Alpukat, siapa yang tak kenal buah ini. Buah ini sangat enak di jus ataupun dikeruk lalu diberi es, apalagi pas lagi siang dan cuaca panas. Dari rasanya yang manis dan lezat ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita.

Berikut adalah 13 Manfaat Buah Alpukat bagi kesehatan kita.
1. Pencegah Kanker Prostat
2. Pertahanan Dari Kanker Mulut
3. Pelindung Dari Ancaman Kanker Payudara
4. Kesehatan Mata
5. Berguna bagi Kesehatan Jantung
6. Pencegah Stroke
7. Sumber Vitamin E Terbaik
8. Menurunkan kolesterol darah
9. Melembabkan kulit
10. Membantu regenerasi darah merah
11. Mencegah anemia
12. Mencegah konstipasi
13. Mencegah malnutrisi

Selain enak dan segar ternyata banyak juga ya manfaat buah satu ini. Tiap bahan makanan seperti buah dan sayuran memang memiliki keunggulan masing-masing. Namun tak ada bahan makanan yang mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh secara lengkap. So, makan aneka ragam bahan makan adalah pilihan yang tepat.

Sumber

13 Kata-kata Mutiara Ir. Sukarno, Presiden Pertama RI [Serba 13]
13 Filosofi Motif Batik Jogjakarta [Serba 13]
13 Aliran Seni Lukis dan Penjelasannya [Serba 13]
13 Tokoh Etika Dunia [serba 13]
13 Manfaat Buah Jambu Biji [Serba 13]
13 Manfaat Buah Alpukat [Serba 13]
13 Rahasia Sukses yang Patut Dicoba [Serba 13]