KASKUS

Membalas thread sakamoto ryoma • 06-03-2014 17:17

oh.. gitu ya, ane niatnya pengen nyoba pake purwoceng xtra nih. soalnya kan juga ada pasak bumi + purwocengnya juga buat naekin hormon testosterone aja (17 tahun minum obat gituan, hahahaha) kira" bisa juga ga ya ? soalnya kalo pake clomid uangnya belom ada, maklum masih pelajar pengeluaran l

Membalas thread Cokochip • 06-03-2014 16:50

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

tapi gan ane ada ntn chanelny ade rai katanya malah kebalikan bagian terberat itu di hisap nafas (positif) bagian ringan itu di tiup (negatif) bingung jg yang mana yang bener nih:ngakak coba aja heavy squat kayak gitu.

Membalas thread phai_kia • 06-03-2014 16:42

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Selamat siang, dear para suhu, sudi kiranya ngeluangin waktu sedikit untuk jawab pertanyaan (atau bisa dibilang, -rencana-) yang mau saya lakuin mulai sore ini. Berangkat dari niat dan mau nyari ilmu gratis, saya baca-baca thread ditengah kesibukkan kerjaan kantor sampe berkali-kali, barangtau ada

Membalas thread chosen_twelve • 06-03-2014 16:27

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

joni n andre dtg lg ga sabtu ini? kapan2 kita bikin goal setting ya. jd goalnya bukan cuman pengen blajar oly, pengen sehat, pengen fit. joni mau blajar oly. bikin goal kayak "dalam 3 bln, gw bisa snatch 40kilo dan bisa 3 kali muscle up" kita bisa ngobrolin apa itu Fitness dan apa itu S

Membalas thread chosen_twelve • 06-03-2014 13:10

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

:salaman :hammer judulnya ga salah kan?? jadi apa nih quotesnya?? maksudnya gw mau ngedit di post halaman 1. jadi quote2 yang penting gw taro di halaman 1. eh malah bikin post baru.. :nohope:

Membalas thread phai_kia • 06-03-2014 11:34

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

mana nih masa g ada yg bisa jawab pertanyaan ane?????? :cd: sesulit itukah pertanyaan ane sampe g ada yg bisa jawab?? katanya forum tempat bertanya :cd: ini juga forum tempat membaca. baca dulu thread yang di sticky.

Membalas thread chosen_twelve • 06-03-2014 11:26

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

salah post -_____-

Membalas thread chosen_twelve • 06-03-2014 11:23

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

gw rasa udah case closed ya. kalo mau lanjut di lounge aja. yang gak setuju, atau gak suka, ya jangan maen di thread ini. :)

Membalas thread indraolef • 05-03-2014 12:12

[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.

dicoba dlu dah yang bisa dilakuin dirumah...:) btw skipping juga ngaruh gk ya?? ngaruh juga kok.. :)

Membalas thread zikkacute. • 05-03-2014 11:32

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

yakin mau gan? ane jual WGS isi dancow 5lbs = 600k :D astaga jgn dibeli gan merk2 nya yg itu smua steroid asu, sejak kapan merk ronnie coleman, dymatize, musclemeds jualan steroid?

Membalas thread phai_kia • 05-03-2014 10:50

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

okay,,, terus soal rom ga masuk itungan ya? kombinasiin aja sih. cable row enak, kita bisa lebih kontrol di negative movement. mind muscle connection juga bisa lebih dapet karena jadi horizontal pull.

Membalas thread Cokochip • 05-03-2014 10:48

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

teorinya emang gitu yg namanya full body workout / FBW sekali berangkat ke gym cuma satu program (A) dari ujung rambut sampai kaki tapi karna kadang terlalu membebani dari segi overload latihan dan progress hasil akhir kadang dibikin versi modifikasi jadi program latihannya di pecah jadi 2 (A, B

Membalas thread zikkacute. • 04-03-2014 15:03

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Udee makanya d bilangin jd reseller gw aj biar gw bs lepas fjb kaskus ke reseller2 dsini..:D Kurang murah apa kurang ajar ndre? :D Intinya blm ada kasus pengoplosan dan palsu. waspada si boleh aj, klo mau aman beli d toko obat and suplemen d mall2 aj..:) Nda ada apa2 mas, coba aj baca 1-2 page bel

Membalas thread chosen_twelve • 04-03-2014 13:52

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

pantesan, gw gak ngeliat lo kemaren. si om bayu sih ngeri banget tenaganya. pas kemaren demonstrasiin gerakan narik di judo, kayaknya sih biasa aja, pas gw ditarik mendadak badan serasa kayak kapas, enteng banget gw ditarik. :linux2:

Membalas thread phantomzone • 04-03-2014 13:12

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

ayo2 cutting sodiumnya hehehe coba suhuu ane ntr mau liat progressnya kalo dah cuting sodium , di push aja suhu biar jelas ototnya anee mau liaattt badan suhu hehehehe :matabelo jangan ngejunk disini.. kalo mau banyak ngomong di lounge. misi misi para suhu,, mau tanya untuk cutting sodium itu ma

Membalas thread chosen_twelve • 04-03-2014 12:57

#FITCAMP powered by CROSSFIT EQUATOR Kemang

tangerang ya? minta dijemput joni aja.. :ngakaks gw kumisan bro.. :hammers emang lo kemaren ada ya? kayaknya gak ngelihat. :hammers

Membalas thread Cokochip • 04-03-2014 12:50

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

ternyata ada crossfit juga di senayan nih :D tapi gak gratis , cuma ada free trialnya aja 1.3jt/bulan.. :berbusa:

Membalas thread AkaneAchoo • 03-03-2014 18:46

~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑

gengs bagi info tempat latihan yang murmer tapi lumayanlah, si gwe sama istri mau mulai nih soalnya kalau ngaca udah ngga enak banget diliat sama mulai susah nyari baju, kita prefer daerah kranji arah2 ke grand mall, soalnya kita berdua ke kantor naek kereta jadi mau nyisihin waktu pulang kerja a...

Membalas thread rizki0376 • 03-03-2014 18:32

Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)

bagusnya latihannya dilakukan brp kali seminggu bro ? pull up brp byk ? air squat itu gantiin squat ya ? sama2 squat, kalo bisa sih tambahin beban. kasi jeda 1 hari aja. pull up bisa coba 20-30repetisi, terserah dibagi berapa set. yang penting tiap set jangan failure.

Membalas thread zikkacute. • 03-03-2014 18:24

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Bisa tiba2 abis gitu bro ? Lagi langka apa Emang susah masuk sih ? lagi stop import. gak tau kapan masuk lagi, semoga secepatnya. Mau tanya untuk whey yang ada di pasaran indonesia kira2 ada yg palssu ga ? sorry kalao salah tempat.. soal nya pemikiran pribadi saya dimana botol - botol bekas whey