ada review mengenai United Road or DOT gak yah? ------------------------------------------------ Blom ada yg nyinggung kayana
bro ada sedikit pertanyaan dari newbie:\napa sih perbedaan repetisi yang tetap (3x10 dengan 10kg) dengan repetisi yang ditambah bebannya (5,10,15kg)?\nber-efek kemana kah?\nmana yang lebih bagus??
\n\nkalau melihat jawaban2 terdahulu: tidak...\nfitness tidak menghambat pertumbuhan/bikin pendek \n(masa kalau gw ikut fitness gw bisa tambah pendek sih ... :( hiks hiks...)\n\ncmiiw
\n\nberkenan donk bro...kan saya masih butuh saran2 untuk diri sendiri...\n\npertanyaan lagi: maksudnya latihan full body itu seperti apa ya? bisa diberikan contoh menu-menu latihan full body?
bro Alvin,\nTinggi-ku 164 dengan berat 68kg, umur 23, sekarang baru mulai ikut latihan fitness. Pengen punya suggest untuk latihan di tempat fitness. Kalau bisa pengen fokus di perut dulu (perut samping tampak melebar dan perut juga buncit :( ). Latihan apa saja yang bermanfaat dan juga sugge...