini nonton java jazz, semalem abis latihan kaki. PM nocan aja om.. :genit

Membalas thread indraolef • 27-02-2014 18:21

[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.

okeh klo begitu :shakehand2 nae kan juga nubie gan ^^ klo bener ada nya begitu maap klo ane ada yang salah klo salah mohon di perbaiki ^^ santai aja bro. nambahin, sprinter pun squatnya juga sampe bawah. :D agan2 dimari.. ane mau tanya dong cara tingkatin lompat drillnya apa aja ya? yg efektif

Membalas thread rizki0376 • 27-02-2014 17:22

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

yg gw omongin emang bukan reseller biasa tapi country reseller yah you know who lah gw lagi ngomongin siapa :D:D:D:D ampe di undang ke ajang sekelas Mr. O pasti penjualannya guede bgt tuh :D:D:D:D tapi dia dulu mulainya juga dari reseller biasa kecil2an modalnya dia kayaknya gede sih dulu. wong

Membalas thread xemud • 27-02-2014 17:20

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Ada yg pernah pake suplemen pria dewasa gak ya ? Macam ; gasa, lanza, etc. Ada yg bisa sharing pengalamannya ? Mana yg aman ? tanya om rizky. pengalaman sesuai usia :shutup: mau tanya kalo antara protein powder sama bcaa mending pilih yang mana ya gan? whey dulu, kalo ada duit beli 22nya.

Membalas thread chosen_twelve • 27-02-2014 17:15

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

Membalas thread ...zikkacute... • 27-02-2014 17:09

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

terima kasih ::shakehand2 masih disiapin nih materinya, biar ga mubazir ayo ikutan mas bro!!!! emang domisili dimana? iya?? dimana tuh?? bentar.....bule cewenya ada kan?? :matabelo :matabelo :matabelo gw di kelapa gading. sabtu sih gw ada tanding basket siangnya.. semoga bisa ikutan deh..

Membalas thread kobuls • 27-02-2014 14:45

$$$ [UPDATE DAILY] Info Lowongan Kerja $$$ - Part 2

Kami Perusahaan bergerak dibidang Promosi & Pengharum Ruangan membutuhkan: SALES MANAGER dengan kualifikasi sebagai berikut : 1. Pria / Wanita usia max 35 thn 2. Memiliki pengalaman dibidang tersebut atau sejenisnya min : 2 thn 3. Jujur,Sopan,Ramah dan Rajin 4. Memiliki Kendaraan Pribadi dengan