Bulan Ramadhan telah selesai, Begitu banyak manfaat puasa bagi kesehatan, tapi informasi ini bukan hanya ditujukan unk yang muslim yee, informasi ini sifatnya lebih

Penelitian Ilmiah Tentang Puasa & Manfaatnya

Manfaat Puasa Secara Medis

Sesungguhnya ilmu pengetahuan kedokteran kontemporer belum mempu mengungkap hakikat puasa,
Setelah melalui berbagai penelitian ilmiah dan terperinci terhadap organ tubuh manusia dan aktivitas fisiologisnya menemukan bahwa puasa secara jelas adalah sesuatu yang harus dilakukan oleh tubuh manusia agar tubuh bisa terus melakukan aktivitasnya secara baik.

Pentingnya puasa bagi tubuh adalah karena puasa bisa membantu tubuh dalam membuang sel-sel yang sudah rusak, sekaligus sel-sel, hormon atau zat-zat yang melebihi jumlah yang dibutuhkan tubuh. Puasa, sebagaimana dituntunkan oleh Islam adalah rata-rata 14 jam, kemudian baru makan untuk durasi waktu beberapa jam.

Ini adalah metode yang bagus untuk sistem pembuangan sel-sel atau hormon yang rusak dan membangun kembali tubuh dengan sel-sel baru. Dan ini sangat berbeda dengan dengan apa yang difahami kebanyakan orang bahwa puasa menyebabkan orang menjadi lemah dan lesu.

Puasa yang bagus bagi tubuh adalah dengan syarat dilakukan selama satu bulan dalam setahun, dan bisa ditambahkan 3 hari setiap bulan.

Hal ini sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW dalam sebuah haditsnya:
(( من صام من كل شهر ثلاثة أيام فذلك صيام الدهر ))
Siapa yang berpuasa tiga hari setiap bulan, maka itu sama dengan puasa dahr (puasa sepanjang tahun).

Dan Allah pun membenarkan ucapan Nabi ini dengan firman-Nya:
من جاء بالحسنة فله عشر أمثالها
Barangsiapa yang beramal dengan satu perbuatan baik, maka Allah memberikan kepadanya 10 kali lipat dari amalan itu.

Satu hari dihargai 10 hari oleh Allah, maka 3 hari dihargai 30 hari, dan bila 3 hari setiap bulan maka menjadi 36 hari. Dan ini senilai dengan 360 hari atau satu tahun dalam penghargaan Allah.

Tom Branch, dari Columbia Press mengatakan:

Aku menganggap puasa adalah pengalaman rohani yang sangat luar biasa, lebih besar daripada pengalaman biologis/tubuh semata. Maka karena keinginan itu, aku mulai berpuasa dengan tujuan membersihkan diriku dari berat badan yang berlebih.
Akan tetapi, ternyata aku mendapati bahwa puasa tersebut bermanfaat sekali bagi kejernihan fikiran. Puasa sangat membantu pandangan mata sehingga pandangan menjadi jelas sekali. Demikian juga sangat membantu dalam menganalisis ide-ide baru atau pun persepsi.

Aktivitas puasaku baru beberapa hari, tetapi aku mendapati pengaruh kejiwaan yang demikian besar.
Aku telah berpuasa beberapa kali hingga sekarang. Dan aku biasanya memilih waktu antara 1 sampai 6 hari. Dan pada awalnya tujuanku adalah untuk menghilangkan efek negatif dari makanan yang aku konsumsi, juga untuk membersihkan jiwaku dari hal-hal yang aku alami sepanjang hidupku, khususnya setelah memperhatikan dunia dalam beberapa bulan terakhir, dan aku melihat banyak kedhaliman dan kebrutalan yang manusia hidup di dalamnya. Sungguh aku merasa bertangung jawab terhadap keadaan itu, maka aku pun berpuasa untuk menghilangkan fikiran-fikiran itu."

"Saya setiap kali berpuasa perasaan tertarik pada makanan benar-benar hilang, dan aku merasakan badanku sangat rileks dan nyaman. Dan aku merasakan diriku berpaling dari fantasi-fantasi, emosi-emosi negatif seperti dengki, cemburu, suka ngerumpi, juga hilang perasaan takut, perasaan tidak enak, dan bosan. Semua perasaan-perasaan ini hilang dengan sendirinya ketika aku berpuasa. Aku merasakan pengalaman yang luar biasa ketika berpuasa. Dan mungkin dengan berpuasa 1 bulan penuh menjadikan jiwa muslimin di Turki, Suriah, dan Quds begitu mengesankan yang tidak pernah aku temukan di belahan dunia manapun".

Vemale.com - Jangan salah. Bukan berpuasa yang menyebabkan seseorang menderita sakit maag. Justru dengan cara yang tepat, maag dapat disembuhkan saat berpuasa.

Sakit maag fungsional, menurut ahli penyakit dalam Divisi Gastroenterologi RSCM-FKUI, Dr. H. Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH,MMB, dapat disembuhkan dengan menjalani ibadah puasa Ramadan. "Dengan berpuasa tidak makan dan tidak minum selama kurang lebih 14 jam, akan membuat perubahan tingkat asam lambung menjadi berubah," kata Ari pada sebuah simposium di FKUI-RSCM, seperti dikutip dari Antara.

Saat sedang berpuasa, kadar gastrin dalam tubuh akan meningkat jumlahnya, dan asam lambung akan menurun. Hal ini dapat terjadi karena ada perubahan metabolisme dalam tubuh yang dipicu oleh pembatasan makanan dan minuman. Menurut laporan, ada sekitar 60% pasien penderita maag fungsional sembuh justru karena berpuasa.

"Lebih dari 60% pasien sakit maag fungsional dapat sembuh karena berpuasa, dan metabolisme tubuh kembali normal usai berpuasa," ujar Ari yang menambahkan obat maag harus tetap diminum untuk menekan kadar asam lambung.

Syaratnya adalah dengan menjalani puasa rutin selama 30 hari. Memperbaiki pola makan dan makan pada jam yang teratur. Selain itu, lebih baik tidak mengonsumsi rokok, camilan berlemak, serta mengurangi konsumsi kopi yang dapat menyebabkan gas di dalam perut. Kurangi juga asupan akan soda, makanan asam serta tetap rileks, karena asam lambung mudah naik saat tubuh sedang stres.

Maaf agan semua...
Sengaja ane membagi beberapa sesi biar g ngebosenin/kebanyakan bacanya:















Selain manfaat yg sdh dijabarkan diatas masih banyak lagi manfaat dari berpuasa. Berikut kutipan dari "Pustaka abatasa" menjelaskan mengenai 20 mukjizat puasa bagi sehehatan manusia


Ada tambahan lagi manfaat puasa untuk lebih memperkaya wawasan kita betapa sangat bermanfaatnya puasa untuk kesehatan manusia
Kutipan ini diambil dari "Asfian Site"


Maaf agan & sista ane masih newbie, apabila ada kesalahan tempat dalam penyampaian & memberikan informasi ini ane mohon maaf yee..ane jangan dibata..

Ane rasa informasi ini perlu diketahui oleh semua orang atau mungkin sudah pernah ada tapi tidak ada salahnya kita simak kembali bagi yang belum pernah menyimak atau bagi yang sudah pernah menyimak tidak ada salahnya menyimak kembali, informasi ini ane baca dari berbagai sumber, trimaksih