iya neh kenapa pilih hari senin dan rabu..... ga bisa jadi pengganti bro bram dunk kalo bram berhalangan ngajar.... :D
wah ini yang paling penting neh tehnik bernafas... gue kalo roll kayaknya sering lupa ngatur nafas makanya ngos-ngosan mulu
ya lumayan lah... awal masuk roll ga nyampe 1 menit udah mau muntah rasanya... sekarang udah hampir 6 menit... mau coba latihan cardio lebih intensif aja.... kalo soal teknik sih santai2x aja... 5 gerakan aja udah lebih dari cukup untuk saat ini.
waduh soal wushu cina ama jujutsu nya jepang hubungannya ane ga tau.. tapi kalo kanji jepang ama cina kayaknya sama tapi beda bacanya. orang jepang sipit orang cina sipit juga... menurut gue sih mereka 1 rumpun... :D gitu aja.
wah..... ngeledek gue neh (tap karena gas out bukan kentut yach).... ane akan lari setiap minggu deh... tapi ane juga baru mau 2 bulan juga...hahahhahaha ane akan siapin diri ahhhh dgn nonton DVD tutorial... :D
ane ama bro berlandio latihan di bidakara... pernah 1x om tenshin ngajar gantiin boss bram... pingin juga sekali2x roll ama bro kumis neh... :D
hahahaahaha.... iya tuh point 4... gue nanya kok gerakannya susah yach? hahahaha di jawab seperti itu... bener juga sih... tapi kalo nafas udah putus biarpun udah dapet full mount ga bisa apa2x deh... tapi enak kok entar gerakannya makin lincah dan smooth....(gue baru tau tuh cara latihan biar na...
kalo ga kuat, pura2x pingsan aja bro... hhahahahahaha.. entar dikasih nafas buatan ama bro tenshin...
hahahahaha wah bro tenshin ngajarnya mantap.... bikin tangan gue lemes (maklum jarang push up even push up banci) dengkul pada lecet... kayaknya harus beli pelindung dengkul neh. untung gue agak sering scout jump ( bener ga yach tulisannya) kalo ga bisa kayak abdullah hampir ga bisa jalan.. hahah...
mantap.. ane baru banget latihan ama bro bramono... minta drill yang sama ah... kebetulan ada anak baru juga disana... :D ane baru shoot dan sprawl aja..
