halah HMI bovah, ada anggota yg ngerusuk malah gan diakuin dibilang penyusup :cd Maklum,jiwa muda nya masih berkibar dan jiwa tenarnya juga sama :wkwkwk
Doms ga selalu berbanding lurus ama progress Semakin lama lu lifting ya bakal susah, karena ga mgkn lu bisa hit new personal record tiap kali ato dapet intensitas lbh baik. Mendingan cari konsep progresive overload. kalo ane si daripada pusingin doms, mendingan ane fokus pas disaat latihan n foku
Ikutan nimbrung ya gan, kalo agan ingin gedein mending pake gainer gan, atau whey dulu, itu suplemen yg kebeli d jual lg aja atau d simpen buat nanti cuting, mungkin gitu :D Dan lagi ada yg pernah make whey punya L Men ga? Ane liat2 di fjb ada whey lmen tu recomended ga :D L Men gan? Ane perna
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Delayed_onset_muscle_soreness Welcome to Wikipedia Anyone can edit Ane FBW 3x/week jarang doms nih gan :(
ditunggu 3gp-nya. jangan cuma ngomong doang. :nyantai ntar kalo lu puas nampolin, tinggal si CS-nya yang lapor ke polisi, pasal penganiayaan. bui menanti. Ente tipe orang yg suka lapor2 ternyata :wkwkw Jangan ditunjukin disini dong gan :wkwkwk
Keselip mungkin gan jadi admin ga liat link ny, tapi mau gimana lagi kan disana dikasih waktu 1x24 jam dan ternyata agan ga konfirmasi lagi jadi ga sepenuhnya salah BL juga.
Ada yg punya info tempat kost an didaerah bukit besar yang bisa perbulan? Masalah harga kalo bisa under 500K, bulan desember rencana mau ngkost dipalembang kebutuhan Kerja Praktik, thanks gan :)
Gan saya mau nanya nih, utk badan yg kurus, apabila tdk meminum susu fitnes lagi tpi masih tetap melakukan fitnes apakah badan akan kembali kurus ? Mohon jawabannya gan Tidak,kecuali realfood nya dikurangi pasti makin kurus lagi
Heran, masih banyak aja orang beli barang elektronik online :hammers Semoga cepet selesai deh, minta tuker tambah aja