Mo ikutan nanya yah...\n\nGw lagi seru2nya fitness nih. niatnya cm pengen ngecilin perut tapi pengen gedein otot. setelah 3 bulan kok semuanya mengecil yah. Baju gw jadi kegedean semua.\n\nPola makan gw dah pasti Nasi minded. Pagi siang pasti nasi, mostly sama telor, ayam / daging...
\n\n\nJulius yah. Dia yang pertama kali "dikenalin" ma gw pas baru masuk FF di PP. Tapi gw gak pernah pake jasa PT jg sih. Yang gw perhatiin selama dapet training gratis 2x itu, dia emang detail bgt sama gerakan, terutama pas stretch & cooling down. Emang bagus kok input dar...
Wah ada yg di grand Indo nih ^^\nDah nyoba kolam renang nya blm? Dari 2 minggu lalu pengen ke sana tp ga jadi2.\n\nHeheh.. baru sadar kalo gold sama platinum itu cm beda definisi/level dari mall nya yah? Berarti Plaza Semanggi levelnya di bawah Senayan City gitu? :D
\n\nGw biasanya di PP atau Sensi. Tp gw mo nyobain kolamnya di GI. Gw pernah dateng dulu tapi kolamnya ditutup. Gara2 ada yg ngerjain bangunan gedungnya. Sekarang gw mo coba lagi nih di GI. Makanya pengen tau kolam renangnya dah bisa dipake lagi gak yah?\n\nKalo gym, weekdays past...
Yang sering fitness di Grand Indonesia, kolam renangnya dah bisa dipake lagi blm yah?\nYang di Sency rada sempit. Mo nyobain yg di GI :D
hmmmm... biasanya pas dah mo weekend gini, FF rada sepi nigh. :D\n\nNge-gym ahhh.\n\nBTW yang sering fitness di Grand Indonesia, kolam renang nya dah bisa dipake lagi blm yagh?
\n\nWahahahaha... Sial amat tu orang.\nDiapain aja sama PT nya. Mending kurung di sauna aja sama om2 homo tukang groupie itu!!!
\n\n\nCoba ikut RPM pas week end aja. Kalo sabtu biasanya sih ada yg jam 10 pagi sama jam 3 sore :)\n\n\n\n\n\nPlatinum kalo ga salah 470an deh sekarang. Yg gw tau Platinum ada di Pacific Place, Senayan City sama Grand Indonesia. Kyknya ada satu lagi tapi gw lu...
Wah RPM jadi laku bgt nih :D.\nGw jg ngaruh bgt. Cm 6 kali ikutan dah turun berat. Tp sekarang malah jd kecil badannya :p\nSekarang mo mulai angkat2 beban biar rada gedean :D
Waw.. bro koing dapet aja tuh lirik nya. :D\n\nGw blm pernah cb ke TA sih. Tapi mudah2an buru2 ada tindakan dari FF soal kehilangan. Kalo makin sering kyknya bisa jadi ada sindikat orang (entah dari dalem atau luar) yg mo bikin rusak.
\n\nweheheh lagunya pas lagi nanjak apa pas lagi sanatai yah? kalo lagi nanjak atau sprint ga pernah dengerin lagu nya :p ngos-ngos an!!\n\nYang gw hafal paling lagunya si Maroon 5 (lagu pas cool down) :D
\n\nwahahahahha. kalo panti pijet harganya ga bakalan segitu, bro :D\n\nIya, padahal tempat baru tapi kyk gitu. Hal kecil yg menganggu....
\n\niya nih. ya naeknya emang cm 20rb sih. tp tetep aja rada menyebalkan. Asal fasilitas pada dibenerin aja deh. Yg di PP aja saunanya udah ga ada jam pasir nya.
Juragan2...\n\nada ebook tentang fitness untuk perempuan ga yah? yang fat loss, fitness training yg ada foto buat contoh gerakannya, dll. Thanks yaaaaaa.......
@g3ndh3ng\n\ndapetnya 455. bro. tp bulan depan naek 19rb :(\n\nKok gw baru tau ya ada opsi member "gold". Bukannya cm "home" & "passport" ya??