jujur aja ente suka ngegigit tutup pulpen entuh ekwkkwkw ane tutupnya malah sering dibikin buat korek kuping :lehuga
ane baru mulai fitness nih gan. ane termasuk org yg berbadan tegap tapi gak bertenaga. kemaren angkat barbel aja 30 menita yg 2kg. nyeri nya sampe 3 hari :( ada tips and trik buat pemula ga? ane rencana mau rutin fitness 1x2hari. minimal punya tenaga lah buat pull up :D trms
makanya jangan klakson seenak jidat. yg punya telinga bukan elu doang. pengendara dan warga sekitar pasti juga risih kalo di klakson2in. :lehuga