jd gmn testi ny untk isomass, dari segi rasa ?!? ap kah maknyus ato kurang ? :ngakak dulu ane pake isomass yang coklat dan vanilla yg coklat ga enak, aneh rasanya prefer yg vanilla, tp selera juga sih
dah nnton gw :D mending ini daripada sebelah bagus kok filmnya, cuma penyelesaian masalahnya terlalu komikal 8.5/10 :o
Mungkin masalah selera gan, CTS gak dapet di ane, Cameo-nya terlalu banyak, mirip Koala Kumalnya Radit mungkin yaa hahahaa agan dah nnton hangout? menurutku ceritanya hangout biasa banget, motif pembunuhannya pun cheesy cm gitu doang
gaada tritnya CTS kah? kapan hari nonton hangout jelek :thumbdown menang di marketing doang barusan nnton CTS recommended gan, jauh dibanding hangout dari segi cerita sama aktingnya (meskipun beda genre sih) :o
halo om, newbie mhn info baru gym 1 bulanan nih, rencana utk jalan ke bulan ke 2 mau minum gainer yg bagus,, nah ada info gainer yg aman gak ya ? ane sblumnya blum pernah minum gainer ane awalnya di tawarin venum mass ama temen, tapi setelah tanya PT, dia bilang jgn pke venum mass koletsrolnya ting
gan ane kan kurus nih rencananya mau pake gainer serious yg kalorinya 1280an ditambah carbo gain yang bisa nambah kalori sampai 500an jadi dr minum itu aja udah 1800 kalori belum ditambah makan sehari 3x minimal tentu dibarengi juga dgn fitness , nah kira kira bagus ga ? Sebelumnya ada yg udh nyoba
Kalo sy sih lg coba gainer home made sendiri gan. Whey protein Susu ff low fat Maltodextrin Dextrose Creatine Semua sy blend jd satu,jadilah gainer home made dgn kalori +-800an protein 40gr sekedar nambahin, maltodextrin bisa diganti oatmeal bro :o mayan nambah serat juga kalo home made gainer
dikit om masih belum seberapa sama suhu2 silent rider dimari :o boleh lah sesekali upload semua koleksinyaa :D hehee
gan sebenernya kalo suplemen penting kaga ya? seberapa persen pengaruhnya ke tubuh? ane dr dlu pengen naikin berat badan tapi ga berhasil2 mulu. sampe kadang putus asa:norose: btw kalo semisal makan sembarang tapi porsi banyak bisa mendongkrak kaga ya? :ngacir: ane sumpah bener2 bingung apalagi a
halo, mau nanya nih bb 62 tb 169 dah fitness sekitar 4 bln an dan lumayan gain otot yg mau tanyain, perut ane kok buncit ya? maksudnya bukan gede lemak, tp kyk kembung gitu dibagian atas perut, apalagi habis makan tambah keras, padahal bagian bawah biasa aja makasihh :D
iya mksdnya nebelin gan. skrg tipis bgt kyk papan triplek hha baju,celana longgar semua. tp anehnya berat badan naek kalo kalori sih diusahakan surplus trs.klo protein belum hhe nebelin hrs latian broo... sm asupan protein makan sebanyak apapun kalau protein dikit + ga latian jadinya lemak heheh
gan supp yg rekomen buat basahin otot apa ya? ane fitness udh 5 bln, tinggi 180 bb 58, skrg timbangan udh naik jd 61, tp badan jd kurus kering bgt, diliatnya krg enak hha. udh coba make creatine gk efek jg. mgkin ada masukan? thx maksudnya basahin otot itu gmn ya? tebelin gitu? selama ini pola ma
weh.... terima kasih buat responnya agan2 yg udah jawab. kalo untuk nyoba whey.. udah bbrp macem aja sih dan belinya eceran yg 1 lbs... bbrp hari habis beli lagi dan beda merk (rada ga cocok sama rasa dan cenderung eneg pengen muntah....tp dipaksain karena sayang harganya....) kalo soal penambahan
Wah ane jg tdnya pgn nyoba wgs nya ON tp baca2 sini jd prefer mypro impact wprotein aja walaupun turun kasta dr isolate k concentrate haha. Gmn gan berasa ad prubahan ga pake mypro? Ane dr carni ke mypro skrg jetlek bgt haha. Ga berbusa, super encer, dan manis yahhh perasaan mah. Klo cocok sik pg
kena brp gan sampe indo? kena tax kira2 brpa ? nitip temen yg kuliah disana bro, hand carry kena £114 sm ongkirnyaa
Menciut nya menciut bagus apa jelek sik haha klo menciut kyk brusli mah mau :o:o:ngakak: Carni kan 590 tuh di toko ijo per 4.5lbs smntr myprotein whey protein impact harga 525rb per 5lbs (id nya 'myprotein') (Ane ga paham sellernya ori apa nvgak mgkn agan2 disini ad yg bs babtu?) Masih bgung sik
coba cek bbrpa page ke belakang ada yg review bahan-bahan nmd :D _____________________ yakk... setelah gagal dapet ub parley, ub ltd black, dan hopeless sm nmd bape:capedes akhirnya ambil asics gel lyte v 30th anniv edition barangnya masih di uk, semoga pas di kaki ane :malus
minta saran HH budget 7jt dong ga peduli garansi dan hrs new ya penggunaan sehari" email socmed foto dsb, baru liat op3 atau mi5s makasihh
http://s.kaskus.id/images/2016/11/22/634859_201611220940080281.jpg mo dilepas size 9 nih pm aja yah... mana tau ada yg minat :) no dus, no tag Ultra boost 3.0 bkn? bisikin harganya dong gan hehee
Izin gabung ya suhu-suhu semuanya di room ini. Baru mulai fitness 3 minggu terakhir ini, tiap senin s.d jumat (weekend libur). Tinggi badan 175, BB 61 (sebelum fitnes sekitar 58), susu nyobain minum Muscletech MassTech 7 lbs (sekarang dah mau abis). Ane baca di pageone, katanya Isomass gainer ter...