mau nanya saya tinggi 170 berat 65.. mungkin kalo diliat dr tb/bb saya , ga termasuk skinny guy, tp nyatanya gw keliatan kurus kalo lagi ngaca. mungkin berat gw kebanyakan di perut kali ya. yg gw pengen nanya, knp tiap kali gw makan selalu aja perut gw jadi buncit. padhal gw udah gym 2x/ seminggu...
tp ada temen gw , makan kayagmn juga ga ngaruh ke perut nya .haha jadi iri gw :nohope: nah itu dy .. gmn ya bentuk abs ?
gw udah makan 5x sehari, dgn porsi sedang bro. walopun bisa dibilang belum memenuhi syarat 4sehat 5 sempurna sih :D kalo bwat gw yang lambung nya gampang membesar , untuk ngakali nnya gmn ya ? kalo gym 2x seminggu, itu gw nurut sama instruktur gw aja yg bilang maksimal 2-3 x seminggu, emang baik...
1. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Manchester City-vs-Ajax 2-1 2. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Real Madrid-vs-Borussia Dortmund 3-1 3. Tebak SKOR FT 2x45" Partai AC Milan-vs-Malaga 1-0
1. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Chelsea -vs- Shakhtar D 4 - 1 2. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Sporting Braga -vs- Manchester United 0 - 3 3. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Celtic -vs- Barcelona 1 - 3
1. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Anzhi Makhachkala (n)-vs-Liverpool 2-1 2. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Marseille-vs-Borussia Monchengladbach 1-1 3. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Partizan Belgrade-vs-Inter Milan 0-1
1. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Real Betis-vs-Granada 2-1 2. Tebak SKOR FT 2x45" Partai FSV Mainz 05-vs-Nurnberg 2-0 3. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Nancy-vs-Rennes 0-0
1. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Arsenal-vs-Fulham = 2-1 2. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Aston Villa-vs-Manchester United = 1-3 3. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Pescara-vs-Juventus = 0-2
1. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Sweden-vs-England 2-1 2. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Netherlands-vs-Germany 1-2 3. Tebak SKOR FT 2x45" Partai Italy-vs-France 1-1
maaf mau nanya, bedanya whey protein sama protein yang ada di muscle juice itu apa ya ? soalnya yang saya liat , kandungan protein di muscle juice itu lebih tinggi (55g) dibanding whey protein( misalnya isocool nya ultimate yang hanya 23 g ) terimakasih jawabannya
biasanya kalau weight gainer itu gabungan dari whey + protein lainnya. kamu lihat juga per serving berapa gram :) terus perbedaan whey dan protein lainnya itu dimana ya bro ? makasih jwbannya :)