gan, masalah umum yg saya liat untuk bidang ritel sperti minimarket adalah owner kewalahan mengatur jalannya bisnis mereka. akibatnya mereka menjadi super sibuk, tidak adanya kepercayaan kepada karyawan,bekerja 7x24jam tanpa bisa mendelegasikan tugas ke bawahan,dan tidak bisa berkembang dari satu t
Pake program iPos 4.0 Program Toko aja gan, ane udah pake dan sangat nyaman. Ada tutorialnya lagi. Program iPos 4.0 adalah Program Perdagangan Retail dan Grosir untuk usaha skala menengah, dimana perusahaan memerlukan media komputerisasi yang lebih canggih dari sebelumnya. Program iPos 4.0 mampu me
wah bagus akhirnya ada thread begini gan..:iloveindonesias btw ni, mungkin ada yg pernah kerja atau sedang kerja di minimarket franchise seperti alf* ama Ind*mart , boleh donk sharing SOP nya. karena menurut ane, salah satu yg penting dlm manajemen minimarket adalah SOP di samping sistem/program yg
oh ya gan, trus urutan antar set nya lebih efektif yg mana? apa misalnya 2 set dada, trus ganti ke 2 set bahu, trus ke 2 set punggung ? atau 1 set dada, ganti ke 1 set bahu, trus 1 set punggung n balik ke 1 set dada,dst ??:bingungs
gan,ane mao coba program FBW kyk begini untuk latian 2x/minggu : Workout A : Bench press - cable crossover/pec deck-arnold press - barbell row - pull up - squat - leg extention - dips - skull crusher - concentration curl - dumbell curl - hanging knee raise.(masing masing 3 set/exercise) Workout B...
saran aja, hari 1 : abs (buat pemanasan 3 set cukup) chest & back (dibikin super set) --> search aja di yutub "superset chest & back bisep & tricep (buat penutup, dibikin super set) hari 2 : abs (buat pemanasan) shoulder & leg bisep & tricep (superset) atau tiap d
gan, nanya donk sebelumnya ane kan latian seminggu 3x dengan porsi 1 harinya per bagian (otot besar dan otot kecil jg) tapi karna skrg aga sibuk, jd seminggu cuma bisa dtg ke gym 2x aja skr program ane ubah jd seperti ini: hari 1 : shoulder-back-bicep hari 2: chest-leg-tricep apa yg seperti ini m