Thanks Gan, saya coba cek dulu.. 1 Lagi gan kebetulan BB saya 85KG dan TB 178KG. Badan lumayan besar, habis cardio langsung maen beban, pengaruh gak ke perkembangan otot ? Trims well gw bukan ahli dan juga bukan penggiat body building, tapi tujuan lo lari buat apa? yang pasti lari dalam jang
Cardio berarti berfungsi gan ? Tadi ngetest gak bisa.. cek http://support-en-us.nikeplus.com/app/answers/detail/a_id/36324/p/3169,3575
Mau nanya ni agan2, ada rekomendasi Running belt yg cukup bwt hp sama botol air dan harganya worth it. Boleh dong rekomendasinya Harganya worth it itu berapa gan? kalo sekarang sih beberapa anak kaskus make merek "naked" harganya lumayan sih 800rb dan itu belinya via jastip... selain itu
gan ane mau nanya dong. sebelomnya maap kalo salah kamar. ane baru mau mulai lari nih, cuman belom ketemu sepatu yang pas soalnya ukuran kaki ane emang rada jumbo :hammers. keliling2 toko sepatu nemunya yg ukuran 46 aja, ukuran segitu di kaki ane sesak banget jadi ga nyaman. kira2 agan2 disini ada
Utara di mana gan? Jakarta utara? iyah..gw daerah kelapa gading nih...rada kesusahan nyari partner trail, secara sobat kismin ga ada kendaraan... kalo lo di utara juga bareng lah...japri gw
pola latian banyak jenisnya gan, paling simpel ya ikutin sesuai dari app lari aja sih...di strava dan nike++ juga ada... atau coba googing "training plan for 10k" kalo dari gw paling awal daftar dulu race terdekat untuk motivasi..yg 5k aja dulu... persiapin masa latihan, set aja 2 bula...
Gan ada yang daerah bekasi atau cikarang yang suka trail run? Boleh join dong gan.. lari bareng kita bekasi ada sih cumang jarang nongol...ane di utara dan juga nyari partner trail niiih...
adakah agan2 dimari yg pake Eiger Cloudrun? bagi dong pengalaman pakainya thanx:shakehand2 belom pernah make tipe yang sama... cuma gw pernah make eiger untuk trail running, lupa tipe nya apa.. dipake hiking 2 kali langsung jebol..dan ada tag made in china...padahal kan eiger brand indo... gw bel
makasih gan, ane searching dulu ah :cendolgan mantap banyak2in nanya dan cari referensi aja brok di yutub atau dimanapun..
juragan sekalian ane mau tanya untuk melakukan pemanasan sebelum lari gmn ya gan? Ada banyak jenis pemanasan sebelum lari, bisa di search di youtube "stretching before running" bisanya yang gw tau tahapan nya: joging 2 putaran drill light stretching
Gw perhatiin diskusi terlalu banyak berpusat di pemilihan sepatu, menurut pendapat gw....memilih sepatu hanya 1 faktor dari sekian banyak yang membuat lo nyaman dalam berlari...untuk merk lokal gw rekomen league di banding 910..karena league punya pengalaman lebih panjang sebagai produsen sepatu,...
Iya gan ane juga cari komunitas sekitar rawamangun nih, kalo ada mau lari barengan Di rawamangun ada EJR uda yasri ada di sini juga dan salah satu member EJR
Adidas pureboost 2.0 black ane emang yahud buat lari, tapi sayang boostnya itu yang warna putih cepet kotor dan susah dicuci malah nguning. Lagi nyari yang boost juga full black ah. Ane pinginnya sih adidas purebost 1.0 fullback, tapi udah susah banget. Ada rekomendasi gan. Harga 2000k kebawah lah.
Permisi gan. Saya pemula di bidang olahraga lari. Mau nanya ada yang pengalaman memakai Heart Rate Monitor yang chest strap. Mau minta rekomendasi alat dan plus minusnya. Di google rekomen wahoo tickr sama polar ya yang bisa konek ke hp. Mohon petunjuknya karena gw pengen tau kondisi jantung aktual
Beda jauhnya dimana Bro? Mungkin bisa di-share ke kita kalau pernah make kedua merk tersebut (Aonijie vs Salomon). Kebetulan Ane ada rencana beli. gw ga nulis pemakai aonijie brok... gw bilang pemakai salomon dan sebaiknya invest di vest yang lebih handal apabila ada budget dan lebih serius di t
Kalau mau beli Aonijie di JD*ID aja Om, lebih murah. tapi emang lebih lama sih deliverynya karena emang di-impor langsung ama mereka. Tapi barang digaransi ama mereka Original punya. Kalo di JD*ID untuk hydration backpack mulai dari 159,000. gw pemakai salomon brok... saran gw kalo udah agak ser
makasih gan infonya, sepertinya bener juga ini, ane pemanasan cuman 5 menit langsung kabur aja :D , maaf sekalian ane mau nnya lagi ini, tentang water bottle, ane nge-google nemu jenis tas yang seperti ini, harganya lumayan juga ya :D, ada alternatif lain gk ya ..? atau g mna cara bawa air 1 lit