kayaknya jaman sekarang "dosa" tidak termasuk salah satu yg di takutkan lagi. malah "miskin" yang lebih menakutkan :bingungs
agan2, kl ane punya kesibukan yg padat, apa boleh di hari off kerja seharian, ane melatih 2 otot besar sekaligus ? misalnya: jam 9 pagi latihan back. trus jam 7 malam latihan chest. soalnya kl ga begitu, otot besarnya seminggu pun kadang ga dpt giliran buat di latih..
kalo ane liat sih itu paduan dari bayangan ama tongkat(sejenis kayu/pipa/batang besi) yg di senderkan di belakang :bingungs