D. Puasa Adalah Dokter Yang Paling Murah

Sesungguhnya puasa, adalah "dokter" yang paling murah secara mutlak. Sebab puasa bisa menurunkan berat badan secara signifikan, dengan catatan ketika berbuka puasa memakan makanan dengan menu seimbang dan tidak mengkonsumsi makanan dan minuman berlebih ketika berbuka.

Rasullulah ketika memulai ifthar dari puasa adalah dengan memakan beberapa biji kurma dan seteguk air putih lalu shalat.
Kadar gula yang terkandung dalam kurma sangat mudah dicerna dan dikirim ke dalam darah sehingga orang akan merasa kenyang ketika memakan kurma, dan pada saat yang sama ia memberikan energi atau kekuatan kepada tubuh.

Jika kita langsung makan daging setelah lapar karena puasa, sayuran, dan roti, maka tubuh memerlukan waktu yang lama untuk bisa mencerna dan menyerap sari makanannya dan baru kemudian kita merasa kenyang. Dan pada saat seperti ini, maka orang ketika awal-awal berbuka akan tetap merasa lapar. Dan akhirnya, orang yang berpuasa itu kurang bisa memperoleh manfaat langsung dari puasanya, yaitu memperoleh kesehatan, afiat, dan vitalitas, bahkan ia akan tetap kebanyakan lemak dan kegemukan

Lanjut kesesi IV

Agan & Sista simak yang lebih lengkap : klik di bawah ini

[CENTER]PENELITIAN ILMIAH TENTANG PUASA & MANFAATNYA dr SESI I S/D VI [/CENTER]