1. Awali dengan berdoa, memohon dan bertaubat kepada Allah, untuk berhenti dari onani selamanya. 2. Harus memiliki tekad, kemauan, dan motivasi yang kuat dari diri sendiri. 3. Terapkan sistem reward and punishment yang tegas dan disiplin untuk diri sendiri. Misalnya: jika satu hari saya tidak
http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/01/09/611593_20130109060233.jpg mantan itu......ya mantan gan.
