buset gan ane kira udah buka PO neh gak taunya masi gak jelas maklum dah beberapa minggu gak mampir kesini
behubung w g suka oprek2 HH jadi rencananya minggu ini mo ambil jitu aja dr pada nexus 5. jitu ini update kitkatnya kapan ada ya yg diindo? update firmwarenya yg terbaru brp ya? udah android 4,3 blm? (masih nubie nih pake HH android):malus thx paling lama akhir bulan ini deh kayanya gan CMIIW skrn
gan ane udah ocd sekitar 8 bulan. berat skrng 65kg dari awal 87kg dengan tinggi ane 175 cm. ane cek kadar lemak ane masih di 19% gan. pertanyan ane, gimana sih gan supaya kadar lemak ane bisa ane kurangin tapi massa otot nambah soalnya selama 3 bulan terakhir berat ane ngestuck di 65kg. latihan an
gan ane udah ocd sekitar 8 bulan. berat skrng 65 dengan tinggi ane 175 cm( ane dari gemuk gan). ane cek kadar lemak ane masih di 19% gan. pertanyan ane, gimana sih gan supaya kadar lemak ane bisa ane kurangin tapi massa otot nambah :bingung soalnya selama 3 bulan terakhir berat ane ngestuck di 65...
