6 KEUNTUNGAN MENGKONSUMSI KOPI

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
6 KEUNTUNGAN MENGKONSUMSI KOPI

adambebek

12-11-2012 17:54

Permisi agan agan, malem-malem ni ane kagak bisa tidur, eh taunya dapet inspirasi bikin trit. Kali ini ane mau bikin tentang 10 keuntungan kita meminum kopi emoticon-thumbsup

Kata kopi sendiri berasal dari bahasa Arab qahwah yang berarti kekuatan, karena pada awalnya kopi digunakan sebagai makanan berenergi tinggi. Secara umum, terdapat dua jenis biji kopi, yaitu arabika (kualitas terbaik) dan robusta

Berikut ini 6 keuntungan mengkonsumsi kopi :

Sahabat Lembur Bekerja

Spoiler for :

Sebagian orang atau pekerja lembur, sudah biasa mengkonsumsi kopi. Kopi akan membuat orang yang mengkonsumsinya tetap terjaga dan meningkatkan konsentrasi mereka.

Mengurangi risiko diabetes

Spoiler for :

Dalam penelitian di Harvard University, sebanyak 126.000 orang yang diteliti dalam periode 18 tahun, terbukti bahwa dengan mengonsumsi kopi 5-6 cangkir kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sampai 54% pada pria dan 30% pada wanita

Jantung lebih sehat

Spoiler for :

Pada penelitian terhadap pria dan wanita berusia 40-59 tahun, ditemukan bahwa dengan meminum kopi dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Mengurangi Resiko Sindrom Parkinson's

Spoiler for :

Pada penyakit neurologis ini, yang memberi keuntungan adalah kafein, dan belum diketahui kenapa kafein mampu melindungi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi terutama pria, memiliki resiko Sindrom Parkinson's lebih rendah 50% dibandingkan dengan yang bukan peminum kopi. Pada wanita juga menunjukkan hasil serupa, tetapi hanya untuk yang tidak menggunakan hormon post-menopause. Menurut Dr. Alberto Ascherio, ahli epidemiologi dan nutrisi di Harvard School of Public Health, dibutuhkan secangkir kopi atau sekitar 150 miligram per hari untuk mengurangi resiko Sindrom Parkinson's.

Meningkatkan Konsentrasi

Spoiler for :

Kafein sendiri bisa sebagai stimulan. Dua cangkir kopi, mampu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Studi lain juga memberikan argumentasi, kopi mampu membantu petugas shift malam mempertahankan konsentrasi, mengurangi potensi kecelakaan industri, mengurangi kelelahan pengemudi, serta risiko kecelakaan di jalan raya.

Meningkatkan Performa Atlit

Spoiler for :

Sudah sangat jelas pada banyak penelitian, bahwa kafein merupakan ergogenic agent, yaitu bahan yang mampu meningkatkan kinerja otot. Kafein bekerja dengan melepas glukosa pada otot sehingga mampu meningkatkan performa atlit baik pada olahraga cepat ataupun olahraga lambat. Bahkan kafein merupakan salah satu kandungan yang dalam pengawasan International Olympic Committee.

Itu adalah secuil keuntungan mengkonsumsi kopi. Tetapi, tetaplah mengkonsumsi kopi secara ideal dan tidak berlebihan. Mohon maaf jika tritnya acakadud emoticon-Malu (S)